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糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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做法公仔箱論壇9 P2 [. N" B- [9 v8 C- y: `
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb) B/ x x! L) b) p& R7 z! \
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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! X. h, W$ s$ r9 m/ \tvb now,tvbnow,bttvb3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。& x2 K1 Z! z# L
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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