1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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; y# ?4 o& c8 d, }$ ~0 T類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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6 }* p( U) B1 M0 \葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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3 g/ x5 Q7 u/ H% \公仔箱論壇對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb* f# Z$ \ A0 ~; E
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，公仔箱論壇* c, F- f) q+ d
4 L5 ]$ v9 n( x% r4 |' ?7 _0 Y能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，公仔箱論壇& M& B1 e: C8 E+ l3 z: H' v# i% Y6 o5 x
2 D: }& t# ~! T- w; p+ Htvb now,tvbnow,bttvb防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
; G; Y* } i0 Y" K6 @ t6 B9 f- K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E' q2 j# ] ~+ n
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
3 \4 D6 C/ \# k( ^$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# i! p2 X. A8 m% q. Y7 | W+ j+ i( ]
降低血液黏度，具有抗血栓作用。6 F0 |% k7 D3 H) f
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，( N; O% c$ T) O) E5 g9 H' M4 O& b( d) v
& X7 ~+ F9 Y3 }) h) Stvb now,tvbnow,bttvb也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。# E" l& J- @5 @) K- n
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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: V; P+ C: a& C4 z- {tvb now,tvbnow,bttvb6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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# _5 s/ l& I- S2 L' q$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有緩慢而持久的降壓作用。
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n0 w3 k( W7 ~- E) t1 H
" n! _ F+ ?0 ^1 h* t8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb# `! }; u$ s p7 ?) J
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，公仔箱論壇/ B/ ~% L. _+ z
, N* m7 H/ O9 i, U% p5 m" X* t對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s, t8 l+ J. H) |
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb! \( g" P) P2 S5 I
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb! P0 o. W$ e3 {+ r
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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) h# y f4 R3 k* U公仔箱論壇12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，( t& E& \% B0 i- z- [( Y$ k
5 h! N% r' e3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能降低血壓、血脂和膽固醇。
% l: O4 F6 f# d x' }! Q1 H; }5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E2 z2 p) G m9 r/ I/ `
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇) B; @& `5 Z& z" _0 |
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且隨著時間進展會下降更多。4 H2 S" k7 e4 d/ @8 y
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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- m: |" m# b1 ~tvb now,tvbnow,bttvb蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& m( `- E! ]$ _7 j3 U0 a( U, V: Y
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4 x% {2 i8 ?0 @: B# \公仔箱論壇14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，; E9 H5 U( D$ ?4 x2 }- T
/ i* l7 d b J( g* d" c. p, O+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗血小板凝聚作用。tvb now,tvbnow,bttvb% T5 X# ?0 b; S4 K
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# e- z& X+ h l- F0 U/ E15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，公仔箱論壇8 ~1 {8 e. w0 K- U1 h1 L
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- b4 y: f4 S4 b
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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2 a8 y# m! H' d1 M$ N4 j) J. |. [5.39.217.76可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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- d+ n* E0 b; P/ o# g% F, b4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R/ T7 e' B. Z# G' e% z& \3 W1 i
17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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$ n O' d* s/ m/ R% G, K降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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; p- Z1 Y2 \: k' w% z* Jtvb now,tvbnow,bttvb18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
0 i3 ?" G+ T3 w+ t$ f' |* `& ~% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l9 G( d$ Q4 C6 E! ~4 d
在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。5 e0 s7 U" y4 q7 D" H
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W9 ]; f# e7 b) K, J19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，1 t A6 r) m; w3 {: i I+ a2 `
: G" t( Z& Z/ f* H- _# D. S5.39.217.76有利於預防動脈硬化和心血管病。
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3 u3 @& i, J3 p/ g7 L8 b
* J+ l- P: p* v0 k/ `+ A9 b( R% d公仔箱論壇20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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