來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人公仔箱論壇: a4 p3 X7 B9 Y4 W
常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。tvb now,tvbnow,bttvb9 X( `8 u% ?) U" C* g7 A' y
# \ \4 y# T4 D
8 H6 _% u. ?2 o+ w! T, c公仔箱論壇研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
0 f+ }/ c+ z+ N% y# Jtvb now,tvbnow,bttvb經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮
/ a+ Q2 {8 X: B- s0 C8 C5 s: t, Z( atvb now,tvbnow,bttvb短，平均每年減少21個結構單位。公仔箱論壇! J7 ?, K7 r5 {# ?- B% h
2 C* r9 |% w; ^/ Mtvb now,tvbnow,bttvb而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小公仔箱論壇7 A% R0 I2 `, q/ Y5 r
時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到
. _: {3 ^6 M* O* w" Ktvb now,tvbnow,bttvb10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。( j" P" v E! Q$ K3 W# D; |" J7 C" D6 X
3 U6 o7 K) T3 M
研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性
. J7 X9 l# k3 k+ w/ o: `$ I公仔箱論壇病及癌症也都有關係。(台視新聞)
1 x6 e- V: _$ ~2 T" Atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-8-7 10:58 PM
| 
