【心理技巧：平息愤怒的7个方法】1 ^& W* U m% x5 D; h: T, c; Q% q; C
1、语速降低2/3，音量降低2/3；5.39.217.76% f# L/ U C3 O8 ]3 D
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；2 h0 I4 I4 ]( q% e3 U/ F. \
3、转转脖子，缓解僵硬；' m/ r9 c0 _9 K1 K2 i* ]# p1 N. |
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；公仔箱論壇4 L; h4 a7 X$ @$ e$ j7 y& s9 g
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
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: B" t. W1 i/ y' t* s [# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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