燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； 公仔箱論壇% m T0 j+ `5 u& {2 f' j# D; m4 `
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； 公仔箱論壇5 f$ i# ?. C5 q6 P- G8 \) D2 J+ C4 [
" G% o" K8 t" w海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q0 R+ e. Y: ]& b& |
# R( w8 y9 X7 @' e$ @) q# `tvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
O S! k! k; \: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s ]) i2 ?! K9 Z! @. ]( [牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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- P" X) M; C$ Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
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) f0 K! C1 ]' v8 e4 t# B pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
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另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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