你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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護髮食物─小麥
/ [3 d& R! o# ~2 W6 r' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
4 E- ^' V9 q( R. L; b6 S n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P: s. h, R2 H D; d
護腦食物─餅乾 5.39.217.76" L/ C) f: W3 z* ]; g. P4 E
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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+ v( u5 p3 M+ Utvb now,tvbnow,bttvb顧眼食物─蕃薯
0 R3 d) y2 s& X. l: |5.39.217.76蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 公仔箱論壇' {2 j6 W: D" ^
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護肺食物─蕃茄 tvb now,tvbnow,bttvb+ _, @4 g* \5 U& [) k4 r8 O
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣 5.39.217.763 f$ [2 t" e% D n
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
% |% \0 B8 Q0 ^6 V6 d" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U- G# C& R; x% v. K" G$ d公仔箱論壇護膚食物─南瓜
. k5 I1 G! y. f' Q9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 公仔箱論壇6 G/ `( D4 r7 ^* H8 \ p8 d1 f) C
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強心食物─豆腐
7 n4 q- K, p7 x* [3 c! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb) X* b0 C& ^1 E
/ c; u/ F8 M( S護胃食物─大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb `" N0 k. U( L5 P0 j
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y8 {) [+ f+ D% `! I3 d
$ B$ r, U0 W/ x' U. Y% \8 B3 ?5.39.217.76護腿食物─香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y" }( Z* \7 {* I, ]6 _
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 5.39.217.76" U1 Y: f% g) v9 }' g
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護腳趾食物─腰果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 j- W" O1 a2 h
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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