材料: m2 M5 Y) e6 Z& v4 b+ j' G: j
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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8 c' p0 Y3 r& y; X6 R, m, u做法
7 L" P8 p& n: v: w# _, R, Q) `: \5.39.217.761.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。公仔箱論壇) I- \! F* G. J; r a1 S }
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。5.39.217.76& b# Q( }# J$ n M; M
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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