【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
0 F8 @6 O, S, o9 O7 A8 otvb now,tvbnow,bttvb1、语速降低2/3，音量降低2/3；
' p7 Y. c7 ?# a# B- J( o0 I2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
. z) g7 a7 ?/ |3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }+ J, h9 Z2 h, w
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5.39.217.761 C) X$ P" `6 X1 C( E
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；5.39.217.76* f' A% J8 `" Z2 [9 Y4 J U
6、自我解嘲；2 _1 Q4 j2 B9 ]; n2 j
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。4 P; |0 t, u( K# g1 Y- q7 w# ], G
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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