燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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4 p7 X8 {: O- {4 q" i3 T公仔箱論壇玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
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; ~: s" K& G0 w6 I6 l' P& T- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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1 O. ]! s" T8 U+ {1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； tvb now,tvbnow,bttvb9 x, Z- M0 }) J- h
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； 5.39.217.767 V* z r, b7 t0 T
' k" F/ ], T# o% l t% C {! o& d8 P甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 5.39.217.769 S" O M1 u2 v; j
) ^/ ~* p8 P% A) P! B& W另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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