1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
& Q& P+ E/ g* F% r! O2 h nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^0 U' V8 C+ f1 y3 @9 g& h
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，tvb now,tvbnow,bttvb: k4 R* M4 H+ z- B6 w7 m
% N" z& Y% l' H5 L公仔箱論壇類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
) Q' ^, C# f2 I/ Z1 G2 \0 M) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n0 t% A) U S9 m7 R. Z
葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，' X* V# J: S: Y0 I3 b+ d: C
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對預防心腦血管病有一定作用。
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，5.39.217.76& i& k! |' O( O# \# I" u
7 [; _6 s2 k: d5 e5.39.217.76能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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* I) o; ?, c* R6 T1 n公仔箱論壇防治高血壓和心肌梗塞。5.39.217.761 B( F1 J& o' @
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，公仔箱論壇0 r0 }8 { O9 U% ?+ H: u/ k. C8 i1 |
+ c$ ^$ g2 `4 |8 A! k4 H8 J公仔箱論壇降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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! a5 b l5 O) V& k4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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( P x5 e4 o0 ~7 s* k* |2 h( n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v9 ~, ~, i) R8 L( d4 [
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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. ^! m9 T! |/ Y4 O6 X" D增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [7 L/ F9 t4 y' j# h8 |
8 T' k$ D: i3 B7 l" G4 y另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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9 `: o" {5 J! f/ P# e2 Z/ E) a* U, [5.39.217.766.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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* e* _9 g4 `2 }7 D' `/ F @tvb now,tvbnow,bttvb具有緩慢而持久的降壓作用。
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$ |2 x* s# m6 m2 D4 G7 \: s4 L7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，5.39.217.765 J0 S7 K8 ?6 d m* L+ p
; q4 D+ V: V+ F; R' d7 w3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。公仔箱論壇/ B, {) M/ |( r b
2 m$ f1 w! T2 o \% Q' v公仔箱論壇芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，" b3 p: m6 x7 N: R7 S
2 y: }5 {( E- o5.39.217.76這與降壓作用也有相當關係。
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8 [# x- C C7 W( M2 y5.39.217.769.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，tvb now,tvbnow,bttvb- D. p. @" u/ m& [ P+ Q' B
, R" z+ |7 ]# D o/ |6 [ y公仔箱論壇對高血壓、心臟病人有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W. t+ G) u1 W9 o
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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5 ^9 ^7 q9 z. [, X5.39.217.7611.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.76& L6 U( {0 O" V
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$ F& ~* M) Q% q. O! R8 Y2 E12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |& m y- b" _+ T8 W1 }* X6 o
" L- U$ F6 W- o7 }tvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。
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- K2 i1 L1 D. E8 \5.39.217.76每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。公仔箱論壇9 r4 [, e3 b. \% O' |' I9 U1 t$ f
+ D: a9 H' m c" m7 ^4 _tvb now,tvbnow,bttvb蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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, H( R" b1 W) s) ]1 Z& B2 ntvb now,tvbnow,bttvb14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，) W+ l9 q+ @3 j. C' P
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有抗血小板凝聚作用。
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( `- Q+ ~) I% r9 M* x9 g8 B0 Q5.39.217.7615.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，tvb now,tvbnow,bttvb' m6 T' M5 w+ V1 U
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。5.39.217.76+ w# ]; m: p& w" U4 x
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，; j" G" X; E. k2 t
! n( _4 L3 g P* B9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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. E0 F! V& C" O4 K, T7 b, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O0 U9 F% L9 X! Gtvb now,tvbnow,bttvb18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，5.39.217.76, O# m" \6 B8 _* X2 o7 L+ L( X
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K# |0 J, h/ L. e) n& e" Y3 |
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，公仔箱論壇- G9 v3 M8 a- G) v; T$ y
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F" k* h4 U& g, t5 ?, c9 W4 s' v- A9 @
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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