学会管理自己的情绪

【心理技巧：学会管理自己的情绪】  v" ]: N/ e, f. K
当人的情绪处于低潮时，对任何5.39.217.761 ~6 g; K' l) C- R2 f  G8 {
事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。
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着去接受，去面对现实。
一个人不可能改变世界，世界也不会因你而) a, R# E- _' `* v; ~! L
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我们所能做的，就是适应这个世界。不钻牛角尖。公仔箱論壇  G/ e2 z2 c, p* L3 N& {5 H
不要对现状3 O4 n! G) k, X: i9 l/ Y6 b
不满，不要和别人攀比。