[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。
. A1 e- q1 H; c$ i- x7 U3 N1 @公仔箱論壇海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔9 x( S) [7 Z  ]% K) D

4 J: T+ M! s7 X( V  g2 m+ a6 g公仔箱論壇    2、降壓。
; A, H, N2 h9 q$ N3 K7 }5.39.217.76海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔5.39.217.76' A. X/ L# }: K. }& t9 w; l
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    3、降脂。公仔箱論壇% d- K5 i* B5 ?: I  f
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t7 X5 l. G9 l8 z% `+ V* g9 D8 W
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    4、抑制腫瘤。公仔箱論壇. U8 p( d( t6 d8 l4 h- X
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb, n8 Q" k7 ~6 K( c
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    5、提高免疫力。
2 |* O* W3 S6 R1 Y海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔tvb now,tvbnow,bttvb- W6 W0 p8 w1 k

5 O6 m$ Y2 J6 c) \( F; [. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    6、降糖。
; X& I9 P. Y1 I' M& p8 y. x公仔箱論壇海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔5.39.217.760 m* v$ V; L: y: |- n6 [! _; i

! m. A( A3 m$ L4 G$ t  _9 O7 Y公仔箱論壇    7、利尿、消腫。
8 T; b& p9 I% `% Q/ U8 O海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb  g! d9 _) e3 w8 ^: S3 {

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    8、預防心腦血管病。
5 ]0 h) z/ s: Y. Q. w* mtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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1 S. y# R: E# u! c9 G. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    9、消除乳腺增生。公仔箱論壇& N* c7 u$ W$ Y" b, G' j+ x
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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% |4 ?( w) E( J6 R. k' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    10、護髮。
# v  J+ l5 R2 V- U! S" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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2 ]" E9 X( z' b0 [0 w8 J& @) @公仔箱論壇    11、補鈣。$ a. ~' x- O3 A) W
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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    12、美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a( q( D5 |% r- m& z7 u3 w- ^; X. M
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔7 \& t) P2 V; m4 ~; C
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    13、減肥。
2 [& k$ p5 E: g8 T9 F( I! dtvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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9 S% z  O; s* ^) y  _4 ]    14、延緩衰老。$ ~4 m3 I; w7 V1 {3 d
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。公仔箱論壇( R6 ]0 E/ R  |% @0 g( d

涼拌海帶

海帶常用食療方
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4 a$ e4 A% k( x% O$ ?  d    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人5.39.217.76/ F/ J! j8 Q7 Q8 L
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb  X5 J* H: `' G* n; o  U' p

3 n& @; H+ g5 X% z+ g    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
) m/ b' Y% v1 |5 }" W  c% ?/ ]  ?* B# ?5.39.217.76干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb. W" [7 k6 n' [! }
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb8 P7 @3 v+ L6 [7 H5 a8 W
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 {% i  [) Z$ b3 C7 V
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。公仔箱論壇" H- C) {3 @7 l+ m5 x# u! O) u- O
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者4 m8 G% p) N6 o1 j
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j; l$ P$ d8 H4 n8 n4 k5 G

& d& \3 ?" _) C- V# p" j5 N% P2 ]    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效5.39.217.76" t. z* w4 ^' \, B! b( [6 e
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”公仔箱論壇) t+ O% V% g* V+ `! b) V( x# f
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
  R2 k+ I. D! W& V& ntvb now,tvbnow,bttvb日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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; S& ^. T4 v( U% Z5.39.217.76海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m* g) d: I# U' B" g

- p$ H" D  p( i: y: }, |  @4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
& W1 R$ R7 A4 U, A# K2 D# I6 [7 X5 C$ A- ^1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。公仔箱論壇( w" l8 l# x. v+ G
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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