材料tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 p6 g' y* r& ~# H2 M2 G
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許7 p* ~; {+ _4 |# Q, S1 f
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb+ Q7 u1 ?4 H5 W
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法5.39.217.76! [; t8 \$ u3 J) D9 N! C
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
( Q' S7 }8 z1 I% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k7 _2 u3 p m7 q6 {2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: N' `3 x& a- o8 q
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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