有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。5.39.217.76: q8 @2 i( `; a( B. _) C
2 K" L% {. x" X" G3 e. b Z2 ^5.39.217.76晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
$ E* v: w- M$ u p, ]1 R7 }" Z, n晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。. a E5 z1 W) k; h5 W
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
+ @6 V" r2 Y1 M0 @4 n* u1 ztvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。" A, `/ E, m2 G1 @- j" U
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
9 U4 K7 I* J }* G1 Y公仔箱論壇早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
/ b6 W8 R: o# j8 G% J) Y4 D0 l2 ` M5.39.217.76半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜. \: K# B& T& V; q8 z; [) I
2 L* [9 s0 z6 M4 `8 }晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~
: u% f7 X r& O, H3 g$ Htvb now,tvbnow,bttvb熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~5.39.217.76- Y; a' f7 m L3 }4 i1 x7 t
常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
2 e3 s7 G* U e+ w& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M5 I1 y8 K( O
" i/ U5 d. F) ]( l3 I1 k2 m: n( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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