1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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2 J Q9 b& I0 \: \* O! J# A: k5.39.217.76每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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" o0 I# d2 P/ B類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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. C& I. v4 p' p/ L& g公仔箱論壇對預防心腦血管病有一定作用。公仔箱論壇8 o! Y$ k3 Q. O/ Z4 [
0 X' Z$ i6 i5 H$ ~& H- k9 Q# n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ Y, c1 q* u2 d+ [
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，公仔箱論壇) @& {1 X) R2 ]9 r
6 x2 O% h$ R' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，% v4 ]( \8 G4 K0 ]7 e
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防治高血壓和心肌梗塞。5.39.217.76- M. G$ {8 \' C! a* e
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$ H- K* F# j! w# V/ |: M+ _3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，( H# Z& x9 K$ r0 c
0 L! k4 ^# p% b5.39.217.76不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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0 B, K+ s/ b; u/ p( E$ l9 y降低血液黏度，具有抗血栓作用。tvb now,tvbnow,bttvb: }; w8 W( A9 Z T
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$ }2 A+ w" U) Q& s5 I6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，2 }- A( S' v' L0 s/ C. C; j' ?- s! `
S5 V9 ? e/ \, g$ O) }, X也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。% U: w5 }' X* h; f5 w! ]+ x- ~
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) A! L# e; y/ s0 A: N4 {5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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6 p4 H& ~8 Z6 |1 L0 Y4 T0 d8 o5.39.217.76增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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; O2 [% M' G! t, m5 w7 g8 W8 R5.39.217.76另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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# {% }( m4 D \6 y' a- W# [公仔箱論壇6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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. _# \: E5 i; w- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有緩慢而持久的降壓作用。
& C9 p# T p. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y1 A% x+ r3 c5 J0 u
i4 p! l, X2 ^7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s+ U( ]2 l. ? _ ]2 K
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。7 X9 ~) w# F* j) \2 H! s
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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1 J, a3 N, ^9 R/ p" M+ w/ L6 ^公仔箱論壇芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。公仔箱論壇. d5 F( {: a, A5 n
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0 v# U0 b& U3 @# L4 {6 K5.39.217.769.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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m! x* N1 @, p對高血壓、心臟病人有益。公仔箱論壇5 L4 ^0 G3 X' ~, ?2 D9 s
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6 D; K ?( R- v i& v# \5.39.217.7610.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，5.39.217.76- d% k% M$ B% I# a4 i
% U- k$ S: l3 f具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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. ^1 n6 x5 `. T% q8 D2 Rtvb now,tvbnow,bttvb是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p& W0 x$ @/ H2 D" t
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3 }% v. ^& W- p6 }" t/ d, b5.39.217.7611.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.76" L, w* R; | P3 }8 f/ d0 I
8 Z( J. Q4 S$ `& c( itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% e4 C- u O) g$ X# s
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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# [9 d( n- b1 W4 X. G公仔箱論壇能降低血壓、血脂和膽固醇。公仔箱論壇" q2 E. [$ {4 B3 n) a
" g8 G5 u1 o7 d7 e/ j: X" v5 b7 [tvb now,tvbnow,bttvb每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。+ N" R$ w t# d. l/ R
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。% ^2 g4 O" B* T
1 i- B- M4 u5 @* F3 {- x" {5.39.217.76蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，tvb now,tvbnow,bttvb# b7 X' k4 h, |4 a$ c: i2 J
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有抗血小板凝聚作用。5.39.217.76* ?% I$ K) F! c% c2 U: X. R, V
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4 n2 v1 s! _6 utvb now,tvbnow,bttvb15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N& G- p2 ]9 y8 H2 a
, N- ]* h. d3 @防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。. N' {9 d/ o& ]6 ^: \
0 M# }/ E) d) f% {- x; f3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 m# |: P" X6 i) V# ^
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，+ `/ i, j$ c( L& i( ]
8 e N0 E: n, H# D0 q5 O& @tvb now,tvbnow,bttvb可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。, z9 m, H% e# y5 V& d
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，公仔箱論壇 w3 W* V( B. {4 ]3 V/ @( @
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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- d+ j$ t7 E6 X& Z* x% V' i. k/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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5 y6 M. X+ f0 G7 T8 A7 p9 L在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。5.39.217.76: i$ y/ B: D o9 f! w' ~: n7 D9 U7 U' N
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, y& j6 X6 _; p9 P* o19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，tvb now,tvbnow,bttvb% g R" U: \4 m5 m- C d
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \4 [6 |4 U# r& t0 `& E3 o
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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