# l w5 g8 u+ J5 z/ y! l. v# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~ ?7 V+ C3 |& T; i基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ $ H. [0 r& k& X
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇+ s8 I# K. z- u! }+ y e
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
) n& i' z# b9 h% a- T 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
P7 I7 f! L) c* K% _5.39.217.76 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。! V: b$ p% @ D6 Q% d
5、肌肤经常发干，弹性下降。, J# d% O/ u6 t6 e
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
- f- }3 X: W) e. E% w7 `3 z3 Ftvb now,tvbnow,bttvb 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
) o G" ~3 |6 E* }% W. @' y 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \7 K' E! l) b7 ~
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。tvb now,tvbnow,bttvb; |8 N; H/ I, M
10、身体会怕冷，唇色不红润。公仔箱論壇5 h) E9 M: ?' r6 W
11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇. a- Z0 K; S/ d- r5 j% w3 Y: n
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5 @! g0 S5 {6 r5.39.217.76轻度中毒：
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5 A2 R. M% l9 q1 \ Mtvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。公仔箱論壇# i& g9 t1 l2 e3 g. z
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中度中毒：
8 K- m0 ?% Q5 v$ M- m6 {1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y. a4 O# m2 f. T# E+ w3 Z5 v4 h! `
上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d1 c( Y6 d p, a6 T5 `
/ y; I Y4 @3 J; k6 _ }深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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- Z- `) t* `# a( j& H, c6 |0 M调节饮食排毒——解轻度中毒tvb now,tvbnow,bttvb! x9 A7 K* ]8 ~# Y3 m2 w
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
5 ?" `+ z( l e& ^- G$ x# K: q公仔箱論壇建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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/ e) V. l0 p2 D, b& t$ [1 G4 _) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
' w/ d0 ~; M- {* ]! J. i+ Q* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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& h, w, |/ u: w3 Z3 _6 m( d' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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