材料
: Q6 ~" i4 ?8 k I9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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做法公仔箱論壇8 R: J. F# P5 _' s9 o$ {4 }
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。tvb now,tvbnow,bttvb# F. [& r0 |( W- M6 O; g! |
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。5 E3 Y, W9 d8 X
5 M7 A# T5 U8 V- [7 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。4 s: m$ r& a, P
) E0 E" d9 p, y3 a( e7 I$ l5 Z4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。公仔箱論壇* O T( K2 g* w U
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貼士
) I: a$ F* ~, `1 S. s9 m$ X( j r蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。/ e* G+ }: l9 c% W/ R
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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