1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v3 V/ ` A& b) k
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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8 u% N0 U4 I; n" ^公仔箱論壇類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。$ v0 a) ]1 u& e1 n# ?: P
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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, ^6 C* C/ W# l" K/ w5.39.217.76對預防心腦血管病有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% G; Z+ a- u
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，tvb now,tvbnow,bttvb7 t' w. f9 n" o) L6 `; Z: R) D/ |
8 y1 J8 b6 Q; d* |能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C ~3 _% p0 b7 ?3 H
" i/ I ?; i/ U3 n& Z, D& [9 ^6 Z: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓和心肌梗塞。
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& o; k+ v6 f6 [, x) t2 X1 Htvb now,tvbnow,bttvb3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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! |( _& t: R+ r5.39.217.76不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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% m4 A6 P( h) x1 Z# C. V1 f9 R5.39.217.76降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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/ c p1 N" n) r" D7 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a9 |3 B( S. j1 K. q$ R
}2 T% B1 J# p" s# Y! y也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p! y' I& I3 k) R
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% o @* L! q) {' L9 s5 ~5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X" ^3 o! ~3 P- |
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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5 b& V8 W+ F! f9 V" }: c( P4 s& o6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，# M, s; o+ i0 B8 @7 g% A' N
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具有緩慢而持久的降壓作用。5.39.217.76# U6 ?% u) Z+ K3 i9 A6 L
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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: O) ^$ _3 b* l" n- b5.39.217.76增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。公仔箱論壇. B* N2 k' d O8 Z# y9 \& P& z+ H5 K
0 h) ^( L5 ~% w7 p! P @0 k5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ X. n- u4 \& L& y& j9 G+ B& @
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
8 Y4 U5 j1 M1 ^4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" K4 w9 P/ g. a" }. W! F6 z
這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，5.39.217.76; Z- c0 i$ V3 u' ?) @
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，3 A1 F1 h" D7 v- }
I( K, p+ k( L/ J公仔箱論壇是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。5.39.217.76: U+ k9 l* Z" X, `# q& W5 l' l! c
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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/ Q$ k& b) d9 M Z3 e, W0 @公仔箱論壇12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，+ u' d7 a% l! w% k. I: H
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
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$ @! A: T% ]: s13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。9 t/ G& r4 T a5 G% N
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。' b. m: Y! k: a8 o
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+ }: s* _. J& U; m$ d8 a5 `tvb now,tvbnow,bttvb14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
~# Q* M' f j1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?- @: t9 v. j( n
有抗血小板凝聚作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A4 {! A" ?2 p
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，8 y3 r1 X" w6 g3 L
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G) i# t3 w8 O9 c+ B5 Q( T6 ~8 Q$ ~
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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9 i7 V* G% a+ t1 x* B# o9 h- D: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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7 A4 c: @7 r& U$ u R$ i& Xtvb now,tvbnow,bttvb降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。% u+ i; u4 U8 w1 a
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9 r5 Z! O7 Y8 k2 E* B0 D18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，公仔箱論壇+ y& Z$ _3 G$ T3 i) U4 z
" c" E' N( R3 D+ otvb now,tvbnow,bttvb在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇. K& f. a$ A) ?
& ]/ u9 g% g' s2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M4 ~" F5 v# f+ P* x2 @7 Mtvb now,tvbnow,bttvb19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。公仔箱論壇, z+ `% f9 J% b& c$ ]+ D! F
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。! B; R! H: `5 ^( Y/ v6 T$ s. T
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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