鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。
, u: W$ m( C# \2 w5 Q& M公仔箱論壇菊花粥
w9 ]- K1 I: g: p! r$ ~2 j9 F 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。tvb now,tvbnow,bttvb8 c6 f6 `: b' o" O2 S4 r# X5 A
原料：菊花，粳米& r* U) m- E+ [9 r# m+ a
制作：4 C+ `5 B( A1 R& s3 J0 y
1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。
' {+ I/ D6 y% c% S/ u% b# i 2.与粳米50—100克煮粥。% L: C( h# o/ [+ k8 n
3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。
$ U, {" l# G5 j0 Q. l1 a! h公仔箱論壇 菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。
; a- q# S/ Q3 Q3 x- {4 c梅花粥5.39.217.76; b9 `; e+ O E2 M, z+ c
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。1 m& C& V1 V1 Z" i
原料：粳米，梅花公仔箱論壇! M) y4 d* ^' }/ M) V
制作：
2 C( r8 B* f' M5.39.217.76 1.先将粳米50～100克煮粥。公仔箱論壇 q6 `) H6 s/ E, f5 P( s' \2 P' C
2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。
" v" U) {* Q/ }0 ?5.39.217.76 梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。1 D0 h8 i) |: N/ h% |- C
荷花粥9 O- B" v8 }4 X! t
荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
$ X& u' b: ~& \2 z公仔箱論壇 原料：荷花，粳米5.39.217.761 S2 h0 f e& L3 o9 Y" F
制作：tvb now,tvbnow,bttvb7 p( a1 v- ]4 i9 j1 P; ~
1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。- x- h7 V! t/ b
2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。tvb now,tvbnow,bttvb% C. E) ]5 q" a+ p: c; P
常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
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