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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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* r8 b7 P C |( L# x- U测测你的毒素有多高？tvb now,tvbnow,bttvb: I/ f% d& n- Q' I6 Q
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。" h. U9 `9 D1 w( n* B" _- `3 e& j
2、肥胖，经常会出现水肿的情况公仔箱論壇5 P; ?: ^0 t( \% u
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。+ F8 ~9 w& t! h& T$ v8 v
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
1 `6 c0 v( i0 \- Y* Z6 b5 z5.39.217.76 5、肌肤经常发干，弹性下降。
x2 [' N9 l' F 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。tvb now,tvbnow,bttvb! U9 D( C, L& H; D- x3 A: h3 M
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D H" E0 s2 R2 y( z i" h) a9 U
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
0 Y, k; Y: i+ Y9 Q: _+ e' |* _ 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
$ a) ?7 t+ { N9 U2 M9 X( l* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、身体会怕冷，唇色不红润。 T! f2 G$ G3 H$ S7 r0 b
11、白天没精神，晚上却又睡不着。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \7 T9 f0 W+ Z* p! x+ i
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测试分析5.39.217.760 y% H3 _: R: q. ~
: H4 E! B5 N/ j- _轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb" }2 y; i2 [: P1 k3 B0 k. W D
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。tvb now,tvbnow,bttvb: w6 b& k. x6 _, H1 T* Q; g
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中度中毒：公仔箱論壇6 B2 p! Z% p+ q
( H* Q- n/ A, _1 G: Ttvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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深度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb5 k: J3 c" F+ R4 _3 f# O
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。公仔箱論壇5 B$ e- n! U/ r# t" n
( Z% @5 [. P5 T, x) H, Wtvb now,tvbnow,bttvb调节饮食排毒——解轻度中毒
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+ @) [0 ?* J) f1 F" q6 N轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
( L' F3 e- |( D. M+ }" n7 X公仔箱論壇建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．. U1 V6 X6 v7 G$ C
4 `; Y. A0 c: D% w+ |$ e5.39.217.76淋巴排毒——对付中度中毒- A" X- d$ ^) I# |
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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+ q" v) U' k& i9 m" gtvb now,tvbnow,bttvb人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f. ]" W2 c$ H/ K6 y% @
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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1 ]! w( R6 g7 y% b& H1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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