材料
& {0 p4 E: N$ W. m! w公仔箱論壇雞柳 2條、即食腰果/毛豆各 120克、蒜頭（剁碎） 3粒、鹽/糖各半茶匙、葡萄籽油 2湯匙
( q- V5 k i* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M. g: o9 V3 o; T' x- ?# \8 Etvb now,tvbnow,bttvb醃料
) Y' v" ?/ ~) W# U/ n+ w9 G# c生粉/糖/鹽各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許( \3 t& h0 |3 e4 j* g* \% e! M* n" a
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7 K- I! o3 c" q; r0 ~5 h$ Ytvb now,tvbnow,bttvb做法
2 l$ Q2 @7 c2 j: t公仔箱論壇1.雞柳切塊，下豉油、糖、橄欖油、生粉、鹽和胡椒粉拌勻，醃 15分鐘。公仔箱論壇1 n2 F3 c' z1 a. T M
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2.毛豆放滾水中，灼 5分鐘備用。
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3 t/ w: ?) B+ S0 f$ U8 ~/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下葡萄籽油，開大火炒香蒜頭，加雞柳炒 3分鐘至八成熟，加入毛豆、鹽及糖調味，撒上腰果再略炒即可。
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6 A& }/ |, X" X @貼士
/ d) ~3 U, b2 k. h; p雞肉只要炒至八成熟才加其他材料快炒，便不會過老。% w, f f$ _% W' e3 G/ o
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發表於 2011-8-3 06:18 AM
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