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- ? s0 Y+ a0 D# ~4 x基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 5.39.217.763 w8 x. j8 g/ O
. _" ^1 T5 ~6 M8 I6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测测你的毒素有多高？
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9 P) G- b6 D* p 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
. J5 I) C) B( |- W; t; \ 2、肥胖，经常会出现水肿的情况 d* F! h5 D1 y8 v% i2 k" D" s
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。' C! J& C* A7 u2 w9 e
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。tvb now,tvbnow,bttvb( V+ ^/ @( M* N: O+ ~5 d: a
5、肌肤经常发干，弹性下降。公仔箱論壇; {" W! W t' u L8 [8 v( {
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
3 L; J+ Y) p2 T1 _tvb now,tvbnow,bttvb 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t# q2 E/ e! {1 E- i3 h/ s; O1 ]8 i
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。" u' A+ g1 H- ?2 \: b
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。tvb now,tvbnow,bttvb7 g) J& V2 n* x, q, \
10、身体会怕冷，唇色不红润。
2 g+ v1 {$ b: h8 xtvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
8 j4 w& q A0 X' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |, {7 N! w' D2 T6 @
测试分析% j! m* l) {; |5 q
" R w! \8 S$ Z: `$ Y$ d. `! D! G公仔箱論壇轻度中毒：
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9 w1 O, ]% \6 e' atvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：公仔箱論壇/ ] q; O' i4 j0 x+ |4 z _3 h& }
0 @: ?8 Z0 x3 ~7 n) w" R ^公仔箱論壇上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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深度中毒：5.39.217.768 l0 b! x$ L- J
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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T Y8 ]" t3 a; x3 [. J3 |4 O4 Y2 y公仔箱論壇调节饮食排毒——解轻度中毒
" y2 t, V% O0 C. n. w& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F/ R" f! y4 s8 r( K公仔箱論壇轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
# G3 T3 F/ Z8 k7 H" F' n% A- M: [公仔箱論壇建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇2 k: T- R' ]" ?
# Q! z, l8 z) O, m) j. D/ c淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～5.39.217.76. [; Q9 n6 Z% g: o6 m2 S% C0 A) Z" d
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运动排毒——对付深度中毒tvb now,tvbnow,bttvb3 G5 k0 b; [" d- Q4 D# l+ _. g
4 O4 X1 z5 C# Y9 \* h7 S8 O人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
, S+ q4 _' X8 K/ @3 l" y因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。tvb now,tvbnow,bttvb$ o; J% F4 {; M
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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