【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
- n6 m+ N: V6 N d* V) A5.39.217.761、语速降低2/3，音量降低2/3；
2 u' o6 Y8 A" i. B! x* U0 K/ D公仔箱論壇2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
5 `3 l9 v4 ^8 g; X$ X8 m s# _# g公仔箱論壇3、转转脖子，缓解僵硬；
2 X) [, N1 j( U: _) P: u( `tvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
2 U! b; v7 |: Q/ J9 K5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
. P2 x/ J' o8 j3 W2 T/ V9 K8 ]1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、自我解嘲；
" S; [, U, v8 ?, w公仔箱論壇7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
2 M; F( L. [0 z. A) utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-8-5 02:06 PM
| 