材料
$ }3 p0 j2 X0 _" i6 E菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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+ N, U# Z" L% l; i$ c調味料
7 j ?& v! \: I1 k+ [3 Wtvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙5.39.217.76+ c) a, [3 A8 `; V7 ^8 E
8 n3 l4 t8 [& ^9 }/ D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D' R/ V4 I% l
做法
, h* W/ _+ S& I; `1 p/ M1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。tvb now,tvbnow,bttvb( U, s# u6 J, [* |
% ~; {5 v+ [5 m$ H0 b5.39.217.762.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 % @4 m" @6 W+ {! ~. o' c6 ~
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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