一雙鞋天天穿著不換∼
4 P. h1 ^/ n* ]2 |0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
+ U4 i N7 g! t每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。4 I, z* e/ ~. Z) H/ k
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。公仔箱論壇; \+ w8 B8 \* x: ^
回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。tvb now,tvbnow,bttvb0 p5 ?; O D8 \7 ?' m; z* E3 p
1 {3 ?6 F' g! h6 T4 W# n5.39.217.76習慣緊身的衣服∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^- Q$ m% U; C' T5 w3 R8 a
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。* j2 [! i4 l# m/ ?9 r& }2 T/ ]" f
然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。, J8 E. f& D4 g5 Z- J4 o
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
5 V: j/ }: g6 i4 Y) [公仔箱論壇同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
8 E9 d1 q8 b' K) |: @tvb now,tvbnow,bttvb建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 3 R x& T% |6 D- h8 c, b
4 c: S) D' Y, U G& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗衣服時儘量省水∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r* J, g! i6 E, l4 c6 U5 X
雖然節約用水是一種很好的環保行？
# F# J* L, a; }" L' W0 G5 F- k Rtvb now,tvbnow,bttvb但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。5.39.217.76& O: y& W* a, `' n$ F7 o! l$ v
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。5.39.217.765 T# w4 |9 W" G5 }: Z I! R
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
7 M' I }3 X, p# W7 m% P# G* i建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d6 M+ ]# C5 d8 K) K
別因盲目省水危害自己的健康。
1 C( B6 G3 V' Q! r- l: z G5 Q: D公仔箱論壇手提過重的東西∼
! `8 ]7 H9 E- g+ V' N3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 n- U/ u4 ] D& L* m0 K$ _' U公仔箱論壇女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 5.39.217.76! E5 N9 L/ c- Q9 ?, J: H
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。
3 J, a! X* `" u( o. x5.39.217.76醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。5.39.217.76+ B+ T x; Y- S; d; v
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
' S/ n$ g9 \+ ]8 M負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
$ U* q0 n5 U! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) c; Y: \7 X' k0 t2 _/ |! e% Q
早上起床就光腳丫子∼
9 e& J- j) j+ q( Ktvb now,tvbnow,bttvb 很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
4 h6 C" @2 C! x* w7 B7 a' c5.39.217.76這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
4 V2 j2 Z# M! d s# `) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。( h4 d! ~; Z2 W0 A1 P8 j
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
4 z m# E( U+ A/ j. X- [tvb now,tvbnow,bttvb
8 h2 Z1 `; L% _% |1 Otvb now,tvbnow,bttvb總是夾著電話筒講電話∼ 5.39.217.76+ }! O, v n! {: K) s
這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~( R" Z5 G6 W! ?7 B6 S3 p- [( M6 {
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， ' K# B5 X3 u# I; j
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。- f1 v6 m& F( }6 K
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
- h: t! \3 a* E N! Z法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，" ^. e( T: S2 A5 W; W" Y" m2 m
導致左眼失明，並且說話也出現困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a5 }% T/ Q% E
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c- y! {! I+ X
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隨便就倒頭就睡∼ tvb now,tvbnow,bttvb3 X4 O! } c, P9 j, Y5 r7 N
因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，
3 |5 c" y8 i8 J5 f" _3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
6 h$ _# H$ n/ r/ L L. M0 k& |% F睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，: W- U( x' K5 b- |, j0 v6 B; F$ P
睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
" g$ i7 t) p" i0 N: U* R1 _tvb now,tvbnow,bttvb建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
; ], I7 R# Y" I( S- _0 p公仔箱論壇
! e& a/ G/ V6 B% k' g0 c0 U從不清洗牙刷∼ ) ]4 T" B1 R7 l+ `2 `2 M5 d6 N
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
' l) ~3 A, O' X3 T8 p5 Xtvb now,tvbnow,bttvb實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
7 m9 I" @) c( G2 e公仔箱論壇就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
. Y; J% L7 v+ L0 ?# I0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
! r5 o! c3 a4 w! g* @! W5.39.217.76有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N3 j7 g0 {& N$ @
建議：刷牙後仔細清洗牙刷， tvb now,tvbnow,bttvb6 i1 D! o. W1 M. ]
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
8 @2 M$ u: n) b3 y0 _5.39.217.76感冒後一定要記著更換牙刷。
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B( _5 n1 o1 q! W4 M, K8 @) \5 C5.39.217.76在飛機上久坐不動∼ 公仔箱論壇5 n- f0 p+ I2 H
長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。/ ^% m# V; G: I$ ^0 Y" S+ S' d) O5 b1 Y
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z Z. g- L" @4 r% Y& c( ]( f* O
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _8 Z) A S; U& G
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，公仔箱論壇! }; N8 n) S7 T! |9 w
記得多起身走走動動。
7 b2 M9 p1 ], |5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x- S. g0 l" b長時間地不眨眼睛∼ 公仔箱論壇) m- ^ {& u3 P$ c/ H2 v- Y
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
) j' Y% D3 u1 R) g5 W+ r6 G公仔箱論壇可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， 5.39.217.76! S& m- _9 k: P: y1 T
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
' C+ S D& H" h% Y$ M7 A5.39.217.76建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
6 n4 h7 r3 d# z/ T9 I. x; jtvb now,tvbnow,bttvb用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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