我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
+ P, p' R+ M1 T0 F+ B$ y5.39.217.76> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
_) P1 {3 A! P; M- n1 E> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
% e8 }5 S7 N% \9 ^( |> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，0 e- S: d7 V3 C( z! D+ X8 u8 h, T
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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( S F' K# d9 R" o> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
) K% z+ {, n5 a, I) y% @> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。5.39.217.768 Y. D; n1 W( \
> >5.39.217.760 S9 A$ ^/ y, M0 x9 _
> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光5.39.217.760 Y) f$ t L* [+ l3 s* H) D
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，! a9 @# j6 T! R3 q; Y1 m5 r/ w
> 並勸他不要熬夜或提重物。
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
* p: [2 b9 y1 Y% _$ E> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，" ^9 e% u$ r4 D" W/ d ]
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @5 U& z) T& P
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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0 y9 ^' i; B" G# u3 S' N3 n D公仔箱論壇> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，公仔箱論壇: j# x' B+ A$ ?3 L0 T
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
( G* ?! a" z3 d* W# s> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j8 N5 e, f. c
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
) h/ D6 ?: O" L0 X, ^* I, p> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
" z O/ m s, ?6 K. a- @> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
0 I* A) k0 V9 R) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
" j( W w5 v$ U$ H+ B1 N ~2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 整個脖子部分空空的沒依靠。; Q9 [/ S% z3 q. z% ?3 D s
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，3 x& X4 C3 O( B {) A$ v3 U: t* s5 N
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，4 k8 b# \4 a# ], A1 e
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到- C7 b' R9 W: O/ I( I. }
> 右上臂才會痛苦難當。公仔箱論壇" z) r+ R, U( L2 n! W- F/ q1 Z* H
> >
3 t- o4 c1 G- n8 ?3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，5.39.217.76" I Q% r* i2 b
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；5.39.217.766 h1 | {! u% l2 Y# X
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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6 _# a( d7 ?. K$ D7 f) |% W> > 【2007-08-02】
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> > 怎麼枕才無憂？
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4 M, _8 \7 S, Y1 V- p0 s* G, g8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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$ H- N2 A4 S* m5 ^* ~3 `5 ?( _tvb now,tvbnow,bttvb> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛公仔箱論壇) I( s5 M8 {6 o+ b; e
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。. ~ B+ O t& S% `6 T+ U4 E
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ? c7 M, P9 X* T
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
$ w' t+ E. E: s% v公仔箱論壇> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
3 h+ l$ p+ N, d- K* K7 q, N: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，5.39.217.769 f/ r0 i! T- Z8 o! @8 O3 p3 U8 J
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是5.39.217.76! Y+ j% n9 n* k9 x
> 舒服且正確的枕頭高度。
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張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
4 F0 j! j" \2 W7 d公仔箱論壇> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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- M i/ E0 ^: i8 }9 p9 `6 U% p硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
7 `- W" D, U4 Ktvb now,tvbnow,bttvb> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j( y8 x0 Z; O' c5 q, K
> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V% ~9 d8 L% e7 P3 e' m
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，tvb now,tvbnow,bttvb* c2 V9 c, X4 i' o
> 一定會出問題。
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
p' @. f4 Z, @> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，: b9 |6 B% a% G! D( {/ d
> 就需要更多的支持。tvb now,tvbnow,bttvb0 s$ ], c- ^0 _% e
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N+ K$ X: w: L( }/ \# s
> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `! i2 H, ?' ^4 _& N
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受# @, v) m, I- p7 E# U2 b2 ]
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3 h y6 r, P6 p+ G6 V: }/ `# [! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
! C, V8 ~" D6 H. f% ^+ l> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^: q! ]% Q( Q: p. U) v' U
> 脊椎才能保養好。
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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7 Q% J! ?2 a- M2 gtvb now,tvbnow,bttvb> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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