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[中式食譜] 素三色菜飯

素三色菜飯
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【材料】:  5.39.217.76/ L7 Q7 t8 [* v$ h6 s1 `
白米160克tvb now,tvbnow,bttvb5 M8 q$ b. k# K2 H8 D
玉米粒30克
8 Q( s. {6 v: }" o1 M, @公仔箱論壇四季豆30克公仔箱論壇( W  [, A- P6 }1 P' p
胡蘿蔔40克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z$ m8 `% k" ~; n
素火腿15克tvb now,tvbnow,bttvb+ S/ X7 ?5 {6 s$ k" `" \# [
素香鬆適量
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. [0 @( `" M$ _* [調味料:鹽、糖適量,橄欖油一湯匙。
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  D# v* ^' i0 v0 \7 L( y【作法】:  
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1.胡蘿蔔刨皮切小丁,和玉米粒加入米飯中同煮,備用。
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2.四季豆、素火腿切小丁,以橄欖油炒香,加入飯中調味拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- w* G4 y5 D8 H; C& ~

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3.裝盤後,灑上素香鬆即成。
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4 S: i' a1 j2 Y[Tips]tvb now,tvbnow,bttvb8 l  \; m5 M8 p- D
可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜,非常方便。
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【其他】:  
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此道菜飯口味清淡,為了讓你的腸胃休息一下,建議不要加太多豆類加工製品或調味料。
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