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[美食介紹] 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥

鲜花美容之功人尽皆知,不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品,其实,食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法,下面小编给大家推荐几式花粥,让吃出花一般的娇美。8 [5 c# A0 }7 m6 X" {5 e8 O2 R1 p1 t
菊花粥
5 T; N  ]+ R+ ~( t$ T  菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有腺嘌呤、氨基酸,胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用,《神农本草经》 把它列为上品,谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。' r8 m% y! d5 k  i
  原料:菊花,粳米4 {4 R& F4 T& r! \; W5 m
  制作:
8 V; v! `; t# Q% ]" G* A( a5.39.217.76  1.霜降前采菊花去蒂,晒干,研成细粉备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]+ u" Z: S; ^. D1 b/ ^
  2.与粳米50—100克煮粥。, g( d3 A( G7 T+ P$ w5 x
  3.待粥将成时调入菊花10一15 克,再煮一二开即成。
2 L/ h& P$ q: N% U0 [  u7 h1 @, _tvb now,tvbnow,bttvb  菊花气味清香,凉爽舒适,以梗米为粥,借米谷之性而助药力,《慈山粥》说:“菊花粥养肝血,悦颜色。”久服美容艳体,抗老防衰老。
. v1 `/ z+ q' e/ [梅花粥
" t) P7 S- `# K% b5 j  梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁,美容艳体。
# b. Z$ t7 l7 \5 f5.39.217.76  原料:粳米,梅花. K! q( W/ p# s+ n+ P
  制作:
. d" L/ s: C2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.先将粳米50~100克煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb  N% C+ ^7 G( c- I( w/ F4 ?- x
  2.待粥将成时加入梅花10克,同煮一二开即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C2 Q3 a+ w- A
  梅花粥不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜色,减肥延年。公仔箱論壇) @) C, s( Z& I& l
 荷花粥5.39.217.764 Q. T* v; y2 [& I) b; \% }$ [" u4 q
  荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾,黑头发,驻颜色”,是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O' G% `6 U& v# s2 ]
  原料:荷花,粳米
8 X- d2 y1 P5 u& q* {  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作:
( L0 q( s; _9 K0 L3 F1 e5.39.217.76  1.当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。8 B' E; I/ M: y- w" V) |6 z
  2.用粳米100克煮粥,待熟时加入荷花10—15克,煮一二开即成。tvb now,tvbnow,bttvb. x  ~" E0 _& a% j4 V. l" B1 B
  常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。
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