一雙鞋天天穿著不換∼
2 O0 o" y4 C, Z7 |4 r7 z" Q w# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。/ C6 m/ M# \2 a
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。% _, R" n1 Z: Q0 ?
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
' l$ Q, U# L4 }) o; B) R5.39.217.76回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。5.39.217.76! _' H1 F9 e& l' ~6 p, t _# D
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習慣緊身的衣服∼ 5.39.217.764 ?4 X# `" U$ m, r$ }) t% i( G
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
! t9 ]* b4 R, M/ h+ j1 ]& |然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
6 ~: j- E+ R% @' E, S/ p5.39.217.76如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
* ]0 Z) H6 ~( c& W同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
1 [4 k$ o2 P* H0 V7 p, D' C5.39.217.76建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 5.39.217.762 L' n. t% m: j1 d1 B( T
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洗衣服時儘量省水∼
% m5 i' z7 b" d3 K' V k/ R雖然節約用水是一種很好的環保行？
3 l4 Z8 N4 W7 R1 f2 x5.39.217.76但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
0 E* V7 P# A; `# X+ y; }tvb now,tvbnow,bttvb洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。
4 o" @* v7 n6 R E( ]5 A* P: l5.39.217.76其中，衣物柔順劑引發的問題更多。5.39.217.76' O0 r4 V* y( ]2 b/ F5 C
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
5 r2 q$ S7 x* ?% r# dtvb now,tvbnow,bttvb別因盲目省水危害自己的健康。7 K( V! L& k* L( m! j
手提過重的東西∼
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! s' `4 S0 q6 Y& u& v. T, }* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 5.39.217.764 r: d" [: W) ^
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。
# m+ O" y* k7 @3 c醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
7 }" w' B4 s2 H' H6 a' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
9 `" Z) V; ~$ U" a- h# f/ [5.39.217.76負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
+ t. B1 ^* ?. _- @2 h! e& Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j( w" v. i7 D" a
早上起床就光腳丫子∼公仔箱論壇0 s& f9 }. ?, Y
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
5 X3 U$ T \: Q/ B/ v這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
3 N0 z' N( Y5 y, v7 X如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。tvb now,tvbnow,bttvb7 a% L# y( H/ i, A0 v
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
: f$ M7 X" D# K% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 B. T6 M, R6 L: C% y1 U
總是夾著電話筒講電話∼ 5.39.217.762 _* D, u! w' y: E3 V
這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
2 E- P6 V0 Z* r5 b為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， 6 G6 H3 T# m/ ^
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。" o7 U) ^4 K" n; y# @
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。公仔箱論壇4 t5 o( \$ J* ]
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，公仔箱論壇) T7 Q1 } v0 S5 q
導致左眼失明，並且說話也出現困難。
Y! d% C) g6 D& U5 Ptvb now,tvbnow,bttvb建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 : ~- b5 s8 j! I! |+ K5 x+ p: n
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隨便就倒頭就睡∼
' P5 t$ c3 _3 P* g, P* ^) Jtvb now,tvbnow,bttvb因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，1 l) h& ^& x+ y& p
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
9 N0 L; e; g6 F1 f2 V" f睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
! F: M* ], B: }公仔箱論壇睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
7 f0 P9 P: T, t3 M: }# W% D1 a公仔箱論壇建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
1 [7 t# u* Y* h4 s# H公仔箱論壇5.39.217.76+ E+ X9 f T4 N6 V- S' L
從不清洗牙刷∼
' u- _9 C$ S0 D* K' rtvb now,tvbnow,bttvb" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
/ A4 e/ A5 q; f. n$ C; A實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，7 ~) w! i, i6 ?3 ^% U/ d6 L
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
1 X/ _8 H2 N( s1 X8 v4 C# @再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
8 P+ }/ x" O/ N" G7 j8 R+ M6 `& ^有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 * J7 x! n3 P3 c+ m, H
建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
) v* Y6 L; E( w' Y7 c" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d8 S2 R% h, a. G
感冒後一定要記著更換牙刷。5.39.217.76 D+ v5 |# M' V, g
: u; z$ F! U6 o6 V9 Itvb now,tvbnow,bttvb在飛機上久坐不動∼
1 T' |/ m' U- Q: k) C6 e% A" B$ Xtvb now,tvbnow,bttvb長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]0 d5 D3 b# [' u, B- E" L& j
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱，
5 L3 U8 ]0 s% \% [* M6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
- Y! o4 c% a5 p, w, V; Z' {- i& ]% d5.39.217.76建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u5 v2 T4 J4 S' ~/ Y
記得多起身走走動動。
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. q( ~6 u! e( y/ ^5 s: i長時間地不眨眼睛∼ 公仔箱論壇% S8 u4 i. d" Z* \. J- S
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
8 `- h$ }" O, d; U! t可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， & g) v$ x8 f( p8 E3 B$ g7 h
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。5.39.217.76, f2 \" |" M+ W/ z8 g/ i
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
& _5 g( O3 B g# b0 H公仔箱論壇用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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