黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！5.39.217.760 j4 ?) c* P* K' E8 H4 n
2 B6 |' E# q- Q2 |3 [tvb now,tvbnow,bttvb 1、涼拌黃瓜公仔箱論壇2 J. [* C+ f- K K
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到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。5.39.217.76/ r/ L Z' v+ p1 Y4 i& ?
7 W0 c; \' _% i7 ^$ T4 r5.39.217.76 2、黃瓜汁5.39.217.767 s, J" H3 \2 P" D5 n
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黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。
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如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。. \" ]0 O& ?" F: D( W9 M( I
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3、黃瓜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s5 X, B; L! |# V
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黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。
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" O3 Y6 W: e4 R# x# w% H; }! N公仔箱論壇 4、黃瓜餡餃子
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. W( S' }( [$ @3 b5 `5.39.217.76 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。5.39.217.769 j$ I6 ?1 q* c2 z8 o9 D1 E! a; Q
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5、黃瓜皮茶: l g7 {& `" P
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黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。tvb now,tvbnow,bttvb! Y3 h% a1 a$ N) P7 @
9 d; ~6 b! z7 C 先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。
, P6 K/ K$ B. `! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X- \% k0 v: T6 `$ U7 m公仔箱論壇 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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