【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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3、转转脖子，缓解僵硬；
! Q9 m. q+ m h& ~2 s4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；& ^5 ?$ {8 A. t! u5 h
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；5.39.217.760 N+ v* o5 s# A; N- }7 b
6、自我解嘲；
3 C3 W f7 ]$ ^7 ~, [8 M7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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