1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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8 |9 Q. I+ C j2 k" w每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
- [) h3 p$ D$ h7 H: H6 w9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h7 K+ j9 H3 ?# m# J3 k( \) {
類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
3 b0 z/ I! H( J, M4 i, b, ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E) E- m/ z z1 ^
對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb- H/ d4 ` i6 e' p7 e
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，公仔箱論壇9 b. S0 X& q7 v5 X. O
; y: T% B) h; ~+ \$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^, h# N# m& @7 N6 d6 _+ [5 j
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防治高血壓和心肌梗塞。
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H6 D* n, V" g$ d& R& Q3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，3 g# {$ W' X3 F+ V
% l' A& H1 o% v: z公仔箱論壇不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
7 L. W! g8 S/ m! ]5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y2 k6 U3 z; }3 Q! B) |$ h降低血液黏度，具有抗血栓作用。公仔箱論壇$ c' ~" T9 g3 v6 a' M0 e3 w& p
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，公仔箱論壇1 A1 x0 K; l7 o2 Z
, Z2 l6 G& y a& z/ d也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。5.39.217.76# {, \3 S7 @3 G5 q' Z/ X( o! Z
$ \+ }1 T t$ s G$ L+ U公仔箱論壇5.39.217.761 K$ w s/ J- }8 z- e1 _9 O) `
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，公仔箱論壇) D- F3 a4 F: u" r: v; r
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。# E [& K; V* h
7 I1 D3 h& C+ I. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. M8 ?7 p% d- y% S3 }
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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( C' |7 Y% P. s8 S- B: {具有緩慢而持久的降壓作用。
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6 n2 U f1 }0 d# Z6 Ftvb now,tvbnow,bttvb7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，+ h1 s, b2 z, k6 y- [% H! h; L2 m! |
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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3 o5 h, e4 | A公仔箱論壇8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
3 g% Y6 H2 L8 d x: M) l y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f$ g/ I0 v) ^* Y' u
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，tvb now,tvbnow,bttvb8 H3 d" w# w0 f/ G8 A8 F* u! A
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這與降壓作用也有相當關係。
0 J. B6 @ m! ~: R$ e* u9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, l) a8 w# n7 |6 R& _- i( x" W
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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1 Q% M: _+ I7 n( h. @對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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( r# T! q) k s5.39.217.76具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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9 b/ {8 K& ?* \, E( b. t1 V5.39.217.76是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。公仔箱論壇( Z+ D/ O a) d/ e
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3 E. r, H# V( u11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @# u5 G( g9 u8 u9 ]6 e3 }
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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, r+ f( ?2 z7 m2 B8 h7 }. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能降低血壓、血脂和膽固醇。
6 @; D% k# C5 C$ l5 c" v- utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' k: V/ B! S/ ]! K, ^' X
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }) o* [0 ~: v# W2 s: \, Q2 @3 J% v
1 @' S& C w5 ]8 x) U0 F Y公仔箱論壇且隨著時間進展會下降更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i: C; w7 g- G. ~) \
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% p# y1 Y2 A& r9 n13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
1 S7 i! M" t6 U5 |9 P: o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X' c/ P9 ]9 J9 u7 j2 z
3 {; i d# M$ B8 q- m+ \" X6 l- g5.39.217.7614.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
2 }1 b: F( g7 M% r# \! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# U) ^5 i+ w* S* v2 X4 b# V
有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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" n" J: w) ^1 v* t, w2 U5.39.217.76防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) C( P0 \2 R: O- _1 e% C" X( e
7 W2 t# G g# L8 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* z3 e8 S: P% n; H
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，- Z) R+ ~! D3 J+ a. T
! F, C \. R7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。 `3 ` G! i( Y+ t3 e8 x
* F& i- [/ |, j0 `) Z/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |) b$ v( i/ F* Y- o/ Utvb now,tvbnow,bttvb17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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( N9 U' `: ? \3 k8 [ Q# F降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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( F% L4 f8 [% G" ?4 b! B5 P! w5.39.217.7618.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d& U. Y3 \& F; O( T; W
. @+ z h; n3 w2 \* I! s- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。; q' b% Z! I4 q& q
7 `! z7 T8 T# v公仔箱論壇
! |, D$ {- u( ~/ v9 J. ]tvb now,tvbnow,bttvb19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，5.39.217.760 j4 r2 k `; i4 @/ K
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。5.39.217.76+ i( ?" @2 y8 K
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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