我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
& \1 M; S, r; F/ J; y( l; c0 [2 b4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，公仔箱論壇/ y3 L6 N3 I5 L- |- ]9 u5 F) `
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
, T) G/ \' l4 O9 Wtvb now,tvbnow,bttvb> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
8 j/ c7 o: Z6 c- B% i+ f5.39.217.76> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
2 j5 y: F Y/ H5 A3 N# n/ }" m8 G2 O> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
- Z. a7 k9 |" U* [# }4 A9 V> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，公仔箱論壇 P5 e$ x$ G8 |- f5 O! X& Z- `
> 並勸他不要熬夜或提重物。
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，公仔箱論壇" ~- Y/ Q3 N( J+ i! z
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
2 I- r+ r, ]7 @7 q. M, c& P> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
# h2 J, |5 Z7 H# l, E' j. K2 [9 |公仔箱論壇> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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2 u, \& w" e h- F5 `, k- s2 q> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
/ Z) X- t' u! y8 Z. }' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
, P4 e) N+ m) w* u. |% r6 ], n9 F8 w> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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) Z' Z4 O' Z& u' N! C5.39.217.76> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，5.39.217.76' r! K4 X0 G- P% }' L/ X0 {
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗公仔箱論壇, W; f! B. O- i- M% A
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
, L' _, g: O' ]* i, r ?6 d$ _> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
; u% e- }9 t& Q! ~" _1 y# K6 `8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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m- h) Z9 ?8 ?3 l+ U5.39.217.76> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
& z! s) K4 [' r, ]/ B0 w公仔箱論壇> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
. a9 U8 u, Z9 htvb now,tvbnow,bttvb> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
9 I5 I% R7 N, F/ |, K* Z公仔箱論壇> 右上臂才會痛苦難當。
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
$ @; A, Z q: W> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
7 H' n* z S2 \- {$ y! J4 P5.39.217.76> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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> > 【2007-08-02】
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/ D H3 C: N; ]5 ~. \/ qtvb now,tvbnow,bttvb> > 怎麼枕才無憂？
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9 g! A: o: f9 Q" V' D' p# `tvb now,tvbnow,bttvb> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度公仔箱論壇6 g: _: s6 o5 d3 A5 x! k# Q
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+ x: i& F) S5 U9 X6 d0 @( a$ D6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
/ f* |- O$ a/ m9 O公仔箱論壇> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T- b. y" D) S( I
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% J6 |& _1 O) y0 [ B* N* ^古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
, ~8 z0 P: B& p1 k1 L+ o公仔箱論壇> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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4 Q6 w2 y) Y+ _# e9 Y9 j _5.39.217.76> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的5 b1 H" o/ \# C+ K# M' \, n
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
5 {1 f$ s, ~* e* }, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
- a0 q( ^0 x+ ?, S- {. [& X7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
$ A0 ?0 b# K3 I& F7 H' ~$ _9 z/ ?5.39.217.76> 舒服且正確的枕頭高度。" h+ B3 ~$ \ A7 b) M8 u8 [4 \
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張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，5.39.217.76' d% z1 n* O8 A: y5 d a9 X
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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! }3 q7 X+ O9 O: l7 z! j>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e# l9 J2 e+ z1 C' o& K4 @- \
硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
: N8 y i+ D8 m8 Y3 d) N公仔箱論壇> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N( D2 q9 H R+ ]( V! e0 X
> 一定會出問題。5.39.217.763 R+ |/ z8 q9 g6 d, S Q
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
$ n* w: C. \; x> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，% N. S' c7 R' Z, J
> 就需要更多的支持。
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# K% A. S" i' N' E+ P; I: \) b# I m- A5.39.217.76> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
. g3 D# g. c% F' a' M3 otvb now,tvbnow,bttvb> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {- T; k, ?4 K7 R0 N, l. s
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9 ?3 z* d* n# r" q6 g公仔箱論壇之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G0 G. s& O& v2 G7 ^4 q m, }& [
過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。5.39.217.769 M4 ^3 O' l1 K6 j4 S4 T2 c
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3 v, X3 m" H0 i/ s" L [5.39.217.76> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
6 C( g7 I. b) E: t# k2 ftvb now,tvbnow,bttvb> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，0 S1 k& {% o0 u! S" I
> 脊椎才能保養好。tvb now,tvbnow,bttvb# ^# I, ` V$ u7 j4 P# Y& {
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V4 ^! X1 l' H, N; {. _
> tvb now,tvbnow,bttvb* |" Q, b9 L# {5 `. ]3 Z
> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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