[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。
* O: x' I3 k% x& ^+ ~& G" Z7 P公仔箱論壇海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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    2、降壓。( K) A  |9 b# _8 c5 V
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
( ~" \+ D# N8 c, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P& s, g' C! ^' R5 f    3、降脂。
: \$ P  t) T0 H6 P' x" y, r6 Ytvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔公仔箱論壇1 J! E1 X" H: b8 `1 F

) o- G% r$ D/ O3 l- A3 ]tvb now,tvbnow,bttvb    4、抑制腫瘤。' F- R! a) h5 H* D  S
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔5.39.217.76  ^4 I$ `- G+ x% b+ I

' a% I& y8 A7 k( Y, [    5、提高免疫力。
$ [! o" a: s+ H) c, e0 b9 r/ T公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔公仔箱論壇$ ~* ?9 R7 z& A
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    6、降糖。
' r: o( ?' E& U0 f& T$ U. q1 ~" J海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。
0 l( n0 q5 z( ^8 c5.39.217.76海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔5.39.217.76( S. y% A$ m0 r. [/ D

2 A1 X2 ]% |4 `9 H* ^- @    8、預防心腦血管病。
. W/ }7 l0 n$ P+ f5 `公仔箱論壇海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔0 {% k7 u, ]) a5 g
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    9、消除乳腺增生。
) x" X- k' e) }  q, n( O3 T1 k: w5.39.217.76海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔5.39.217.764 _, g8 `. ^2 B# @& j2 k
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    10、護髮。" B  F) i6 n) ~* O& ]" x" Y, I! d
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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    11、補鈣。
# e7 \5 r6 Z6 m7 Atvb now,tvbnow,bttvb海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔5.39.217.767 R; u% Y& D. n" M! q0 K- K$ d

; H, |' R9 s* V% s% [& Ltvb now,tvbnow,bttvb    12、美容。
/ K* y& E2 x4 r, q4 [海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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    13、減肥。' P- a- h% q5 c" V
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔6 B7 s# |8 l+ B6 L$ P

0 U. m5 j8 r& O% M公仔箱論壇    14、延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s; E) d. v7 ~/ F: p  g
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f+ k+ {# A4 |0 @7 E3 i# s
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人! ~% D1 f6 [. l" h# V: L
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
. I/ Z: u, v3 b2 p$ j干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
! V  m/ ^  t2 b4 |5.39.217.76干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。5.39.217.761 \% r8 }  ?8 Q; M. P
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _( i% R" g- ?7 j
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
- K6 ]: Q8 l+ S, [; }5 `. M: j+ y5 A5.39.217.76海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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. Z2 k: o0 B8 D" |    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
1 _, s5 ~$ m/ j- P3 e+ z干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。; g% @  \" |6 p' d: n
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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* w2 B4 q3 e" \9 u) k! B2 |海帶的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb0 U* l, r9 u1 h! ^$ B. i: [

; W$ x. i1 l* W$ Z6 @5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
* p1 R/ Z/ p: F9 X1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb2 D5 r$ W/ u- m9 q* c
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb7 o! i. M/ L! F: c$ v7 x3 j

1 R& |1 b, L2 Y3 R5 otvb now,tvbnow,bttvb    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。tvb now,tvbnow,bttvb7 h+ D0 N. O& t0 S1 f! }( W0 X