有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb6 c" T$ x! E2 @# L% n/ P
. y9 c- |3 w( w l睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb, Y8 H6 W3 \" k, l2 S1 w" P; X
( U9 U% t: ^5 F% U% A: L5.39.217.76晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.766 E, D, L. `, J- {
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
- g1 ]' F) R9 o% K. \凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
& v T. J4 e* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
/ y W& ?. ]( d: h7 n- `凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q" t! @5 ^5 E& k& F) T
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。( v& e! e+ z5 c. S# q
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜公仔箱論壇3 [! F, ]/ k/ Y$ K
; v! Y$ F: E& H0 n% }# _5.39.217.76晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~5.39.217.76$ D+ u. _9 w, I; |2 _
熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~
4 k$ P* P3 w# r" X. N6 ]+ y5.39.217.76常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
% i9 E4 A/ B) A" P% i: y晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!
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* l9 k; W( j/ {; u1 W真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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