鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。
( O h C! n% w, S- T6 \菊花粥
3 ?* s% v3 v2 c+ f& t" E! x公仔箱論壇 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。tvb now,tvbnow,bttvb d* Z; A6 x2 p T2 F: |9 u+ O
原料：菊花，粳米
" A$ i( K5 i& k( d 制作：6 w; w6 f' u/ P4 ^4 M
1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。7 x! x6 [8 O; D: x9 E
2.与粳米50—100克煮粥。5.39.217.766 I: U+ k; c$ I' z3 y! B$ y" q$ }
3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D; ^8 H# j; M6 `; ?
菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。5.39.217.760 ^8 D3 f/ k$ Q0 B% O! Q
梅花粥
6 W5 P/ z4 @# s7 `+ } k' G$ Q" `tvb now,tvbnow,bttvb 梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。tvb now,tvbnow,bttvb7 J6 R8 A! m$ T5 L) O" @6 t
原料：粳米，梅花公仔箱論壇2 E! }; n( J- C' z
制作：
7 o/ T/ m/ t5 l1 S( Z# I公仔箱論壇 1.先将粳米50～100克煮粥。公仔箱論壇' z; {/ Q9 _ G- @
2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。
, ~6 G" g: o: W' q: W9 j 梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
5 x1 _# ?# ?# M V2 V 荷花粥: C3 g5 V1 T$ @. V( N
荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。& m' t# ^3 C3 l
原料：荷花，粳米) ^+ b) I6 @) n* [5 S
制作：公仔箱論壇; w! R: C1 V3 b( Y7 [" p
1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。
$ w4 T) W$ J3 Z+ l5 dtvb now,tvbnow,bttvb 2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。7 p% G) M' Y6 o& `: P
常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
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