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糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量5.39.217.76; Z/ b m U7 q' k' ]' u6 {
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, z* l: [: H* C! S) Q9 Z1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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7 s- f0 C2 U& i7 F2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。5.39.217.76: Y2 F# r; E3 H- o3 r
+ U5 B( ?. G `tvb now,tvbnow,bttvb3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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