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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
- ]& x) @$ h; k6 o: C7 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q, ^/ H5 q3 S. {; O9 b0 ~, ^" Z
测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。" @: ~# \1 l4 d: }! g" Z: z
2、肥胖，经常会出现水肿的情况2 \: c' e: Z" H9 s- u0 `! G+ `
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。7 b3 A& Z! y; i6 o
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
* F6 x$ g& z! ?; |0 L 5、肌肤经常发干，弹性下降。
4 ]- F" m2 w6 D3 l; n7 E* Z 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
* V3 e4 `" H3 i* K0 t: B S$ o5.39.217.76 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。3 g9 e2 u+ }4 R# ]3 T
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。% O- K. V' n1 r9 O1 D) t) F8 B1 G
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
9 j' s/ T, p5 z( L- C6 r3 `% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、身体会怕冷，唇色不红润。
! Z( U, M1 N3 M, atvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。 \% T' r6 ?% g. \6 y' P
tvb now,tvbnow,bttvb7 @; [" C+ |' Q) `/ u; y) q
测试分析
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! B6 `# h; J$ V5 `轻度中毒：
0 A% b/ P4 R% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R1 Z2 B+ r) a6 M P7 H' n! a5 o- ^* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。tvb now,tvbnow,bttvb; t4 g/ L" `. l& m
& b2 K2 u! l) k( U V中度中毒：
8 d% H+ n k6 b2 m% ~1 \$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l# G% T* k. N, v5.39.217.76上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。: ^8 }& {3 m8 f, X
9 D; f5 J' w2 x& F深度中毒：- Q ]4 [8 U& l9 F* _8 m' }/ K
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。0 L0 e! [$ ?9 o9 W
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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9 m" e- d! `) }$ k% y% N6 f公仔箱論壇轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
! x2 R2 L, n$ D9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
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3 R: U. K+ g* G" w首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～公仔箱論壇( @+ T& b* V4 n4 Y6 G3 a
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运动排毒——对付深度中毒, E1 `" q& R- A$ x
+ U) v6 V) i2 b+ m& z5 v! B人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S4 I7 C' {9 U! p. w5 b
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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