有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。6 J* j! @" g' Z+ d
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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# c4 l/ ^6 d: o# U3 |+ L( v5.39.217.76晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L6 k& ?3 c, O. T0 n* z
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
8 B0 E! }0 M3 \/ Z凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
) e0 F/ F. K {0 u# {" j凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
: ~; z5 N2 [0 q! C5 {/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。& v3 b, _' {- k5 X6 W
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
8 p9 d/ g; Q: @& k公仔箱論壇半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜/ P+ o6 T, P- B" L0 q5 P) [, J D
% d/ {5 @# r4 N晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~
. @ ~1 D' P! F. Q1 G0 Q# ?% V5.39.217.76熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~/ d6 Z5 I. ?, r( r% T% C
常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....tvb now,tvbnow,bttvb- T7 e" x# |% i( @; f, L- h
晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!
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真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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