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& D1 |2 k7 P# v( \. P3 v% t基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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& A3 ]0 }- u1 b9 F5.39.217.76测测你的毒素有多高？5.39.217.76' w2 K, X8 C6 Y6 L+ y( a
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
) o% z' D5 `' X7 } 2、肥胖，经常会出现水肿的情况TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?9 L9 X9 @; R0 B2 r! t
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
! p: u) i& |4 w7 E4 V2 \% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
% l6 P* w S% y2 u- G* j公仔箱論壇 5、肌肤经常发干，弹性下降。/ @2 m8 U" B! s% Z n, A: [, }0 Y
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
( N4 [) v9 ^/ d4 N公仔箱論壇 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
) M" W6 X8 |- O6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
6 g% F# y+ [0 Qtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。4 H2 a4 G8 c( f7 R" X
10、身体会怕冷，唇色不红润。5.39.217.76- |. [3 k+ z5 \2 z
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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, n0 s4 C" p8 [6 O" N( D8 a测试分析
! i) u7 X/ T- K6 ^( R" {) O; L$ `公仔箱論壇5.39.217.76, _) A8 I7 Q$ _- Q* w' b1 P/ c
轻度中毒：
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1 K. I& p* j: P4 q3 \7 C, J% h公仔箱論壇上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。6 g: A5 E) i. @, \8 B( a3 X" a
" e3 x e3 S4 d! `. z中度中毒：5.39.217.765 \7 K2 T" z8 M. t9 o2 C
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
4 j A; U9 N' a' H- `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C, S, F8 r8 \5 B
深度中毒：
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6 S2 |+ G& S# q公仔箱論壇上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒tvb now,tvbnow,bttvb2 I- T0 \7 y1 Z1 I/ ]) l
; ^1 o! f/ M5 g轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
) d7 |, {/ Y. d; t建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
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& M4 q( a' q) B0 f# Q9 ~3 M, h4 Z1 |公仔箱論壇首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U+ B w) B4 @; X
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运动排毒——对付深度中毒* J1 |" V$ u7 y+ D7 M$ x
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
7 u& ?6 y- C+ J: Gtvb now,tvbnow,bttvb因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。5 T" z4 N$ ^3 D' x( y
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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