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平息愤怒的7个方法

【平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb( j0 b# q, D1 Q; S* B/ v" C# [4 g

9 D0 O! s# W" C公仔箱論壇1、语速降低2/3,音量降低2/3;tvb now,tvbnow,bttvb" ?$ I2 j- K3 e9 @; }
2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;  T( M0 {" b" X: k* J4 A
3、转转脖子,缓解僵硬;
1 y7 {$ @; @; W6 {& o4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;* Q1 F+ A4 N3 p
5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;: o. b6 I' y. m* U) |" v
6、自我解嘲;
+ ?3 x+ l* c  o0 _/ gtvb now,tvbnow,bttvb7、击掌、跺脚,两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X2 I, z& E! w% N( W/ J0 A5 i: Q" m
~Dore@mon~
我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。
啊啊啊 = =。但是我平时太激动了,冷静不下来啊。
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I love 闭上眼睛
比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話,要練一下。
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