吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。tvb now,tvbnow,bttvb: y q& L- B$ M8 v7 T7 r6 k+ Y* I; Y9 E
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昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。
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每看半小時如同吸一支煙
* p! H) w* M6 B6 H$ P5 ~+ j# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。
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+ B, |7 s/ u$ z9 E6 G公仔箱論壇研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。tvb now,tvbnow,bttvb. v0 |( R8 G) K& W5 F
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雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。 公仔箱論壇( }$ M3 E; H* ?+ k4 }$ L5 y0 r3 |
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長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。" _! n1 {% B, ~$ a
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但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。
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何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。) Y& u+ y+ J( Z% C$ _0 R
哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q% t$ i5 G) _! c: B. ?3 E$ x
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世界多地去年人均每天看電視時間
/ ^5 G5 j6 t% C; x3 M8 Z9 _( Z$ M u塞爾維亞 5小時 39分# m; o: {$ k" @/ J' a5 z# q
美國 5小時 04分
" [, V) c% R. b: w" t c$ U公仔箱論壇意大利 4小時 38分
4 p: n2 a: s3 G: ^6 i菲律賓 3小時 30分; c# h. p- {2 @
馬來西亞 3小時 18分
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澳洲 2小時 59分
" M8 y! F# ^% D' j1 S2 ntvb now,tvbnow,bttvb台灣 2小時 41分
+ m% \6 v, e. d/ n1 V: s. `中國 2小時 36分
v/ p4 |& T2 J; ~8 }% Rtvb now,tvbnow,bttvb香港 2小時 20分5.39.217.763 Q( i2 e* L1 z" u- x# f# a. Z' \
泰國 2小時 11分
/ W; q9 Q1 Z( `. V1 @8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源： AC Nielsen
: H; I5 _6 a# l$ r) Q* ]5 U看電視好與壞－好處－
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•節目含色情、暴力場面，青少年會學習0 u; n- [3 l. D
•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力) E0 @& Q3 @- |3 }- z
•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良5.39.217.76 L P7 u' v, G- T! f* k
•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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發表於 2011-8-17 10:44 AM
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