鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。: Z8 I# {6 M' U$ {# x; _! Z8 d' q
菊花粥; M0 o# K [2 s
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。" ~# D* l* i8 p1 X% X/ W# I
原料：菊花，粳米
7 b$ i- i6 X0 L7 P# W5.39.217.76 制作：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e+ b) m( D6 O+ d% \8 X
1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。1 I7 ]. b6 s7 l$ Z% z& c$ A! E
2.与粳米50—100克煮粥。
$ ~ K+ [/ W* O+ t& z 3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。
5 H. |8 W! y9 f p) s 菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。* z/ ? P' ]+ J K+ |
梅花粥: ?7 E5 E9 g' \4 a: s0 f
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。$ @& @; h0 m% r$ g1 Y
原料：粳米，梅花5.39.217.76% C, a# D# _) @0 E. X: V2 K9 i
制作：公仔箱論壇) i# u) H: ^ n
1.先将粳米50～100克煮粥。
: P9 K; i2 B* T3 e6 a 2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。
) A) G K6 H: l# t9 g* rtvb now,tvbnow,bttvb 梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。tvb now,tvbnow,bttvb% L- P+ I& G* d
荷花粥tvb now,tvbnow,bttvb' M) [3 g1 b! U
荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
% e' c% F0 L! N: \ k 原料：荷花，粳米3 j% n* p/ g7 a: f6 ?3 i
制作：' Q3 z8 E/ S' T i1 d
1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。
( w' L5 v- i, P4 w- y+ t 2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。 O/ W3 f9 ~3 i1 n( V
常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
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