有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。5.39.217.76, _8 a9 I* h) W6 r6 g- s
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
' z$ \1 O2 n. L晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。, s* T% V, E/ }1 U! G
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
) k( v& F* |2 J9 \' l$ k公仔箱論壇凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a: {/ g* M2 c; l! v
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B6 z8 C7 d% Q0 h( p1 V" W+ V5 D
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。5.39.217.76 X8 c1 s" |; B& B
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜% J* `. @% d" A2 x; @2 ]
7 x2 n P$ I. w" q( H3 g e. \2 Ctvb now,tvbnow,bttvb晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~ Y q* q# p+ i! I! I
熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~公仔箱論壇; g, M8 U X9 u2 }
常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
* Q" [& j% `) A$ j( A+ R公仔箱論壇晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!
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* P9 ?5 o) x7 z6 i/ A9 N/ A- Utvb now,tvbnow,bttvb真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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