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[中式食譜] 養生山珍紅米炒飯

材料
  S  u/ X* \8 Z8 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯 120克、白飯 200克、羊肚菌粒/瑤柱絲(已炸)各 15克、白菌粒 50克、靈芝菇粒/北菇粒/杞子/松茸粒各 20克、葱花 2湯匙、松子 40克、雞蛋/蛋白各 2隻
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調味料
1 @7 t; m0 Q, ?+ V* w2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/雞粉各 1/3茶匙
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: ]6 ?4 a' |, c  N8 j/ U9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法$ `1 ]4 R1 T& o7 }& B1 m9 ^2 s" i
1.燒滾油至 120℃,下蛋白推成蛋白花,倒出瀝油,備用。公仔箱論壇, m2 g& T1 e. c" P

+ R( ?; Q, c: q! `8 {% ~. v& q# kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.白菌、靈芝菇走油,備用。
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3.煲滾水,下羊肚菌、松茸、北菇、已走油的白菌、靈芝菇、蛋白花、杞子汆水撈起。5.39.217.762 T. m% W/ g* @: x7 M6 v5 d4 Y

) ?% X7 l, B9 A5 R$ E/ P$ g# b4.開大火燒熱鑊下油,下雞蛋炒至七成熟,加入白飯、紅米飯炒散,下剛才汆水的材料,加入雞粉、鹽、葱花炒勻至乾身,下松子炒勻上碟,放上炸瑤柱即成。
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( Z0 h3 y$ Z  b/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
' @  E( D( G# D想炒飯乾身的話,要先將雞蛋炒到七成熟,然後加入飯一同炒,再以鑊鏟將飯攤薄即可。 5.39.217.766 F. s0 y2 c& L! D+ {( J- y* |
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