鲍鱼鸡肉粥tvb now,tvbnow,bttvb& K, b" j4 t3 ^. v C7 F
原料:
$ Y3 S) h0 X- T* v$ J' r5 Q+ [5 ]" w8 htvb now,tvbnow,bttvb 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴" C% l: S/ U u2 m; i8 V3 R
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?6 t. [0 z4 i, h$ M6 m
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。
) M& |) t0 Q0 W' H, x公仔箱論壇 2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
) ^" B& \; U7 y( q, q 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。
3 C/ e' q/ j x& \: C健康蔬菜粥
" T$ w/ K W9 b" k4 k公仔箱論壇原料:
; x- P4 ~& R( j: f. U9 W) h5.39.217.76 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙5.39.217.76, U& H' I1 `& y
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1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。5.39.217.76+ l9 O" m, X6 {2 ?
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 d+ y1 P6 e7 I0 K# k& ?; m2 O
花生鱼蓉粥
& {- y& a6 C8 P2 Y7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:
- ^6 \3 u# ~2 [4 U5 ]5.39.217.76 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z5 P4 ?5 a/ _2 K# y
做法:tvb now,tvbnow,bttvb; a8 z, _+ E/ }" ?
1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
# E9 t. J) ^4 o5.39.217.76 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j% D& B- {3 b8 ?
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。
, `, U' v/ B) {& C; C, n' wtvb now,tvbnow,bttvb 4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。公仔箱論壇8 _2 R$ b7 r$ z2 t" B3 i
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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