【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
5 [- `4 i9 d- W. q R, [1、语速降低2/3，音量降低2/3；6 W' _ {: i5 Z1 {
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
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4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 { m L; A: [
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
# q: ]& q( @5 k! a7 ]! J: W公仔箱論壇6、自我解嘲；* v* V8 L* U5 i
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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