燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N( H, R. c5 c" q) p+ e5 \
; C! I$ [" J4 U5 ^* B: n7 l% {玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； 公仔箱論壇, C {4 e& r0 C# o9 C+ ^
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海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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, O7 W8 t+ i" ztvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； tvb now,tvbnow,bttvb( I$ ]& R$ c) h/ y2 Z1 P$ C
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
6 d% }. @+ {2 G* K3 E- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a, e0 G# f, Y. U+ h* a公仔箱論壇洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
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0 H u8 a m) I0 Z公仔箱論壇甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 公仔箱論壇4 F& F* N' @; V7 w" {- c
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另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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