你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^) H% t9 q2 b& K8 U4 a4 d2 z7 e
/ U' `5 `6 c1 b7 R護髮食物─小麥
" k E9 J% S/ S5 F2 z公仔箱論壇小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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護腦食物─餅乾
/ K) k6 O4 h! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 5.39.217.762 u, U# e/ y! _- z
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顧眼食物─蕃薯 5.39.217.76, S$ e+ n- r4 p' e6 R
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o/ m/ V0 U7 h3 q2 }# s7 d- k
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護肺食物─蕃茄
6 B% Q/ J0 \+ v1 n0 M英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 - ^; e' X9 ]" n, I6 J* Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t2 ~1 L% I1 a* g
護指甲食物─牡蠣
- N c1 L, n4 x0 C) n( x牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
) c: y5 o' z4 t0 |5 R- s+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f$ I N# `0 v1 Dtvb now,tvbnow,bttvb護膚食物─南瓜
( k: ?4 \! P K% \南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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: o# b2 D: t/ e1 ~, X) D4 a強心食物─豆腐
7 h- z) K: r% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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2 A) m9 f) i! \; c6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護胃食物─大蒜
7 P6 A o8 O, jtvb now,tvbnow,bttvb國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 . j/ I9 v- y7 ~$ C
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護腿食物─香蕉
! [* L- t" ~" O2 X0 K( Z5.39.217.76富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
2 o0 V- H0 c: S; T5 J3 L# v0 j公仔箱論壇1 n3 ~5 k* I0 O. Z: G- j" t, {1 ]
護腳趾食物─腰果
7 G! P x0 K6 u5 Xtvb now,tvbnow,bttvb腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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