我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
" X L7 p! A4 q( F5.39.217.76> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X! f, U/ N! u
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭' y( K* o3 h5 s. A/ e5 i
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
% U1 t% A# a# u9 u: ]5.39.217.76> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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; D- W2 p! R3 a) m5 ~, U1 gtvb now,tvbnow,bttvb> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
7 P! K8 B" @' @! B> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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& K0 A( W; X6 ~3 |> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
) C/ f/ X1 r( Y4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，公仔箱論壇, N: o( A; O5 R( \, S0 k J1 l
> 並勸他不要熬夜或提重物。4 Y4 Z" x" b$ X7 M: {; k- x
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. Y4 j6 Z, u8 e' E6 O# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! g1 _" c: X
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，- Q! k4 F I; {* X: ~6 n2 Y
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
! `; U9 {6 d, q2 H) V( ?公仔箱論壇> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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: e. A; g) X0 {3 J> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
2 X6 `0 g1 a g公仔箱論壇> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
; R" ^, p4 i; x公仔箱論壇> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。公仔箱論壇( c( w% o9 @ D& H' n* S2 C
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2 ~2 j/ i9 t H C% Z> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，% Q5 a6 j( `! n8 @- q
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
; `5 S. p' I) @ |1 C# l/ g$ Rtvb now,tvbnow,bttvb> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，tvb now,tvbnow,bttvb+ r- h# ~( j9 k9 L, r# x
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，9 p3 h) P5 Q: ^. o
> 整個脖子部分空空的沒依靠。$ o3 k3 N! \0 e# b* R' u; T
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# X$ n) |4 c- N1 {( W> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
1 n' Y1 [, `1 ~5 Z+ l+ | Vtvb now,tvbnow,bttvb> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
Q: ~7 w. \5 X* _tvb now,tvbnow,bttvb> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
3 @. ^: Q1 S( C$ ~( U+ {) T> 右上臂才會痛苦難當。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o% |! @& b7 M! Q9 [
> >5.39.217.76, K, @* K8 q; C2 O9 f% d5 ~
> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
# X7 F# k; v3 ?5 y: i/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；公仔箱論壇& Q) c3 }& v! |) s
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
F: O6 I. g% H! {3 z( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 公仔箱論壇5 [% s5 v9 v. y6 I3 d
> > 【2007-08-02】
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6 x7 M; \# D5 d2 Q0 u9 o6 d公仔箱論壇> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S2 ?+ o8 `. s. q: B
> > tvb now,tvbnow,bttvb3 k' b* }" i. i
> > 怎麼枕才無憂？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q! b! X; \3 s" ^
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# M' u& D/ k3 K: Z7 K8 @> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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) I! W. u+ t6 `* x2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
- S9 O7 ~1 x& J! _0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 公仔箱論壇# _% t- D6 F4 \" [$ t& ~
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/ _3 F% b2 u' G: O( H* Atvb now,tvbnow,bttvb古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛5.39.217.763 @6 h- p7 t0 n2 e5 v1 M
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
7 l1 {* O$ l9 }6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >公仔箱論壇0 f! [+ [- ~) @- g& {
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
a2 G% E6 o" c. ^! {; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
0 W0 v3 e+ P0 n7 I/ _> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
* \) e- i! X" Q0 ?" I3 y4 M! Y5 ntvb now,tvbnow,bttvb> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是$ `- `3 B$ E B' C
> 舒服且正確的枕頭高度。
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張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，公仔箱論壇2 F0 T0 Z3 f( F1 F% n+ e
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，公仔箱論壇6 B# T. Y1 g% p* v7 N' t$ b$ x
> tvb now,tvbnow,bttvb' G% K' `) L! R3 C( I4 |( r ^
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+ n9 ]; l& J9 c) p9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。tvb now,tvbnow,bttvb) P- S X; G- e
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& b C7 s$ v; w9 u1 ?0 A1 j9 ~5.39.217.76> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
; u6 F- K% t3 U D; Y) q> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，tvb now,tvbnow,bttvb* ~5 Q3 G6 K% q5 r
> 一定會出問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 g2 c9 r2 \* `2 s% b' G# a, Q
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，0 O1 r }2 {) `( ?: m) M5 d3 k
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
+ [, o6 D: r/ I/ B% F" C( q9 k> 就需要更多的支持。
& W4 e" E$ O' e4 x* _5 s; Y- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
0 U' N* U* y: P9 b> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O" y: ]2 C+ Y
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半5.39.217.76. c6 {( E. Y# B& Q- V) }: @7 g5 K
> 公仔箱論壇3 ?# m; M5 m5 X: @& m/ B
>公仔箱論壇4 D( F! C9 A# I- U
之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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9 k3 A% i! u: {6 j5 \9 e5.39.217.76> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，tvb now,tvbnow,bttvb6 O" l* T5 M @* O- o* l/ N3 j9 ^
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
& K6 t: _6 q6 w> 脊椎才能保養好。
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，tvb now,tvbnow,bttvb0 ?. ~5 ?1 B: o
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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