血 壓 高 怎 麼 辦 ？
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6 h* L' @) b H1 K8 p1 v9 v7 _ 除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
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1 F4 A4 v: b' E; B; f5.39.217.76□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V5 H. r+ M7 |7 u; a! ^
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□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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醒 目 貼 士 ：
3 J4 Q( b) ~" e. X8 L$ s& i% {tvb now,tvbnow,bttvb□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
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* k. Q& E! h- {. S! ltvb now,tvbnow,bttvb□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
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一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ " ?" g8 g% E' F& U, B6 A4 Z
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□ 佛 手 片 茶
, r( U9 E: ~ K- E5 d8 {在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。
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□ 鵪 鶉 海 蜇 湯 % D% D9 L; q# k- ?! U9 P1 B# i
鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。
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4 F3 [+ h2 N4 a9 x+ b6 [9 O# {初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
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; R2 d6 y- y6 i4 L; R) O- J公仔箱論壇□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
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3 k$ V8 S* [' B# A @ o, Btvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N/ @) ~5 |7 V- J! M! r
香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇/ n& Y1 i/ p8 p4 s
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保 健 食 療 方 ： 9 s F, |( |# e0 Y1 u6 u+ S
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
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/ M+ o8 Q: n" @+ g3 F1 _下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： 6 Z$ a9 K, J f
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 R9 V9 U2 G" g/ T! d
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□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^& ?+ V" G4 @! L2 Q3 P& S, X0 o
0 \9 d! Z# K. H1 ~: S& f$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
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( I ?" Y/ h# M9 c) R: w7 o5.39.217.76醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。tvb now,tvbnow,bttvb% A1 n* R! @( z7 T
$ \# z, s* c9 y# y2 A a4 ~眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
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! }. S% X7 G( B; m) ~( y下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： 公仔箱論壇- b, W/ h" w) c! x$ g, f* c
9 @4 X: u8 ?" x: ^, H& T2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T& x, n8 n& [* S
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冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76# m# {1 M, R/ j! q6 Z
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保 健 食 療 方 ：
1 s/ w- g3 Y$ @□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ & E- U i! S a* c
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以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D2 r2 e) H! D5 a0 S, M5 g4 L
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯 5.39.217.760 h1 Z9 p- l8 ?' {
取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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6 o. |* G7 R; H1 }4 c5.39.217.76□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。5.39.217.76; }& h& t, ^6 J' t& v" K1 K
" r7 Z8 I! d* F+ G/ v: c) g, m公仔箱論壇喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇' F3 n/ B( e: x+ N" r( x4 J8 R% x
( Z# V+ E& ~ M5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
# n. }0 J: n8 f, u□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 . ~+ t% S" d3 c3 `0 W- T$ W
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。公仔箱論壇+ ~4 k. @- D+ y0 q r0 r" x' n8 B& ^ f
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失 眠 怎 麼 辦 ？
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： 8 Z2 b3 `% W3 C* W/ M
□ 蓮 藕 熟 地 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x/ A% G- t7 U' \
蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
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/ o& _$ S) r; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 浮 小 麥 茯 神 茶 7 U p4 V! a& f: n3 H3 r0 k) b
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 公仔箱論壇1 `( n) I8 P' Y' F1 p: m7 F- W; K
0 L% d0 D q* i+ Q# m! H6 o□ 亞 森 果 湯 5.39.217.76. a- _. S1 I% E2 K2 f
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 8 f! |1 x* X3 G8 ^, v+ c' R, S
9 M" y6 d6 b2 W$ n' H5.39.217.76□ 四 子 寧 神 健 身 湯 5.39.217.763 N" i; X4 t# {7 X' T
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。公仔箱論壇. k1 `* ?% D0 b, i1 T
4 X: s F' B$ O& v9 m4 ~0 X$ k: n# @經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
( O4 Y# y: k. F t6 d公仔箱論壇公仔箱論壇0 j3 L, W9 V0 w3 p/ u0 ^
以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： 公仔箱論壇3 m: o6 J7 X ^
□ 止 汗 定 神 茶
# b- U6 j9 N' q2 T+ \' r. rtvb now,tvbnow,bttvb預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
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晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ : m+ v3 {+ @* N- f$ R: b% L& w
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□ 夜 盜 汗 飲 # ^3 m' k* T o
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。公仔箱論壇6 q2 f+ i+ [# l! \, F3 ^
G* _4 ?+ C4 T' b. h! \公仔箱論壇想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ 3 E$ J3 R$ ` }; _8 g
6 [6 X8 v2 f) u保 健 食 療 方 ：
" x9 ~: ~9 M& W9 \8 e. s( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。
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5 N8 e7 V& B4 A1 i公仔箱論壇膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ：
?* ]) K+ B+ i□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
# z7 T& P) O, D T. Ctvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。5.39.217.76# O/ g% S6 ]( w1 V5 ^2 m# N% b
' R0 n2 G' U; [$ G7 o夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a8 T: O7 ]* g0 a) A$ C B
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以 下 食 療 方 很 有 效 ：
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6 z9 F8 q* E- Q' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 西 瓜 皮 湯 公仔箱論壇4 u- ~- G2 ? o3 s7 j. P$ @
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g9 K8 b9 Q2 l
- [7 o, P! t+ f公仔箱論壇冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇6 E, S( U1 r9 f% X* Y# y7 C
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
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' W, K. t8 y J9 S/ T□ 鱉 甲 湯 ：
5 @3 t; O6 d: @! o預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。 公仔箱論壇; [/ I8 o% X6 b0 @- c7 j
+ x/ x3 W: y+ Q1 X# y如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ：
0 g: N' B5 y. {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S2 x) J. p1 t7 ] c3 c" C
□ 涼 血 海 草 湯
' F5 t1 e# U9 U3 l: `- j+ itvb now,tvbnow,bttvb生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。 |
發表於 2007-9-29 07:58 PM
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