材料
, Z; r) x: d' ]2 L9 [6 E6 A& O/ L/ [5.39.217.76菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
4 D% f0 U: u" Y- u& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D! m1 l M U3 {7 j& o! J! I5.39.217.76調味料
6 R% b: g' T9 G% F& `! P5 t5 ~tvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ W: G- Q/ p$ G5 { k/ w
tvb now,tvbnow,bttvb: p6 }# }! `0 ]4 |
- U( `, c9 k% t
做法公仔箱論壇' E) l! H) n6 `9 v5 A' O6 z& c
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
/ s! d1 j1 V" d) J$ l* F$ i8 {1 Y B
2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
( |3 Z# X o" q) t; Z. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-8-24 06:16 AM
| 