【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
" q$ k3 k% U* ^6 `" u. M8 d1、语速降低2/3，音量降低2/3；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X" j6 n6 [+ f$ b5 n$ [/ c
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；公仔箱論壇4 K! e9 R e+ |/ Y9 o& W$ V* q7 | j
3、转转脖子，缓解僵硬；公仔箱論壇$ L/ r; V) Z/ v( L6 s$ K$ ?; G& \
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
8 q3 N1 p$ E+ |& Q; R% m5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；tvb now,tvbnow,bttvb9 Q9 W) p6 ^3 _: ]# [
6、自我解嘲；
) ?( M6 t" u5 F. o/ \- m1 Ktvb now,tvbnow,bttvb7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇6 K p3 }1 |3 b7 t$ G3 y* Q
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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