黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 j6 j; H5 u2 j- J- [
{: L' d6 N) D; wtvb now,tvbnow,bttvb 1、涼拌黃瓜( D2 U( s/ e4 y) _( W
/ h. a+ _- Y3 W% Y% u7 { 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
# M6 h8 A/ }' S3 O9 I) R% i4 c公仔箱論壇
+ y1 `" L% i! g$ m) a8 x# j+ I0 X公仔箱論壇 2、黃瓜汁
# w1 J( k) p4 k O) a# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @6 T4 O1 p1 f$ e, B' r+ ]$ s0 B公仔箱論壇 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。; p6 C/ S( @8 b+ u$ x* H
- i) f$ @/ J. F" E8 ^6 ?- G' _% s5.39.217.76 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。
0 P! ]) l4 x9 B5 {: [
6 `' P- J+ ~7 ]! N! k0 G% J0 I公仔箱論壇 3、黃瓜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; l0 m) ^( j: ~
B: d8 o l) i( z( P- f) e8 I% A) w公仔箱論壇 黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。* i0 s Z! z# M, D& F; }
/ \8 S. w, ~ r5 T 4、黃瓜餡餃子
7 y, u' C9 h9 x8 F5 F
$ _) x$ b; }9 N5 `' ^9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。
Q( _. [1 d$ Q3 ?, F1 S. C5.39.217.76
A6 r, U( e/ I& y2 ]公仔箱論壇 5、黃瓜皮茶
- R. v# b, m1 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( F4 d! ]7 d+ E0 M2 @! C( G1 Q; `7 @
黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。8 T+ g- q, \" x6 @6 a9 A
) G2 d# Y4 M4 L
先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。
" l M" Q) z& o( B4 P! n7 r' u5.39.217.761 V2 R- l. z' r# F; [6 I! z4 I
由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
| 