來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人
% P' H2 U( m% ?$ F3 D# Etvb now,tvbnow,bttvb常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。
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- i- x* N8 v% |) T" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會! d+ D1 J& N; Z( W5 w
經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮tvb now,tvbnow,bttvb% d" i$ t) e+ H$ n d l
短，平均每年減少21個結構單位。5.39.217.765 I Q6 _, z* W2 p) X7 Z9 }
! ]) J' c8 m8 A/ f. L1 Htvb now,tvbnow,bttvb而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
: G: s4 v" ~+ T$ L F2 E7 I時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到tvb now,tvbnow,bttvb/ V$ Y& @% @) O# A' T
10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。
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研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性3 ~, m. O0 ?7 _' U
病及癌症也都有關係。(台視新聞)
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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