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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 公仔箱論壇* i% c0 K5 g$ l
/ R; Y% |& D2 q; e9 |公仔箱論壇测测你的毒素有多高？tvb now,tvbnow,bttvb% e4 n) C! y( U
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t8 T/ `7 c9 f- M
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
) D1 X+ }6 ]1 g+ ]$ h0 y 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
' |+ R7 }* U1 O4 |$ M 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。5.39.217.76% @9 n6 _5 f U0 w/ C {
5、肌肤经常发干，弹性下降。
' w4 A& o. k& U2 ]" F: n5.39.217.76 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。- R& X8 X& Q* Y, s9 P. g
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
9 ]* f! @( h$ |0 |. q, f' t+ [- t 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。公仔箱論壇2 r2 F% p* \$ q- \! ]' @
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M( \/ X+ o& O) T. y( |
10、身体会怕冷，唇色不红润。公仔箱論壇5 F, z8 b% E% q- f% L& G$ M) R
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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0 q6 N3 r5 q0 G, i+ q `测试分析tvb now,tvbnow,bttvb. q3 m; c) w# u# o6 A) m7 e; k
$ M$ I4 U, ^1 R0 Q5.39.217.76轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
3 O0 Y* C) w- r9 |0 [6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V( y `9 S: m/ `% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb; C) t2 e9 l2 k& h
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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深度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb2 c. i: K$ v) ^: \1 r5 ?5 F
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。tvb now,tvbnow,bttvb/ N( H/ y4 R# m6 E
' e7 z# Z4 l& W4 l, O t& ~调节饮食排毒——解轻度中毒
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2 s5 s# S- v6 m轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
! }% v6 \+ L l5 z0 Ttvb now,tvbnow,bttvb建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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0 o D) r& o8 n* l% t9 K. [7 @. t公仔箱論壇淋巴排毒——对付中度中毒
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5 b$ L3 h n( J+ b1 ~9 h5.39.217.76首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～0 D- { I w! I7 k4 h: p
N1 ^0 }9 ~$ L" A/ p& i. w运动排毒——对付深度中毒
! z1 p1 z( b% W M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S# A @& |4 W" f7 y% U- D
人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
' X5 I/ v& o. v5 I因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
+ W% L3 j, I7 l3 a; I+ g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J2 l: J6 Q( @' Z: F- f% w
专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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