材料： 蝦仁3兩、帶子3兩、青口肉 6隻、烏冬2包、甘荀(切絲)2兩半、薑2片(切絲)、乾蔥1粒(切片) 醃料：鹽1/4茶匙、生粉 1/2茶匙、胡椒粉少許
6 X, P. P+ `- }, c0 q0 h% t- L `公仔箱論壇調味： 上湯1/4杯、生抽 1湯匙、糖 1/3茶匙、鹽 1/4茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb5 b# I1 f6 {; O8 [+ A+ u
做法： 蝦仁去腸，和帶子、青口一同洗淨，抹乾，用醃料拌勻，飛水備用。8 R7 R/ Z" i- M( l1 q' r
烏冬放入溫水中用筷子撥散，瀝乾水份備用。
4 x% y, _! V1 e3 g8 r1 q# `+ L* m/ ^用2湯匙油爆香薑絲、乾蔥片，放入甘筍和海鮮爆炒，加少許燒酒、調味料炒勻後，放入烏冬同炒至熟即成。 |
發表於 2007-9-29 11:30 AM
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