你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 tvb now,tvbnow,bttvb9 y; ]) _6 w0 z* b+ n' y* G: {
6 A$ ~2 y; J2 h7 s) @( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護髮食物─小麥
$ s9 H. [+ X1 Z# B7 F3 ytvb now,tvbnow,bttvb小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
' \$ g* g) F0 R5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y9 P2 G: j2 x: R
護腦食物─餅乾
+ B3 w8 N: {# ?8 L4 N公仔箱論壇研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 公仔箱論壇) Q6 a) @+ j7 ?2 c' H
, O* u# p9 C" `" _. _顧眼食物─蕃薯
- l, j U2 E1 F6 i公仔箱論壇蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 5.39.217.76$ A4 V: k$ M, C y
5 F* f+ D/ I3 S, Y) utvb now,tvbnow,bttvb護肺食物─蕃茄 公仔箱論壇) q3 R% C% l" X- Y
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 7 Q+ w# [, I' z. g, o
% m2 j( @# {. e, J; A5.39.217.76護指甲食物─牡蠣
6 c% z$ W5 x W8 \0 c公仔箱論壇牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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+ X0 ]+ w( F y" a4 Q! |- T1 r公仔箱論壇護膚食物─南瓜
( `" G& x& y; M南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 公仔箱論壇2 i9 j0 k; k% V8 X5 e% S' ]
' R& C2 S" K7 m* e9 B公仔箱論壇強心食物─豆腐
( L. n' Y7 X( w$ A/ `+ @8 Q( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 : y& ?# k* l9 c& d8 G
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護胃食物─大蒜 # O' X0 l8 e! R/ D% E( w
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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護腿食物─香蕉 5.39.217.76- r4 t% w) S9 p
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
* I6 Q. ]- W* q; b; X7 f. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?; d$ W1 U( N) j+ i i( Htvb now,tvbnow,bttvb護腳趾食物─腰果
, B& ^5 l; ?2 _: W4 z腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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