【平息愤怒的7个方法】, a+ X. h/ }- l. A. X% P, c
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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
! U4 Y9 q# H8 y5 O- k5.39.217.762、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
/ J* n$ j/ d( F3、转转脖子，缓解僵硬；0 W k: e, M/ j7 A
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
2 u; o9 {! W5 `& Y) `: d5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；% t4 M- w i) }6 R
6、自我解嘲；9 c, b7 A% W7 J3 A
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
* Q3 j# P7 Y% I) f- N公仔箱論壇 |
發表於 2011-8-25 05:19 PM
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發表於 2011-9-23 04:55 AM
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