鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。7 O3 x1 i: I) `1 u6 s" a2 e; P
菊花粥
: I- _! Y) _8 j1 H+ S3 ^: P 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。' y) |6 K- o; o
原料：菊花，粳米1 [& M2 f; g% a9 V
制作：5.39.217.76* ^' ^. N; [( w+ S* U T3 f- ~
1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。
, N. h b. i" g2 s/ r6 l" z, s 2.与粳米50—100克煮粥。
$ m S: v8 h$ _9 ^2 A: Q5.39.217.76 3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。
3 h, Y! b6 r/ E0 b 菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。0 ^5 q. s, ]2 D! b, g
梅花粥5.39.217.76, h9 D$ Z, b+ ]
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。
; s/ Q! a# L5 Y% g& M 原料：粳米，梅花tvb now,tvbnow,bttvb* q3 t4 I; k0 W; o( Z
制作：公仔箱論壇+ A; n) l" w5 k- w- t
1.先将粳米50～100克煮粥。
% `# [! D1 Y. D& {2 A) w1 x$ s 2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~, m6 I* t3 o) ?# P& e& H8 k) E
梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。8 d# J" y2 V: D* \- F
荷花粥
: s' ?8 C! J. `& f# I8 w: ^1 K 荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。tvb now,tvbnow,bttvb `9 J3 ?% o, G2 s( _. ?& }
原料：荷花，粳米
5 W b2 h1 V& G0 G* P) r+ t3 v 制作：5.39.217.76* J. P+ N o) U2 F
1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。) I! P7 x! Q" A, r: p, u
2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。
& L; B- M$ i! q1 r! u 常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
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