能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通5.39.217.76+ O0 l# q G+ U/ w( @
，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。$ T t z; Z9 C; \2 g" l
, ^8 \7 H" \9 z2 I9 U: ]5.39.217.76 能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨公仔箱論壇( Q" y; Z8 a* m4 i+ h6 U) k
益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助
& Y( q. a- L, \1 K 於提高記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb$ A8 ~2 ]$ C- w
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含公仔箱論壇- a% a2 t7 ^* ~7 G7 ?8 i$ x
有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
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能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。# e1 w6 U+ i/ b2 u( g
每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。9 b2 A" q! }; f' K7 J. G- \
+ H: U4 e) k+ p7 @& m5 d5.39.217.76 能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細
9 ^* T) ^- ]' z. ^2 e% t6 N I* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。tvb now,tvbnow,bttvb& s. }0 M& H% |5 T
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能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。5.39.217.76+ B( z$ j' R# H6 S' A. F. Q( |; w
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能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可; B. N" T' {! O) n& w# R
提高人的工作和學習效率。
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文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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