吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。公仔箱論壇5 }8 Y0 k+ f* ~% x4 [: r' B0 f$ |' W
; i; i3 P# G: v' X: \% \昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。5.39.217.76' o9 P0 k# h( k
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每看半小時如同吸一支煙
/ u- h! P8 M. ~1 r0 k* d研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。
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6 D" a8 E. I# M9 {0 I" o- @& V( T研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。
0 d/ _2 j( K; z; C; ~+ N- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R. b1 M* Z: i. ^3 r雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。
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長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。
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但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。8 n% u2 u1 S. Y$ E) }; e# n& E n
; w) I1 D. _& d: [: n5.39.217.76何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。0 C: N: z: I. d- e# e1 _' X- m
哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」
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世界多地去年人均每天看電視時間0 W) E% G$ q) P5 j2 k3 U2 [$ j
塞爾維亞 5小時 39分
1 n! r: ]: x% T9 i! d5.39.217.76美國 5小時 04分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }' l- o/ g# h, H5 g
意大利 4小時 38分
2 t4 F$ D* i) a! @" c菲律賓 3小時 30分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M+ s% L. [7 u$ D
馬來西亞 3小時 18分3 P+ D4 y- Q" w u# C2 g
南韓 3小時 06分1 h+ ?! \! M6 f0 Q. U& u" {
澳洲 2小時 59分5.39.217.763 `3 q% ]0 D- \- B7 \
台灣 2小時 41分5.39.217.76# F) R- {1 C) G( H% y
中國 2小時 36分tvb now,tvbnow,bttvb7 K. N3 V e% M& w7 @) E/ m
香港 2小時 20分
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資料來源： AC Nielsen
$ R. b' W" s4 L% p4 itvb now,tvbnow,bttvb看電視好與壞－好處－
1 C: ]: Y0 N# q6 N•提供免費娛樂
: |3 I5 v1 Z X( N; a6 c3 B5.39.217.76•提供紀錄片、時事節目，可增廣見聞
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－弊處－
% P% y7 Q" ]( G, b( ~( \% b9 ]tvb now,tvbnow,bttvb•節目含色情、暴力場面，青少年會學習
1 J7 i( s6 @/ A0 N! ]7 ?, i# G, C+ Z3 y•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力公仔箱論壇9 K+ h. ~$ V) g8 O; ^+ @0 F
•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良
0 j$ w8 r2 `9 u& g: N: D: ntvb now,tvbnow,bttvb•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G4 e. l0 a1 F4 _1 ]
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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發表於 2011-8-17 10:44 AM
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