材料
( l- i% J2 y- E Y菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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* y# |" p1 a3 i3 U, W( W. O5.39.217.76調味料
! i6 t/ M/ k0 Z, l9 N& w+ [1 h5.39.217.76黃糖少許、海鹽 1/2茶匙, p3 q- T4 L& p; w; U7 O
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做法公仔箱論壇1 T5 o0 J$ M9 m$ m& P, u
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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# ?: y! R7 q2 E( k( B$ k6 gtvb now,tvbnow,bttvb2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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