【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；tvb now,tvbnow,bttvb) l1 T/ E2 T5 X. \ W2 `' e' z
3、转转脖子，缓解僵硬；
/ v( Z& j8 |6 B- X! ]. z4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
" r; R. [3 I% {, L: _/ y5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
; H0 C! c; {' e! e6 p+ B6、自我解嘲；
; t0 E: a4 T; z- o公仔箱論壇7、击掌、跺脚，两三分钟即可。2 @4 o4 w( V1 D; ~8 J O7 u
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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