113歲婆婆養生靠行善tvb now,tvbnow,bttvb$ u5 a% _! m' m* v
2011-08-08
0 v3 C7 E# Y R5 ?4 Q. P1 O
新加坡人瑞許哲昨日來港，受訪時笑容滿臉，被問及她最愛的瑜伽時，她更興奮地揮舞雙手，顯示自己寶刀未老，精力十足。（李澤彤攝）
, T7 d+ }. g+ v- E- J( ` |0 _) @$ I多笑多運動 飲食清淡tvb now,tvbnow,bttvb4 x, h( a; B* t
【明報專訊】113歲的新加玻國寶級女人瑞許哲，昨來港分享養生之道，笑口常開的許婆婆認為，保持心境開朗、多幫助有需要的人，是其長壽秘訣之一，因為「不值得花時間不開心」。多年茹素的她又說，注意飲食及每天做伸展運動都是她保持健康的妙法。
" i' m- H0 e9 Q+ n2 l0 i; _
g: v; a: M5 n( i) h( b' j5 g6 B星洲人瑞 設團體照顧老弱tvb now,tvbnow,bttvb" g1 c/ X6 m q3 Q: t' K2 E
剛過了113歲生日的許婆婆，昨日訪港，一臉精神奕奕。她指自己以平常心過每一天，故未有特別慶祝生日，但又幸福地笑道：「朋友帶我去吃我最愛的雪糕。」她指長壽秘訣是保持心境開朗，因此自已「不會浪費時候想不快事」，單身的她又幽默道：「我快樂因為沒有家婆罵我。」5.39.217.76# U8 L! G! E! l6 K/ |
許婆婆是全球最年長的義工之一，她認為幫助他人可讓她更快樂和健康。出身貧苦農家的許婆婆說，「小時家裏已有兩三天沒有飽飯，媽媽還是願意把最後的食物給更窮的鄰居」，受母親耳濡目染，她漸漸愛上幫助別人，1968年成立「心連心之家」收容老弱貧苦。tvb now,tvbnow,bttvb7 F/ w5 o. K1 C% ?3 |
0 A# C) ?# b* t1 v) L$ v
69歲學瑜伽 早餐兩生雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb6 Y$ J3 r4 p/ H* q' E
現場所見，坐在輪椅上的許哲有點耳背，但臉上皺紋卻寥寥無幾，亦未有糖尿病、骨質疏鬆、高血壓等常見老人病。她表示，養生源自自己喜歡清淡飲食﹕「每天都吃粥，最愛的水果是木瓜及牛油果，因為木瓜軟，而牛油果則營養豐富。」早餐則是兩隻生雞蛋，節儉的她又會將殘留在蛋殼上的雞蛋清塗在臉上護膚。
# I+ T9 k* Y" n3 ?7 B s公仔箱論壇許婆婆69歲開始每天都會做瑜伽，至106歲那年一次意外令其盆骨受傷，導致行動不便才放棄此嗜好，但她依然堅持每天做伸展運動。 | 
發表於 2011-8-8 05:24 PM
| 
