鲍鱼鸡肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B6 G" k- F3 q: O+ v
原料:公仔箱論壇7 A6 E& g3 |8 |& [7 ]2 _/ J
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
* J* W6 w0 h3 u U* `7 G5.39.217.76 做法:
1 m2 _& t, r; R$ X6 P% b% r# q5.39.217.76 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。
8 e1 C' g( ~; d* A5 C8 ~ A! c 2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
6 _$ _* Z" v/ _5.39.217.76 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。5 |, T8 |$ F7 j. V; \; x- G/ S
健康蔬菜粥公仔箱論壇# @/ z% Y! M% f# O' x/ F
原料:: J5 |1 j0 J: }2 I* ]
四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙! w& U8 k' q9 j$ f4 B! X
做法:5.39.217.76. `/ n3 `0 H6 f Z0 j, R2 }" e# H
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
- v: a$ t, y" S. `( U% c; j/ u5.39.217.76 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。
# E+ o, E( I0 I% C/ X+ d5 E6 T 花生鱼蓉粥/ l0 \1 i) S% L, Y
原料:
. T2 q1 h& H: R 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）5.39.217.763 l7 v$ H* I9 D& j
做法:
$ m5 j4 C C5 g; l 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。! S- g; U' L. `+ n/ f' X. s- [4 h+ ^
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
. F( ]7 u% {$ I& G6 Q7 O$ e 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。6 X1 d" v6 O# _% u% B( A
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d2 Y3 f5 U# i# a. g& @
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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