我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
5 D0 k4 s: q! p3 F9 ^* Htvb now,tvbnow,bttvb> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，( K. m* Z' D$ s1 G+ p* Z
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭公仔箱論壇1 [: f% `$ s5 Y4 \' {! r& O
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，5.39.217.76' E2 K9 p1 ~, {
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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# G( i. G. v8 @9 C R9 j& {) d9 X> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
$ ~, N/ L) {% T8 ^! S1 g! p9 g> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
$ P, ~% i7 @9 }tvb now,tvbnow,bttvb> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
D& c7 S6 p% u/ h: v) t公仔箱論壇> 並勸他不要熬夜或提重物。tvb now,tvbnow,bttvb& ]) h8 A0 l2 T. |
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4 W) [4 F ^8 a7 N3 R7 Ntvb now,tvbnow,bttvb> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
; Q1 P: ?7 k0 S: s" d, Y6 T5.39.217.76> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
8 t7 E5 y4 n2 N, Y! W9 I, Q公仔箱論壇> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
7 C0 I# ~' Q9 W5 a; ~7 M; N7 n公仔箱論壇> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。tvb now,tvbnow,bttvb4 t3 L a$ `# @( t) @5 T
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> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @- \ o7 C M) E0 b( P5 c$ W
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，tvb now,tvbnow,bttvb: {5 K' ]% A$ ]2 N+ R" y/ s
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
' M2 r7 P, x9 X. [> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x# A: v+ h0 S+ w, B
> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
. L' |* F& `1 ~" _> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗/ C0 A9 T! k* v9 ~
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
! X$ i" n. C+ s1 G4 ?9 p" m" |9 i% ]> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
' K1 S1 T+ J, }# w w V& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 整個脖子部分空空的沒依靠。) E: M1 q4 S% X5 E
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8 V/ T4 n7 V* H& b7 ?) p+ H> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
2 b+ F2 s: g' H& Q3 J4 E> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
$ l2 ^! b) j6 n! X" x; Y: h5.39.217.76> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K- Y$ E# G3 c3 v
> 右上臂才會痛苦難當。
F/ L, l" j2 t1 `8 h% E% U* o4 i' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
8 X! }5 s _# Y$ N) q> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
& J& {, M' h) w) S1 c R公仔箱論壇> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；5.39.217.76+ ]/ z6 A Q' `, x: S
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
4 d) _1 q7 Z0 b7 [) {5 X% @/ ~公仔箱論壇> > 公仔箱論壇7 L9 o2 y. z1 Q$ S5 z+ ~/ l* p
> > 【2007-08-02】
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1 G# B1 u6 J2 D5 x# \) V> > 怎麼枕才無憂？
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" K2 V9 b! a* {3 V+ L# h: ]5.39.217.76> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
" p% Y0 D, Y: z( t" c% x$ ~> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
! I `1 Z7 H7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >tvb now,tvbnow,bttvb; Z: G/ S# ? a! R6 }" C# z/ W0 B ^
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
- L0 e! T7 E/ p* b: y X% V. S8 B> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
& q5 W' Z$ ~3 ^9 }. L/ h3 E5.39.217.76> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
5 ^4 Y- ]5 _' m% i, d. btvb now,tvbnow,bttvb> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是tvb now,tvbnow,bttvb- f2 O- C: R6 [! X2 ^0 Q1 s/ N9 h
> 舒服且正確的枕頭高度。
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4 K- g7 M* `1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，, H& A- K9 o& B1 C: {" R; ?; [, a5 L
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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5 y1 C! ^! ?- \( f# w) O5.39.217.76硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。. p) S/ L: r. v$ d2 t U ]
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e/ a: d1 u# l
> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，tvb now,tvbnow,bttvb) S7 {, t" C8 i. G5 s$ n. W
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，tvb now,tvbnow,bttvb; p8 F, F6 k% M* K. z7 h
> 一定會出問題。tvb now,tvbnow,bttvb k1 V5 P( ] [# |! k8 @
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( t) G E+ h3 m) J+ N0 h% Otvb now,tvbnow,bttvb> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
6 n& n5 V$ j& R# }# \) Wtvb now,tvbnow,bttvb> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，0 l! b5 p) Y" ^) n- L
> 就需要更多的支持。
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. Z3 \; v' i8 ]! l! k* ~& N公仔箱論壇> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
$ w/ g; l7 O( Mtvb now,tvbnow,bttvb> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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# { f% N- e8 e1 u公仔箱論壇過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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5 k$ n! \' e' S" j9 Y( x* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p" `! W L+ o$ _0 k8 |* W
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，公仔箱論壇/ z3 M1 [6 t9 C# M$ }
> 脊椎才能保養好。3 ]+ G. X# [' D( \$ A" i* C
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" R6 d" o- @1 b: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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