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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
# [% r% W" q2 m4 w' ?( J0 i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I* m F7 J0 u5 P: e9 G8 a7 ~
测测你的毒素有多高？
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$ A5 r$ g; y, W0 n* v2 utvb now,tvbnow,bttvb 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
1 B! \# |, Q' h( X: K 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
$ h& Z! N5 w3 A2 |1 p 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。- L3 c) a1 S2 e1 d
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。公仔箱論壇9 v: X8 f3 c+ [, K
5、肌肤经常发干，弹性下降。5.39.217.764 q: g/ l5 T7 J9 Q
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
4 @& s' ?: d9 j 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l3 Y5 ^9 @5 s- ]6 P( o, H) X
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
- j) W H3 h& q0 a5.39.217.76 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。公仔箱論壇9 u( G$ s8 G; X( H0 D4 X
10、身体会怕冷，唇色不红润。) S( q8 ~- b4 o$ S% {: a) q
11、白天没精神，晚上却又睡不着。( F2 B6 w. d4 `: c
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测试分析公仔箱論壇) U; F& F" O! Z4 a. l
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轻度中毒：9 d. z& w1 \- p% c; q% o4 X/ d
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i: o6 y5 A+ q+ ^$ \7 S
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中度中毒：2 g% p' X8 g+ S% I1 ~
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。5 v( A) x1 h' D/ J% d
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深度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb+ r- D" x6 S, ~- G7 Z9 R
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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& }. c5 [8 M9 C5 l# P' {. I公仔箱論壇调节饮食排毒——解轻度中毒
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! t: e L2 J% Q4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。公仔箱論壇; `+ [7 z) G+ c) Q* X6 s+ w0 n
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．! e: d7 {* F) r4 a
. u: W. ]+ c6 f淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb8 E' g- C" V7 S2 O& _& a0 n8 w
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～5.39.217.76; Z8 L4 @) ]; D5 T7 @! ~& ^+ c! l" j
4 ?- c% M+ W% D7 l: t- gtvb now,tvbnow,bttvb运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
1 l) _5 |5 [ p1 u, Q' D, o+ \6 Q因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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$ `- r5 E5 K |& Q6 x专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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