[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。
/ N& r( W# G0 i" [/ H) \, Htvb now,tvbnow,bttvb海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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    2、降壓。6 o( d/ x' w& L/ o1 O+ q/ R8 g; a
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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    3、降脂。
2 q2 B! w* n8 N! D$ X! ~# C6 z0 b海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔tvb now,tvbnow,bttvb1 H# P5 @" q# b0 H( r3 t3 b

, d' w; Y" ?. O! Y/ n5 ctvb now,tvbnow,bttvb    4、抑制腫瘤。4 x; b! C' b+ L4 ?. ^
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z5 L7 ?' C0 a# k5 b1 }
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    5、提高免疫力。
! \3 W/ U2 D- P( h6 J  i9 `0 [公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔tvb now,tvbnow,bttvb7 t5 f0 D7 @9 o. k5 \7 ?

/ P- c6 d1 p  k4 \, T5.39.217.76    6、降糖。
; |% d# ^9 Z: e; S6 N/ y海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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9 K' x+ l" E0 i5 k% B: A. a    7、利尿、消腫。1 O8 c+ j! r) N
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔公仔箱論壇* s; v) F. n7 @/ T5 F

& t1 O; h, M1 y% ^2 }tvb now,tvbnow,bttvb    8、預防心腦血管病。' Q* P+ }& M5 I: i* ~+ c- v
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔% w" \' f3 q% N! J4 U

% N- Z1 M- `7 H9 V9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    9、消除乳腺增生。( `! b' ~) v- j! l/ j$ Z, a6 h# c
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
3 I/ e' U' z0 c" ?& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f% b0 j+ p% D! v6 O/ l! o# _tvb now,tvbnow,bttvb    10、護髮。7 C" H- A6 ~: n5 O/ A2 S
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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' v  r' V2 d# {  F4 xtvb now,tvbnow,bttvb    11、補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb( K% T! t  h# x: V
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P# O" P5 O& N0 h6 {3 h! c

; ]( u# z3 `5 A+ o; T8 Y% |    12、美容。5.39.217.76" u& z* m) ?( r$ ~
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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    13、減肥。
# k1 S$ s# C" c& u3 E公仔箱論壇海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
' ~9 F& L) b  C1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: z; }1 y6 Q0 A+ w4 U
    14、延緩衰老。
2 U! ~, e6 t2 D6 W1 i4 U/ Q5.39.217.76海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z" v5 t7 e* N: D! u" C6 x

涼拌海帶

海帶常用食療方
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
( b2 U' R, v/ K9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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" n) L1 v7 {- }$ r% q5 ]0 Itvb now,tvbnow,bttvb    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
: T. l1 Y" K1 |! [公仔箱論壇干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb' K4 J# A6 Q$ V' {
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者+ g) D4 I$ s: {) C
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。公仔箱論壇+ S8 k2 q/ u! X' ?& c5 f
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。5.39.217.76/ ?+ ~: R* p9 J
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
, G4 F' s( C* r& G% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效* X! X) n) a8 e* e$ I
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。5.39.217.76+ w6 B* }( w) [9 |1 r3 g) M4 d

% Y5 A% a% U3 s* u    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
' b5 T' Y, g5 Z. j5.39.217.76干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
$ e0 L: E3 A+ ]) Z: r9 i9 d5.39.217.76日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌9 X# e7 }" P% J1 X8 z+ j2 g" P

! M# o) Q2 Z9 J: l公仔箱論壇   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q: p+ v: B' t9 D0 f8 k
1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。! Z9 c" y. l. e) s

- Y. r$ H9 j' T公仔箱論壇    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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) ?" X* u* q$ ?& O6 ^" H0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。公仔箱論壇( O: y# k: l' E2 f1 }- v