材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U9 M3 W8 @! {! L) s* }
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 Q: n: S1 @; b4 q# X& S! z
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m# B7 s- y% ~4 x& Y
公仔箱論壇, f" R. L5 Y) K2 M, s- T
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做法
+ i4 G/ L7 T! H' ^) V* G" C1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。2 D+ v6 `3 D9 |9 j% b4 J' K& P
# F! L. S$ H( x! \2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; ^# O0 t. g5 { T
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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