一雙鞋天天穿著不換∼
9 [6 o( T5 Y# X, Y0 h' o# N4 Ptvb now,tvbnow,bttvb由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
6 X1 R4 x/ S! P( m% j1 z, Y0 \5.39.217.76每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。" R& P; i+ I0 c2 u( d {1 w3 X {. U) a
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
! `- v- D& [& n) g0 Q/ P* F回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。公仔箱論壇" G: O, X. b$ ^8 ]5 b: @3 ]" m; \
* s! O Q, S' n6 y+ a) x4 P1 x2 g* p5.39.217.76習慣緊身的衣服∼
5 n. n n$ {( p5.39.217.76緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
3 C1 G6 y2 k) x3 m+ n4 N公仔箱論壇然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。公仔箱論壇% J2 E- O( e: M& n$ a( V l
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R" h% A6 s/ F; v
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
/ k' C7 E6 o& p- G% V0 ^$ K1 n建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
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洗衣服時儘量省水∼ 公仔箱論壇. f+ q) y9 ]6 ~
雖然節約用水是一種很好的環保行？ ; ~. E- y4 j7 V( G$ t
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `% F8 t* y* M+ S8 a! n6 |
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。tvb now,tvbnow,bttvb+ u0 c& m, X; q0 s: u2 L
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。5.39.217.76( l1 V) B/ ?; ]' H; W
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
9 d8 T, Z& D* N6 ^' T公仔箱論壇別因盲目省水危害自己的健康。tvb now,tvbnow,bttvb7 L. |( r, I+ O% F0 R
手提過重的東西∼4 C2 n* p: R ?6 O1 K5 Z
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女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
! H: i% E4 I5 |6 z: q+ gtvb now,tvbnow,bttvb但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。
0 M& P. T' M3 Ftvb now,tvbnow,bttvb醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。6 v# \8 i; f: t8 \9 V" j
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 tvb now,tvbnow,bttvb) t" a5 D6 }% l: B: l+ D
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a/ o* k3 f; B. P$ H9 F8 J ^
, ?& g% }% H( m* b. P- Y# p早上起床就光腳丫子∼tvb now,tvbnow,bttvb7 p3 w+ v% d, E. v
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
0 \, `4 |7 w: O7 z. w% o# I& [公仔箱論壇這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 5 O3 |# I! Q" Q, N
如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
- G0 {3 J6 G: c+ }tvb now,tvbnow,bttvb建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。+ f v, f& T' t6 y( ]# J3 `
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總是夾著電話筒講電話∼
! G U0 q+ D, b v公仔箱論壇這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
$ E- l% r* J3 @" f7 Z公仔箱論壇為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，
5 H$ O/ d3 R6 k X' p* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
2 Z9 m: u6 A# r8 m+ S公仔箱論壇這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ O1 V n& t$ [% k4 ^
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
+ q2 d8 X" Q$ m7 N' w0 \1 Itvb now,tvbnow,bttvb導致左眼失明，並且說話也出現困難。1 c8 q; U8 J8 ^( ~5 O
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
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隨便就倒頭就睡∼ 5 q9 b# d x* t% F. D! d: X$ J' d
因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，公仔箱論壇. h% s' ?' o. I8 m4 F
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
; m. k$ l% a" A公仔箱論壇睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
4 _" V3 ?$ x% z$ N5.39.217.76睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。公仔箱論壇' |1 y% R l9 D, T$ \) n$ ]/ l( r
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
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從不清洗牙刷∼
# \- m+ x! _1 ~; W" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
! D p# _* U q/ H9 `/ D" Ytvb now,tvbnow,bttvb實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
- c7 r5 z5 r% j+ j! S/ }就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
. W) Q* U3 C q4 q1 |) s再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 5.39.217.760 y% r$ ^. B# V6 f9 B: @6 k
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 公仔箱論壇( d& S- L5 l9 Z3 `6 l7 o! {# N
建議：刷牙後仔細清洗牙刷， tvb now,tvbnow,bttvb# K. o7 M( u5 V; I
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 公仔箱論壇& k0 O( n$ k" }3 G
感冒後一定要記著更換牙刷。) c! l+ C$ u$ q, }/ ~; u
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在飛機上久坐不動∼ 5.39.217.76. E R) J0 b2 P% F |
長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。公仔箱論壇$ L: @- ]- ]. F+ S
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， tvb now,tvbnow,bttvb' u$ S$ e. b* D0 Q" W
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。6 t! A' Q! E7 R m S* _, O
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
2 Y$ c8 f2 N0 v) O( I記得多起身走走動動。
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1 Z* Q; M5 w) X1 T; @8 _- E公仔箱論壇長時間地不眨眼睛∼ " W( T+ {2 l! J
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
2 o( z" V3 {5 v3 ?! o5 ^0 C9 A可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， 0 c+ f7 H( \, }/ n3 g4 ] f
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。公仔箱論壇# Y1 s9 \$ N' t8 r! K% c5 R
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb1 E4 J' C. R$ w, @9 `9 b) t/ }
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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