來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人3 T7 `8 q& r1 j" a
常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。
4 c0 O! v. n* y: p! M. J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {5 N% F: w' H5 f- }6 X( d
3 M. J; E3 D# |tvb now,tvbnow,bttvb研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
$ {: @* {/ k7 y* j! Ltvb now,tvbnow,bttvb經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮
$ G; f3 G1 E& }0 v) t' Y8 F. z! C短，平均每年減少21個結構單位。5.39.217.76+ p' a$ P+ ?, k3 p6 M' p# i
' M8 P" p. y4 D+ u. o; M8 n公仔箱論壇而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小tvb now,tvbnow,bttvb6 ^2 J* y: V7 H8 p; A% h z/ o1 o7 ~: y
時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到5.39.217.76( _( H+ l0 s5 l8 F( }+ ^
10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。& o; C0 H* r! K
9 w- S) c4 C7 s w7 |# B公仔箱論壇研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性+ E5 s* f. H' S5 X% a
病及癌症也都有關係。(台視新聞)tvb now,tvbnow,bttvb2 a: u2 h! _: ]7 s H% @# @
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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