1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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: T5 c" m6 g# o& i- D3 s- z/ }每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，& x. Y, o+ v; G D( N6 q. R
% G3 U; U S" m類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。5 [3 X+ S$ Q7 Y+ A/ i
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
W" U# c! G2 S* etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^% v, r) O+ ?- n
對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb* A3 y8 M5 e0 [( k6 u/ Z
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6 k" Z. U3 R/ M& a' N- `$ i/ m7 l公仔箱論壇2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，公仔箱論壇+ X; g7 k- m! F
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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9 ~- [* P$ \% B5 w* ~: b; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，5.39.217.76) K& ^1 O6 J; P6 v
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
& f: }3 \5 D$ P1 T1 E! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H. G3 R& K; f% `5 _' ]& M# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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1 D* @( {) t, _, K; `0 v: F; q4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，# r- m/ D, d W
1 ~0 J) }& o0 Utvb now,tvbnow,bttvb也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5.39.217.76 A+ T r& w5 ~' S2 c) z
& k. ?4 D3 C- H. ^. u. {另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。5.39.217.76& H7 q2 A& X' q; q8 O( |
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( `2 Z) S& K" Y7 J \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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具有緩慢而持久的降壓作用。- _% N( a- w1 E$ v3 e
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，tvb now,tvbnow,bttvb( y; {& x- i1 u( F
, H1 \5 U. Z7 F# N+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。公仔箱論壇! ~0 w* E( r0 H# W
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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2 N. J. l" x; Q3 o8 E; Q: G* _tvb now,tvbnow,bttvb芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c& o6 w' s( x$ u0 _
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這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j/ p/ C; N6 n% n
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對高血壓、心臟病人有益。* {+ `! s, m3 R9 C3 @- X7 ~+ f! X
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，公仔箱論壇" x @, n8 d& W* D6 g7 R" R
5 L6 [ V' f) L1 _% O5 G+ i/ ]; W5 m公仔箱論壇是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。5 \: j7 R9 ~) @
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l9 G: I+ _5 @
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# Q6 b0 Y/ i& i0 X- M公仔箱論壇12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，公仔箱論壇9 E5 m9 @5 [: V# f+ T, K
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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: G1 ]# d6 j: W7 t+ ]; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且隨著時間進展會下降更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R1 o/ y% m0 Z7 z4 a! |5 P; f
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/ j; z4 E: ]5 t! Z公仔箱論壇5.39.217.76+ ~% P0 @7 H$ V/ w! B3 u' Y5 W
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。1 W' s! B) M$ c2 h! K0 b
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。5.39.217.76) E O4 y& U, o# a3 o' U) {
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，5.39.217.76, m8 C; E& o& Y2 W D: |
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有抗血小板凝聚作用。, g0 J6 Q8 |5 Z; ^' G# z) f
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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$ v9 j5 L) q7 a0 L& _% w16.番茄：番?X中維生素P含量較高，5.39.217.768 ]3 M" V3 F/ ?+ y
* X4 {+ |7 n3 _* U6 g8 F! h6 V2 O可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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2 X! _7 ~7 F* s& |, z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d% ]& Z: @. [% B
17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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( |! l5 U. W. O, g5 B* `* b公仔箱論壇降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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5 {5 C+ Y$ H, b# j! q( I18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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4 ~+ \3 e3 v" B. d& v) p3 b* ~公仔箱論壇在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。: h) j- P7 u; Q2 Z: a$ z4 |
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; {/ u: R. S3 h0 C1 L" y公仔箱論壇19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，5.39.217.766 s6 M" G! S5 k# W
5 f, M; ?, I# f. l$ I/ @, H/ J5.39.217.76有利於預防動脈硬化和心血管病。
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* G7 C2 p' Y0 M dtvb now,tvbnow,bttvb
5 x ~# ?' w8 O# d3 ytvb now,tvbnow,bttvb20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
$ C, w: _* B0 z7 U' ^, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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