各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
( t( z7 e% I% ^4 ]& }* P4 ytvb now,tvbnow,bttvb米飯、麵食、肉食等淀粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩個小時，甚至更長的時間。
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白質會阻塞著消化快的水果；
% T3 e; u) w# ]' f9 y zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。 至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，5.39.217.76% G a+ {9 U, m- P" X) x2 v
胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。 飯後喝湯的最大問題在於衝淡食物消化所需要的胃酸。
- w2 |7 l, i4 |( P3 Z( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& P9 \ Z* a* [+ L4 ~; F4 @# r
所以，吃飯時最忌一邊吃飯、一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。
這都容易阻礙正常消化。
2 g( `# I- x8 h. G+ z1 O/ C正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、半小時後水果。
發表於 2007-9-26 11:52 AM
| 