吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。tvb now,tvbnow,bttvb( E" `) ~* R2 h+ ~& I
- K3 u% ^, G4 e- L2 k9 g; O& ~公仔箱論壇昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。
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每看半小時如同吸一支煙
3 k L" y$ m) u: U0 o; i研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。1 @2 o" _1 j& y4 Q
) }$ ?+ r, M2 r, d& @1 p. w. {5.39.217.76研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。
& C( U8 K! Q1 J) l) f3 ]* M: Z9 Y6 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o. u7 s# w: J3 t) w- b( S
雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。
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長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。
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8 {6 N( s, {! Q但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。
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何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T0 H/ @4 M5 o: b% z
哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」5.39.217.760 _' L# v5 P% y4 `
/ H9 R5 @& f9 N8 \2 e/ }世界多地去年人均每天看電視時間
5 h5 H) v% ~2 h( U- [4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塞爾維亞 5小時 39分公仔箱論壇4 i9 T: G7 \ N1 ~+ C1 f
美國 5小時 04分公仔箱論壇) y0 [* h$ c& ^! ^9 G+ W1 V# x
意大利 4小時 38分) S9 D" f5 ?% J3 k: C$ g. U$ q
菲律賓 3小時 30分) D p0 c/ J {( L9 n/ b! m
馬來西亞 3小時 18分
; j2 T" A# M" F! l! V1 J公仔箱論壇南韓 3小時 06分! [ J% q# n! e* K3 x" p
澳洲 2小時 59分
5 E" h9 e$ Q$ U台灣 2小時 41分: j. w% S H5 G
中國 2小時 36分
0 `2 w& L, V. {1 d, G/ ?tvb now,tvbnow,bttvb香港 2小時 20分
3 B) y1 `% v9 T2 ^' |' E* `% w5.39.217.76泰國 2小時 11分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e% b. A, Z# h1 X) a8 ]7 C
資料來源： AC Nielsen# y+ g4 L) @& l) b. S& i
看電視好與壞－好處－
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－弊處－
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•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良tvb now,tvbnow,bttvb+ \6 t4 y# v9 E1 S* P$ d
•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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發表於 2011-8-17 10:44 AM
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