材料
5 N7 b4 e" n3 v. y- }+ _4 I9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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9 Z* W5 s6 m: J: n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n1 M" c! [6 A( y; O1 ?: r
做法4 C' N5 q/ \4 t3 E8 _9 |
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。% l5 o0 L% j. W i5 v* q
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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5 F7 W: d4 e4 [+ f# \( B3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。) u/ o( O ]+ e4 }1 O
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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貼士
/ F/ M, o* y: M6 W: X, `% Ktvb now,tvbnow,bttvb蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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