鲍鱼鸡肉粥
1 Y. P& J7 D" K0 j% rtvb now,tvbnow,bttvb原料:公仔箱論壇1 A7 Y0 j8 | L
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴5.39.217.764 O: `) o+ b0 g5 c1 \
做法:
, p5 ?; a& ?, q3 h# [4 x/ r5.39.217.76 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。
% c$ e' X, C0 U0 k$ H& e [; O 2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。5.39.217.76! d P3 Q& H5 }% T; x3 j7 k
3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。
# K: U) a% K% _4 M公仔箱論壇健康蔬菜粥
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四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `$ h# k& o: Z5 i( W
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j9 [' [$ l- Z$ [5 t! S
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。, q: ?, \* t" M; ^
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb" ~. C: ?' F9 U; [3 _
花生鱼蓉粥
; j! w# Q9 C& ]1 u6 E原料:
4 o# G6 [3 I$ J& m) _ v 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
5 W; M3 _$ i6 E# T8 _5.39.217.76 做法:
& E/ a# w, ?0 s5 I& |" U1 i0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。公仔箱論壇; f0 g; J& A x* X. C
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
1 |- J6 Z) a! j+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。7 ^- s* w4 L6 r
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
2 e, r1 o' |9 c; R; d8 Htvb now,tvbnow,bttvb 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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