[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

9 I3 i" ?; B$ |6 v1 y% j% ]tvb now,tvbnow,bttvb    1、防治甲狀腺腫。
. w: u1 }- w5 H9 z# ^! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb* I; {% `/ C/ X
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    2、降壓。
- g& @. S5 _$ F% o. d* h6 itvb now,tvbnow,bttvb海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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    3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb4 d( y+ B  @9 z
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
) d. t) P. z3 ]- h6 `  ]% |1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z) g+ ^+ u4 r$ k9 ]  Y7 J, u
    4、抑制腫瘤。
" V* y4 W- e( ktvb now,tvbnow,bttvb熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb0 w' W+ ]  }/ ?; U
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    5、提高免疫力。
/ _8 p( A2 T# G: C; \, z5.39.217.76海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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    6、降糖。+ ]4 ^5 V# V/ I9 S$ ~, G
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。
  [7 o3 E/ j. l9 w4 F: r海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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    8、預防心腦血管病。' w7 {' i9 d2 Q0 q
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvb now,tvbnow,bttvb" t$ G8 I2 }$ b8 K2 |

/ o! u0 o' z+ W& k- E公仔箱論壇    9、消除乳腺增生。8 T' [( @9 ~! t; ]( b8 `( e6 r4 a/ A
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔5.39.217.76! e5 X! D& q+ S* `# n+ \3 r5 p
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    10、護髮。
) s. K6 [6 d* v- e海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔7 ?1 }( S$ S% r% `5 }; S: E

) x5 Y0 c8 ?" L6 G) ?7 l5.39.217.76    11、補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb8 }) p" F6 G0 K# T
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r' R" L" j9 F) K* Q* f0 [
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    12、美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q3 \9 a( f1 I( m2 ]( \1 p
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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    13、減肥。
4 R7 ?1 f+ m2 I* {  {% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔9 ?5 a- |# h6 |* T" E6 f
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    14、延緩衰老。
- }% L4 u$ V$ O# D公仔箱論壇海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb  v" |  `3 L8 Q. K# a/ W3 _

涼拌海帶

海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G% F: ?* g& z6 `
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人: o: O* T& z- L4 B
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K5 v% h6 ?# B% U  l6 y

5 i% \( u6 `' h0 |tvb now,tvbnow,bttvb    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {6 Y; g5 s5 j% S6 O
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P9 D0 O4 P6 O4 m( D
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
, s( m# P' r9 a8 ~3 M5 a公仔箱論壇此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \/ m- ?# a- W, L9 O+ \4 O4 j

& t5 i; h& C2 g1 d  Z- t* [% y( Otvb now,tvbnow,bttvb    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
5 T/ r- k8 o3 `1 L4 Z4 Z0 w% V干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。5.39.217.76! n/ L; P6 M/ t2 F) W8 v" f- H

3 N, Z/ D" }- g+ r. n# Z; M: p1 _    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
( Z! `3 Z$ P2 [4 j8 T. t海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
* \1 m# Z1 U* D) y" X5 |! i5.39.217.76干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。5.39.217.763 }5 O4 O; ?3 U2 `! s
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v& D. I9 v- z- `+ K5 X

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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。5.39.217.766 N) B. S2 V) E; I& P

- n6 x+ b- `0 X# p; b0 j! `5.39.217.76    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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7 \3 r7 _5 }3 g. Z0 ^" t( B. F' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。- X- C' s# e2 K6 X1 W