吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。( o, Q7 l$ O. c& |
* [* m- D2 i+ Q) L5.39.217.76昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。
3 L2 }9 x( X4 L9 O5 b公仔箱論壇
8 T( t8 v8 {3 T) D+ r每看半小時如同吸一支煙( V" d- c5 ~( l7 h
研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。
0 T3 V8 r. L/ Y公仔箱論壇
: W- v. V% H8 G& Q研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。
# g7 {4 u. j( R2 j2 I5.39.217.76
/ H- f8 I: F' R; y4 l3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。 ! B* E V6 r+ |7 W
5.39.217.765 W- R( o! S! o7 R. n: Q
長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。
/ {+ v* i1 J7 x3 Rtvb now,tvbnow,bttvb% h% E" { B" k
但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。
/ y9 W6 c) B9 g5.39.217.765.39.217.76+ `: s9 t- O! Z5 T
何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。
7 c" S- P" ^# x7 r7 |6 e7 g9 M: S! V$ n公仔箱論壇哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」4 R) s: ?8 l# _; Q U: }
: {( j7 E3 j. G. {2 p( E- g公仔箱論壇世界多地去年人均每天看電視時間tvb now,tvbnow,bttvb- I% O% N0 i& Y. c- B. d% |) I0 ]3 \
塞爾維亞 5小時 39分tvb now,tvbnow,bttvb* A6 e% O1 U+ A; p# z0 g* T7 }
美國 5小時 04分5 F3 O" _' O; y) M7 H3 h) k% k
意大利 4小時 38分
$ r z% ?; k# S j菲律賓 3小時 30分
! S9 \. Y0 q; Q2 u( l, R7 t. i馬來西亞 3小時 18分
& |8 L$ s4 r) c" `/ @南韓 3小時 06分公仔箱論壇% S0 a/ b$ F+ Z( s L( P4 b
澳洲 2小時 59分公仔箱論壇 s9 s& S, B3 a5 m2 v' T& R) v H+ D4 i
台灣 2小時 41分
' o; t' j+ @' `+ ?中國 2小時 36分
; w8 ?9 r# W1 i8 P" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港 2小時 20分
; r6 i$ X4 I. J( L) }. G5.39.217.76泰國 2小時 11分
( L0 K8 u3 W, M4 k6 [5.39.217.76資料來源： AC Nielsen5.39.217.76$ J( m% Z8 t2 ^ y
看電視好與壞－好處－1 D' r7 L/ V# R4 ~; `0 i1 C% F
•提供免費娛樂
2 P3 D; f% ^: v7 v0 O1 K•提供紀錄片、時事節目，可增廣見聞( Q# ~- W' G3 U' N7 d
! l' W: G+ I0 Z9 \2 K8 O－弊處－5.39.217.76) {: D3 j: o2 q( [+ ~! F$ k
•節目含色情、暴力場面，青少年會學習
& O/ l F2 K& R: I•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力
. q0 ]. R x7 ` v( [* q•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良tvb now,tvbnow,bttvb1 o; `. s8 C1 t. \
•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加 7 e( |- Y) c" o9 s! |, n! G
|
發表於 2011-8-17 05:52 AM
| 
發表於 2011-8-17 10:44 AM
|