材料+ }& M3 c* f) }+ L( O
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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做法+ x. R( `# N6 O* f
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb/ d8 O; [5 J: H4 F4 U2 q
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 N: v& c u1 j( h# r3 u0 Q
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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