1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，2 k- P4 q2 i4 Z, Z
8 _ f; B7 E5 {$ n每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g$ u Z9 V/ m1 j: |6 V
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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6 m4 O- b* }& A! O5.39.217.76葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，tvb now,tvbnow,bttvb# Z; P f9 B7 ?9 M9 m: g
9 l% @& k2 Y: |4 S0 A' F7 c對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb* l; m C4 v* n; a0 U6 \
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" D0 P6 e9 Z! }7 g& K9 n* |公仔箱論壇2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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?& r$ c4 T4 y2 k公仔箱論壇能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，公仔箱論壇; C7 n+ R8 l# y+ ^& R8 J+ Y, G
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防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇9 h0 X |" H6 Y1 v+ ?3 u
# l/ E, ^3 V8 m% }" Z' w不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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7 u/ l. a. {. s9 {tvb now,tvbnow,bttvb也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。5.39.217.76: |" v* E% K# O0 ^: g" z
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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7 j% H8 m; x: y! X- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。( i8 |; q9 x, a! {5 B7 C3 \0 P
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，5 k& n1 e9 }# K6 V
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具有緩慢而持久的降壓作用。
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/ p" b. s) H% [5.39.217.767.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，公仔箱論壇+ o8 L: t6 U# k. g& v5 N# B
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
& P6 p6 G( }& K9 w# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& {6 k% I$ F7 x8 K3 A公仔箱論壇8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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1 ^( u7 A8 N: A ]2 K' j7 |公仔箱論壇芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。
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) ^, }& z! }5 P# W: `" U% e公仔箱論壇
|& q3 C' c0 _0 ptvb now,tvbnow,bttvb9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，: d& e4 c% Y5 q, r! X
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對高血壓、心臟病人有益。tvb now,tvbnow,bttvb- O1 G _' o# M1 G A
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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" f! O1 N8 R- ~2 T( [5.39.217.76具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，公仔箱論壇! p1 O) P2 v! B- p) n
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。* O/ G' p. g: M; f/ T
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
. g) A5 }( R4 G* c/ [- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e1 {) x! T( Atvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
& P4 Y' k a# K- L5 e( {, Z/ o9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N% f0 G. O1 t! I# Z
且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.76% b2 r, x0 a- M) _( f
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4 K& o$ k1 Y0 l! x. Z6 u% ~tvb now,tvbnow,bttvb13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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2 n; F3 t3 W* j; O- R) S5.39.217.76蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。公仔箱論壇" A! @% Q8 v. k r9 a0 b; ]* ]
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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2 h- a3 p( ]& _8 L3 p) I3 T8 k4 m9 P7 a$ c公仔箱論壇有抗血小板凝聚作用。, Q% v0 N: j5 t& s, R: z
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
1 @3 t* j- H0 d0 s9 F. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H$ d3 F( f+ b$ |6 [ i防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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" j8 m1 X( [9 p6 u: W/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.番茄：番?X中維生素P含量較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v- j: x. d% ~/ Z" P4 V' s
% }8 V9 r6 S. R- ^ ]公仔箱論壇可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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# M2 `" | S J! m$ T6 C17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b2 O3 }7 B, {5 D7 {# \) }! i6 [
2 ^+ a/ J5 L0 F1 d, u5.39.217.76在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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# a4 Z$ V9 j4 h6 O4 L2 ?' G: n公仔箱論壇19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質， R0 S4 Q! E, s6 Q$ C
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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