【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
" j7 H$ W1 v' W4 F9 ?; N1、语速降低2/3，音量降低2/3；5.39.217.76# r' e H5 ^, u! j3 e' J& k
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
+ t4 w+ ?# Y. }& e# h公仔箱論壇3、转转脖子，缓解僵硬；
$ u/ M6 m- K/ m& S q- {! E/ ?7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
' P. V0 F. n7 ?. A$ [5 t, G. ^$ s! w5.39.217.765、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；公仔箱論壇4 p) c8 ~# ?7 K4 Y
6、自我解嘲；
3 U8 h$ W9 \- e9 i5.39.217.767、击掌、跺脚，两三分钟即可。
6 ]5 _' a3 x) r |
發表於 2011-8-5 02:06 PM
| 