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2 t! Y' G. A( Q* I1 q2 M* O公仔箱論壇很多女性都知道，经期需要忌食，尤其生冷寒凉食物不能碰，不然吃错了食物易痛经。那么，对于饮料而言，有哪些饮料，是经期女性不宜喝的呢?公仔箱論壇5 C9 k* o8 Z+ R- `7 ~ T
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1、含咖啡因的饮料公仔箱論壇1 D2 W2 I" a' f
7 o$ j4 ]+ g/ ?, h1 P- z公仔箱論壇会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。) z5 a# b: r; m" ^. _4 {2 D3 s% d
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2、酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G& ?$ n; ]$ R2 o$ Y
# E* C. z- N2 y+ q( g6 q+ P' V& h' r! [5.39.217.76酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q, B: A5 @2 [( Q; l2 W
, ]$ @) \, V" n( J* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J( ~+ ]( l9 [ i0 N3 A0 K% w
8 y& L; e# U W8 N- G9 ~& _tvb now,tvbnow,bttvb行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道 中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢.建议爱喝茶的朋友可以以同样有淡淡茶香的天然草本饮料来代替茶, 能够满足喝茶欲望的同时也能调理身体.
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4、牛奶tvb now,tvbnow,bttvb. }! H' `0 K8 }' ~9 G% e j
# r: V' N z5 \5 S- j" x: ]tvb now,tvbnow,bttvb乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
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. s' w7 v" d Q9 o公仔箱論壇5、汽水
3 O/ W$ s* M {$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" L5 \% }# u) C& z7 ~
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
/ \7 P T6 _' ?0 ~3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q# Y* ]5 z/ R6 t3 G6、冷饮
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9 m& |3 l# c1 @: l5 _寒性月经病者忌饮。
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' x7 `: k, R3 ?& H% g! F& g- k5.39.217.76总而言之, 经期间, 女性必须要谨慎的挑选饮食. 在日常生活中也应该要好好调理身体, 改善经痛或月事不调的问题,以确保健康, 做个内外都漂亮的女人. |
發表於 2011-8-18 11:24 AM
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