材料
0 e3 V1 F1 }2 B1 Y% _) ^. h" Q1 `tvb now,tvbnow,bttvb糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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% v3 S+ Z1 b# S3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。tvb now,tvbnow,bttvb) }0 a' d* M( {# G# Y! G3 Q
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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