夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
. ^2 w& Q1 r- D* h5.39.217.76 失衡而出現的內熱症。
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
7 g+ u- s) T( z' \ 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾5.39.217.76 c/ Q3 z1 x# s4 e
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U5 Y' ~' ~5 i5 a( `( e/ ]* y
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
4 W) p1 L: e' a/ V& k+ y( w$ o, i5.39.217.76 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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. l# i: W; |4 X+ g3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用# V% S0 W, ?- c' e
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用5.39.217.76$ W) F4 m" f2 i+ h0 \1 Y
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
, B% O) x- d4 Q1 L2 j3 f5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U6 w/ ]/ e8 o+ \& N8 B! i% j
4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌tvb now,tvbnow,bttvb8 j1 G6 V: I% Z% R; P( V
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫/ K3 W5 z2 P4 _$ C0 E/ J1 ]& G6 E* G
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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