材料
) O* I( S3 |; V1 v: }# t/ z, G& ktvb now,tvbnow,bttvb菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許公仔箱論壇6 B! x8 W2 c% O7 d/ E7 j
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7 u+ m2 v. _1 `4 `& O# O公仔箱論壇黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法
1 B9 r% C. J Ftvb now,tvbnow,bttvb1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。公仔箱論壇% e0 t/ R- M, i& p, T# D7 k* ^( e
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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