燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； - `( D9 J7 o2 o4 T8 T1 }& U
, `8 x# |; A0 k, z5 ?5 u, z3 _5.39.217.76玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B" x. O% t$ [
^9 p6 f" u: g! c海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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& `' o5 o) ~- L8 Q$ I' t# `公仔箱論壇大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
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* s6 M* ?! t N% i公仔箱論壇牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
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甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
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另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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