血 壓 高 怎 麼 辦 ？
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
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□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。 公仔箱論壇9 F3 a# i/ s$ k: G. t( B" X
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□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。 7 B4 H* H8 Y$ J7 G0 |/ M/ m$ I- y) _
" ~) H1 w. L& B* ^8 vtvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ：
1 O, l1 |: }6 h, T% D5.39.217.76□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
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□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
, k- Q0 k. R7 e% j4 {, ]8 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _# r* j5 a* R7 X
一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇8 K! b8 ^% E5 @# v% \; K
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□ 佛 手 片 茶 8 p- k X: ]6 n' K- j+ I" T3 b
在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 . S1 v8 K4 j2 T
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□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
0 D; P6 Y! O# c) [公仔箱論壇鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \( G7 ~0 S, u6 s8 g. U
& \; L1 m! c; @. O- J utvb now,tvbnow,bttvb初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N# E6 H: j, E: c3 }
3 L1 ~1 W: I. Z2 @) P7 b! A+ U. U公仔箱論壇□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。 tvb now,tvbnow,bttvb" r/ k/ U3 Y) ^5 V
# g9 x- v( F2 E/ I. p: Gtvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ：
! ^( o, ]' S' t9 h: e4 n5.39.217.76香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
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2 W6 Q4 R' o) J, q% T* S) k' P7 V9 J冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？
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2 \5 d* Y" k% j6 P- n; j+ v5.39.217.76保 健 食 療 方 ： * _# T* d# U( M/ ~- U3 M8 R
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76/ S: t: q/ e. R
6 q, |6 c6 ?* H: A* a/ S8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： 5.39.217.760 ]) C- b+ a" [/ @( a' F
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
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; W( |! m: A3 \, _5.39.217.76□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
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# y* B& z1 Q2 B/ C( n N5.39.217.76□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。 公仔箱論壇1 t3 F3 @5 F' E3 e, h# t9 o
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醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。
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i) A6 s+ D( _" z- k+ Z. n9 q眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
& A9 y/ F$ B4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^5 `* K. Y* p3 C9 g Ctvb now,tvbnow,bttvb下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ：
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; L; \0 ^5 M0 u; b8 R3 w) E5 H2 L9 q5.39.217.76□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。2 G* O4 l! x9 m
) X3 N* B* W& B5 ?公仔箱論壇冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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保 健 食 療 方 ：
* U5 n: Q( H& }5.39.217.76□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。5.39.217.769 V0 Y+ Z6 U: j; V: i
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇" A; R5 e7 T6 k2 U
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以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 C3 ~4 O% I2 t4 B6 t
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
+ T) i& o# O/ H9 Q1 m, x% [5.39.217.76取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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5 D i& ]/ Q6 n: f6 X公仔箱論壇□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。
. B: \. {. V. g3 u) x' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M6 J1 K! y' F: e7 @$ u
喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb. j5 {! s* q& H/ m; x* @$ C, v, k
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可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： ( t! [% M2 H0 x# R4 H
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。
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& i. j. S/ Y' O4 n& t公仔箱論壇□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
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+ S6 z" u& \ n5 }* u失 眠 怎 麼 辦 ？
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* M0 s$ b% [2 V6 Dtvb now,tvbnow,bttvb以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb5 e/ ^: S% z5 i. ~+ z: m9 P6 [5 M1 B
□ 蓮 藕 熟 地 湯
( P7 S2 s# R! t+ ] [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶
( _& C: v$ [% P茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。
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□ 亞 森 果 湯
' h7 V5 \2 o% _: Q* [) G柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 公仔箱論壇% T8 I6 g; N' m9 ?4 B* g
5 g1 k+ B9 s0 {) {5 X□ 四 子 寧 神 健 身 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M7 K$ L/ m" E# k; \
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。公仔箱論壇0 Q& f2 p N0 M
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經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
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以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： ! F( w/ H/ N5 h! ~) ~
□ 止 汗 定 神 茶
+ [2 \3 V$ y @公仔箱論壇預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb+ R- A4 j9 N" |: [7 w
( [; n* y9 {3 [7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ 8 [( P0 y- e/ \% t! v, {7 t
2 O8 v& p8 ^2 \4 B) ~5 W. P$ l& |公仔箱論壇□ 夜 盜 汗 飲 tvb now,tvbnow,bttvb# z: l) Q. g! j* N& g' L
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。
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想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ 5.39.217.76( P, w; S6 y4 l
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保 健 食 療 方 ： 5.39.217.76! J; `' P: m+ C4 d- n- s$ k x& y
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇; M: B7 d9 \9 o2 b
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： tvb now,tvbnow,bttvb1 `2 H- Y/ \5 s' \& F% m
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。 Z& m8 {# \( e7 x
醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。公仔箱論壇! G# V3 X1 O. T9 r0 q3 H: i0 `( _
; a! a% B% Q6 z. m! y8 E# _; }5.39.217.76夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？
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- R$ O' Z8 W" D9 H# P8 f$ S5.39.217.76以 下 食 療 方 很 有 效 ： 公仔箱論壇" b: R8 E/ B' r" x) R
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□ 西 瓜 皮 湯 5.39.217.768 u8 T' |( s- D4 J" ]$ Q, H
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q2 k' n9 R7 b1 C. i% W+ ?
9 R" j# f# z. C$ B) \" y1 a公仔箱論壇冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？
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, }: ^! r& \1 m) s9 r) ]9 q公仔箱論壇如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ： ! C; l% y' }# G2 J# V' v. L T
- ^" i U L* m6 w; W2 P□ 鱉 甲 湯 ： 5.39.217.76" [( L% x2 U: J2 d) Y2 J2 q
預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ：
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1 O2 X* P1 f# S; E# ]; K% ?+ S2 u& B; k5.39.217.76□ 涼 血 海 草 湯
, a$ Y% W. b, y# Z0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。 |
發表於 2007-9-29 07:58 PM
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