[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

* d; B5 X# ^4 U' d; D4 a$ |0 W& l% [" v    1、防治甲狀腺腫。
, ~3 ]5 ]9 f. T3 @/ J公仔箱論壇海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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" d) x1 G6 A+ ^% Jtvb now,tvbnow,bttvb    2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~# X* @1 P1 F7 j% |; [
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔5.39.217.769 w3 A' j. v  r# O
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    3、降脂。
( v5 \. z! ~) y0 _% [海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔5.39.217.76: i8 u  E% ?4 M* K/ S  Q

  T) }: O. X" u' `! ~* }% E3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4、抑制腫瘤。
- ~2 {, u1 r3 c' I熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔公仔箱論壇# Q( `5 S) E$ g7 I* O' y

$ x' f* H" ]* @8 J6 D; {" P) ~公仔箱論壇    5、提高免疫力。
8 q6 `+ J6 A/ {5.39.217.76海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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+ U( j7 ~; j( P% X5 f/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    6、降糖。tvb now,tvbnow,bttvb- v$ t# Q6 Z5 r" a% J) c* ~& g
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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1 p( w$ R, Q: W$ t    7、利尿、消腫。5.39.217.76# a; ]  n& C' K7 I2 K  [, R. x' g
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {7 U3 E0 @* `0 y  K

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    8、預防心腦血管病。
( y7 s/ q/ P2 A# ^  r/ c海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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    9、消除乳腺增生。
9 A! m) ?' L* Q3 z海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔/ _. O6 G$ k6 |( k

  |7 S- x( x. z; u8 K( n5 B$ |( D5.39.217.76    10、護髮。
+ q% Z7 [7 O$ @8 p7 a公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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/ S+ S9 ^7 P& z& P) ~+ P    11、補鈣。
1 v6 R( W( o9 E( d- E  O0 M! [/ p公仔箱論壇海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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; C2 Y) F- j  l# A& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    12、美容。
6 s) Y1 o2 s1 U5 R& Q  ?7 \公仔箱論壇海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x( C6 u' ~7 y  s& y1 D1 k' W8 Q
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    13、減肥。5.39.217.76; }0 f+ ~1 F! Z+ H
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔5.39.217.766 J) ?( `4 g: K* }

4 S0 M$ \/ _1 e& e& _- s5 i; Btvb now,tvbnow,bttvb    14、延緩衰老。
. T$ q5 s" i. @7 J海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。; {# D8 m. f0 M

涼拌海帶

海帶常用食療方" b8 a: h+ C: k& p! {
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人5.39.217.76+ D& p6 n, z( I1 U
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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2 D9 p( H+ A2 D/ Z5.39.217.76    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
% K) d% U* E+ y: ktvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。5.39.217.761 ?- @" z; x# }# e( A

5 U$ [; x: r0 t/ C' q# l5.39.217.76    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者0 `; P" j' E* V! X' \# t# `
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。公仔箱論壇& L/ W7 E) }5 n# V# s9 k" J5 A
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
$ d7 s' U' v  p8 o8 h7 \9 E3 {0 E5.39.217.76干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
5 K$ B) b+ f' o6 X+ N! n0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I  ]; v& g( j" R% I4 q    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
6 A( E9 P4 M3 i( E" G2 }海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。5.39.217.763 Z+ ?6 x7 J( W  Q( t( Z0 ]' h

: ?+ C( d+ r. X! z( U8 B5.39.217.76    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
# ]3 o8 f5 ?7 \+ b$ G7 M& Ntvb now,tvbnow,bttvb干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
+ v: E# K% n  h+ Q. Y# Dtvb now,tvbnow,bttvb日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌# L5 V6 E8 I1 c5 g- L' W5 V
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! d8 F9 z2 a' i% [9 B, r1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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