材料
2 |+ q+ @. F: W9 e6 R5.39.217.76黑蒟蒻塊 1塊、紅蘿蔔（削皮）/蓮藕（削皮）各半條、牛蒡 1/4條、荷蘭豆 10條、冬菇（已浸） 4隻、蒜頭（切片） 2粒、葡萄籽油 2湯匙、白醋/糖各 1茶匙、油半茶匙、鹽少許、水 1杯、無味精雞湯 250毫升、老抽 1湯匙
0 T7 W& B/ {4 l5.39.217.76
) d0 z" [2 n* Q- g公仔箱論壇
3 _. b4 ^: w3 j) \公仔箱論壇做法
, D. x( }6 M3 E1.蒟蒻洗淨切成小塊。煲中加入水和白醋，開大火，下蒟蒻汆水備用。5.39.217.762 T/ s0 ]7 h1 m* P" {
% V# f# h( H: o# t5.39.217.762.將紅蘿蔔和蓮藕分別切塊；牛蒡切片；冬菇切半。5.39.217.76# s/ m. H# K# x$ {4 E; d
5 }! e, @8 a. F# E& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲滾水，加油和鹽，下荷蘭豆，以大火汆水 1分鐘備用。
' J8 d2 O- i2 k0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 q. g! N+ c4 h% d9 N' `
4.燒熱煲，下葡萄籽油爆香蒜片，加入冬菇、蒟蒻、牛蒡、紅蘿蔔和蓮藕炒香。公仔箱論壇7 e; ~/ U; ^) a9 a( ]: I# B
/ l% ^6 ?" B l/ r' C& z5 Btvb now,tvbnow,bttvb5.加少許無味精雞湯略炒，再放餘下雞湯和水，蓋上蓋，煲滾後轉中火燜 25分鐘，最後加入荷蘭豆、老抽、糖略炒片刻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X6 Z1 [2 Y. k# ]4 d3 I: F
|
發表於 2011-8-3 06:18 AM
| 