有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb' J( v. s5 X0 k2 @
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。( @2 L8 a, L4 K% u6 j) X, d5 |
) D) q# Z! O4 ^7 Mtvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇& G2 n. n) {$ r; {+ A
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。3 f7 \* S. \* _5 f2 R) M
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
2 ~6 K8 A+ [- V+ y# |公仔箱論壇凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f2 {' R+ P' U
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
! g' d: ~; V4 G; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
2 Z$ b9 V6 h3 e e! V& A/ P5.39.217.76半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜公仔箱論壇* i, {" L& f c; e0 j8 S
2 b, \" |+ R X: e/ B晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~
2 F' V7 C2 h- u' |2 P: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~
4 j& B% M5 g$ c5.39.217.76常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G, t( Z" d$ L- B d
晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!
9 T! a7 T, K) Z% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S1 P( `/ I q2 J* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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