鲍鱼鸡肉粥
, k# o5 L7 U. P) P原料:tvb now,tvbnow,bttvb2 D, p1 O+ `, q9 ?4 O9 z. ~2 R
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J3 f# Y/ t4 S: i5 P
做法:tvb now,tvbnow,bttvb" p& W, @' _ l) W3 U. }
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。
0 s1 t1 M' ?8 _# Q. j$ u% _* w 2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。tvb now,tvbnow,bttvb. C' B) j, q1 V- l; j, s, X
3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb( |6 O* G$ Q3 P$ p! |, S* A0 J9 f+ V0 f
健康蔬菜粥
$ w4 n6 a4 L# _0 L) `原料:
( m, K9 h+ _1 r 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& I( [5 l& T c% J
做法:tvb now,tvbnow,bttvb% p/ @4 h/ C7 b& ~5 J4 ?
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
$ l) [0 [8 a. s1 I4 z( g6 k- q 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 K, K" W* R. B9 Z& f2 q
花生鱼蓉粥
% O; M; Y' N4 w) H原料:公仔箱論壇% U( B+ z) g& {' |
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
; _- C% j; W7 r8 btvb now,tvbnow,bttvb 做法:
" O# r3 E8 z2 v2 u公仔箱論壇 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
/ W0 [1 q& ?* F9 O9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
9 j3 f. ~2 b. \: `, B# \* O1 w5 Ytvb now,tvbnow,bttvb 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。tvb now,tvbnow,bttvb+ w. Y% L" G: h9 ]; t5 t
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
1 i( Y. |( j. O9 Q5 R' h: g+ @& W. Z5.39.217.76 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
| 
