吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。公仔箱論壇1 B! j2 A% M. a5 ^$ S: ]
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昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。
" a) Y3 L# |& d' t4 k1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 \- E0 ?3 t( S6 h/ g, ~$ `
每看半小時如同吸一支煙
4 m8 B3 t/ }& c& E8 Z! \( P- D( t: z研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。0 m) |/ {* B3 C4 Q6 ]1 \% I/ o
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研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。tvb now,tvbnow,bttvb+ c4 g/ G8 ?1 T! Z. e
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雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。
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8 P4 l2 X. T0 m. _& U6 Q/ f公仔箱論壇長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。6 e/ A) f G) \- N; i
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但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。
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9 J. D# C& l8 D2 K5.39.217.76何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。
. N- I/ ]" z# y0 U4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」
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世界多地去年人均每天看電視時間
" T) [6 y6 R. h2 Q$ z0 E* G塞爾維亞 5小時 39分
: Y+ u9 e2 y" U& [. {1 B) n美國 5小時 04分tvb now,tvbnow,bttvb& N; y4 [9 z A
意大利 4小時 38分公仔箱論壇! ?. h5 ]3 [1 y) Z9 I# |( l
菲律賓 3小時 30分公仔箱論壇7 s8 I* L! m, y0 ?5 x9 p1 v6 i
馬來西亞 3小時 18分- Q; x' t7 e! Z& f
南韓 3小時 06分tvb now,tvbnow,bttvb) H6 [9 O' Y5 U' d
澳洲 2小時 59分
, F* D! X* N6 r+ u" U公仔箱論壇台灣 2小時 41分
! u$ f0 [) \- `公仔箱論壇中國 2小時 36分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }6 v2 z: W. N1 ]2 A
香港 2小時 20分& R& ]4 M" P$ e6 y3 J% @" D
泰國 2小時 11分公仔箱論壇, L9 A( h% t s
資料來源： AC Nielsen
( d e, `9 m% [, u公仔箱論壇看電視好與壞－好處－5.39.217.76 N, A6 o2 k4 P0 l/ b3 E2 G
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－弊處－
: i( @1 y8 P8 ]7 e6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•節目含色情、暴力場面，青少年會學習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J6 @2 j, m! l: y/ N$ R* P# K. D
•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力公仔箱論壇/ c9 K3 `* j+ m: I. b7 @
•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良
9 h% E% ^2 o0 w( N! @8 n" l5.39.217.76•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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發表於 2011-8-17 10:44 AM
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