材料
8 O5 ?) y. v. v! f0 {9 @$ X糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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1 u/ B0 [0 G1 ?9 e5.39.217.76做法& C( I4 \. I. M. |' Y1 ? ~) `
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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/ ~) a5 B! ?5 H/ \) y6 t2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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9 F' X* g2 X& o. l; r. o" rtvb now,tvbnow,bttvb3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。: {" U$ b& q0 q H; {& s% T
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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