【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
, r0 L2 [! P) ^ [& V1 ^1 ~- ?' O$ [1、语速降低2/3，音量降低2/3；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B5 k% {# T# G0 k# T4 F
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
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4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H. I3 h0 M8 I+ l0 m
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；公仔箱論壇, Y& R% p( C9 Q1 L
6、自我解嘲；
+ O* j: }1 w7 o8 Y7、击掌、跺脚，两三分钟即可。5.39.217.76% ~0 G2 _( y T, S ]
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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