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3、转转脖子，缓解僵硬；
9 z: h' M, D/ \ k# B公仔箱論壇4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
% U' Z& k6 Y5 F; f3 _5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；; S: R& Q W6 ^) C
6、自我解嘲；
5 S" V# L5 x5 T7 X: v+ P+ m7、击掌、跺脚，两三分钟即可。4 A: X' p" d9 @9 ~! ?+ K6 W N
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發表於 2011-8-25 05:19 PM
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發表於 2011-9-23 04:55 AM
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