材料（3至4人份量）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B" m5 W7 E: P U& ^
5.39.217.76* r$ [- j5 n& j P: g8 s2 O' v* R- D
白飯４豌、蟹肉４両、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。 5 D+ x1 U) i0 N. V! P0 `" c5 |6 @9 _
1 h9 F2 X% ^% ~) r/ q {! j
4 ^) q( A% X# k. G" g5 ?8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
9 x( [& W7 N( x4 Z( r" K- Atvb now,tvbnow,bttvb
+ l+ Y w* y7 w& Q6 b魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。 公仔箱論壇6 X/ R; G M8 F X; I) J) P- e
! n' N2 w% {& U @
9 D/ z: b5 y w: {tvb now,tvbnow,bttvb製法： tvb now,tvbnow,bttvb" a* \+ h; P: |# F
5.39.217.76- T/ n$ I: K# `. q9 Y ?4 |# p& a: p
1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。 公仔箱論壇; T1 }) W- X8 Z, n" i
tvb now,tvbnow,bttvb. C* }8 n- E: I0 g
2.將芒果及洋蔥切粒。
& P: Z" [. M Q, Z5.39.217.76/ d) h6 ?4 d; I% Y) c5 ^, M# T
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^0 t# C: K/ e$ E% q( C' o- U3 [
( y1 i1 H$ ~( w% s6 N) Q: F$ |3 K公仔箱論壇4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
, U2 ?( R6 Q3 s5.39.217.76
+ r; n" n7 @: k. b5 z N& g9 a2 A公仔箱論壇公仔箱論壇; H3 N6 r: F2 l4 S
貼士：
% u u q; T9 N, a5 D* f; x, D公仔箱論壇1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。 / r! F( ]3 d/ Y' |
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身。 |
發表於 2007-9-29 08:22 PM
| 