黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！
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* W' P5 V& B" b" b; H! [! q公仔箱論壇 1、涼拌黃瓜5 j9 U; `2 E. S+ d$ S9 U
$ t8 G. n, V! c. g6 Y公仔箱論壇 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。公仔箱論壇8 |( W# o, d) g9 L, ^+ P& {' p* V
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2、黃瓜汁5.39.217.765 X0 U" t2 x4 J4 c; [) L
+ L7 D! t( }" [, D9 Otvb now,tvbnow,bttvb 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。
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$ ] ?2 s, w& ^; Q 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。公仔箱論壇/ X# p6 t \% t/ _/ p0 v* h' X
8 h# I$ u. H8 P# g+ H E) R- _ 3、黃瓜切片
) Z% i* N4 s" I. P- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d2 S; H: D8 v' z ~* e
黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。公仔箱論壇6 L/ ^$ T% ?+ ?9 u6 J
6 Y Z" ~- u9 L6 G2 L& G公仔箱論壇 4、黃瓜餡餃子5.39.217.76 ^' y+ P& K0 V
. ^( }0 f$ o2 O! V1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。5.39.217.762 X2 |2 y3 f+ Y1 g4 R$ e
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5、黃瓜皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B/ Q; r9 r7 U x
, s: H. s7 d5 y公仔箱論壇 黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。公仔箱論壇, b. M: |) |% I5 }3 o7 ~5 c
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先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。% e9 J# }/ m }% Q9 Y, T
- r2 _9 M( s$ r$ n- `0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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