夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽tvb now,tvbnow,bttvb% A o/ V/ L5 c: F, [' Y( A
失衡而出現的內熱症。
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3 d( S! p6 _1 p& b) E% ~( `9 r5.39.217.761．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，tvb now,tvbnow,bttvb5 A, j# B# L% B
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
$ Q* c4 b' z3 M( n0 |$ M/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
+ R7 z: W1 ~: f& A; @5 I公仔箱論壇 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
4 Y% G9 z. O9 D/ r: o( e& N- G5.39.217.76 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
7 P4 K6 d+ @$ i( K* htvb now,tvbnow,bttvb 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
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% ?4 i# |" L& C0 u# J* v) c5.39.217.764．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌公仔箱論壇 B' @" @! [) E( {
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫: E$ m7 }: ]' q; s
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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