【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；公仔箱論壇/ G% a! ^% k4 ? E/ t: v
3、转转脖子，缓解僵硬；0 Y1 |) Q6 l* f, }+ H! [; x. ]
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；4 ~- w& H8 O% ^
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
% F- L( h* S" D0 |" g5 x ~公仔箱論壇6、自我解嘲；5.39.217.765 r" _0 A' L8 i1 Z3 k
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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