夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽7 P$ T6 B7 F$ D
失衡而出現的內熱症。
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7 D9 ~) B6 u/ z" D+ j9 n) W1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，tvb now,tvbnow,bttvb7 k6 _. f3 G% q4 v/ G4 C5 U8 }
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
$ y7 o- s1 l4 z( u 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
! m0 Z( M. B* @1 ~7 h! Z F 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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0 s7 M; I5 A. n4 s; Z7 O* N: ptvb now,tvbnow,bttvb3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用& _* r/ C0 v/ r
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
! Y: e$ P0 ^$ H: e8 S7 `* r( Htvb now,tvbnow,bttvb 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。公仔箱論壇9 G5 X3 I% r9 P3 ]- G, q4 ~& s6 h; C
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4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌5.39.217.767 U7 u0 ?0 B8 b4 H8 P$ R
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫5 ]7 E" T D- ^2 k
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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