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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ tvb now,tvbnow,bttvb4 R) ~1 m P) H" e3 w' Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v0 i8 H) f/ ?: F" c( i- e
测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。# V/ M, G* Q0 q5 r2 n* c& O" r0 W9 w( K
2、肥胖，经常会出现水肿的情况公仔箱論壇) d: L8 {9 e; z( e. D
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
! ?6 m, i$ F6 W! Stvb now,tvbnow,bttvb 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。9 S7 d* U: r/ C9 S) V% q- U
5、肌肤经常发干，弹性下降。
6 B6 \7 E2 y% e7 M6 r公仔箱論壇 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
, c! V* u4 Q0 S$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
8 [6 g$ W& l, N; T! Q1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
`1 z' m, }/ K! m0 R" ]: r; i6 z9 p' e 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
, v$ s- C- X2 N1 m 10、身体会怕冷，唇色不红润。5.39.217.768 z$ `- G8 A4 Y
11、白天没精神，晚上却又睡不着。- q% n2 j5 x3 v% H
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测试分析5.39.217.766 j1 }% A; Q: ?6 U
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轻度中毒：5.39.217.764 l* g* `1 N( v) V
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。8 u% E" f4 N9 H) h
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深度中毒：公仔箱論壇; ]4 ~0 i& ?/ j3 C
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。公仔箱論壇& i" _4 T7 C! W' p0 F
3 e, i, n: d: m& \; b( l1 L+ T公仔箱論壇调节饮食排毒——解轻度中毒
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# l! v$ J# G7 J: y: g5 C" U5.39.217.76轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。tvb now,tvbnow,bttvb! _" @, p6 E, {% E& {+ u6 E
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
# E0 X- i u- E$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A% @+ e$ J5 B( x4 y. A1 T淋巴排毒——对付中度中毒+ b" w0 S+ Q/ ]* l/ [
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～公仔箱論壇# M L5 I% i- Q3 N# r8 W8 K& `
2 g% z( p" K; Z4 V2 _) [5 Ptvb now,tvbnow,bttvb运动排毒——对付深度中毒) i X2 e: F- ?
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。5.39.217.76: w, @1 G2 h0 d
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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