材料（3至4人份量）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K. ^% S7 v. x6 D$ Q* \" u
% l5 U& S3 L9 W! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯４豌、蟹肉４両、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
% ?& v0 H6 R; q+ ~+ B' wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m8 f$ A( m- Z$ h/ H1 K; n1 k
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調味： x( K/ p& J" W; ?$ {5 [
6 I+ W: B( \' w公仔箱論壇魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R; ~5 \% i2 {$ }
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製法： 5.39.217.760 h1 t' ~- W) Y; R: a$ B9 U
! @- s a. n$ R$ k3 H9 ytvb now,tvbnow,bttvb1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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2.將芒果及洋蔥切粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s. j9 Z5 P/ C" b
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。 公仔箱論壇& J) k; O2 [# p) X
: L' [- ]& H" U5 | [ E/ e4 V4 K3 y0 C6 O4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。 5.39.217.76* h7 m5 Q" h5 ^1 v
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0 M9 O2 T4 G+ ~, [$ N+ Itvb now,tvbnow,bttvb貼士：
5 C5 s( U' v' H0 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
7 G- o4 z: m( `5 {3 x5.39.217.762.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身。 |
發表於 2007-9-29 08:22 PM
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