材料tvb now,tvbnow,bttvb, C' W: O2 R; K5 a8 ^: V( x7 X+ Z: P
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許" T$ B1 h0 h0 Y o
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調味料/ Q4 y6 C+ l, u; c+ P
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W% Z/ b/ x" c" c: o4 A
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1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。5.39.217.76' I( i" q* o; v$ y1 b
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 5.39.217.76# B% g) B \7 R- X' e4 h
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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