（吉辇28日訊）每天清晨5時30分左右，各地的回教堂、清真寺或回教徒祈禱室等都會發出召禱聲，喚醒回教徒們進行清晨禱告；巴裏文打東南花園一帶，每天卻有一群華裔居民借着召禱聲而起床做運動，這種互相諒解、互相包容的精神，促進了各民族的團結、友愛共處，親如一家！& Q. K- |6 G3 T, { Y& }. G- V3 ~
基本上許多“現代人”在清晨時分是睡得最甜最好入夢時刻。有許多‘午夜遊民’及‘夜貓一族’才從夜店回到家正要入寝的時刻，因此對回教徒的清晨召禱聲感到諸多的不滿。
3 c. b6 u, j1 J1 U4 v' v8 T然而，在吉辇縣許多人士，包括巴裏文打東南花園一帶的居民卻在上班之前，進行晨運、舒展筋骨後才上班，精神飽滿的開始一天的工作。tvb now,tvbnow,bttvb6 J" F" @# y4 g. Y. Z' V+ t
召禱聲是開始晨運時刻
" N5 E$ o! `) X8 t5 V) s% R9 R公仔箱論壇大約80歲左右的黃兩成受訪時披露，當回教堂發出召禱聲時，也就是他開始晨運的時刻，已成爲10多年來風雨不改的習慣，若遇上下大雨才會休息一天。
# V, O2 j/ t" f% I6 L' O8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晨運帶來很多好處tvb now,tvbnow,bttvb8 S2 r+ k; y3 k& @9 Q3 s) Z: \
現年68歲的潘亞進則表示，晨運是最好的，有句話說：“一日之計在于晨”。十多年來的經驗讓他感覺到，每天的晨運後能夠消除疲勞，使大腦清醒，還能舒展筋骨、促進血液循環，增進食欲等功能。4 H4 X# J. j; ?
他說，偶爾貪睡時，聽到召禱聲響，就知道晨運時刻已遲到了。
3 J' [8 `4 d% Q3 N6 j& ?tvb now,tvbnow,bttvb每天早上運動30分鍾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p- H% D/ O, g0 p; Z
經有10餘年晨運習慣的陳海松表示，早上起床後全身酸軟無力，到戶外跑幾圈後對身體有很大好處，可以增進食欲，同時也能夠活血化淤，總的來說，每天早些起床，然後進行最少30分鍾的運動是最明智的生活習慣。5.39.217.76! G, o, i" m6 f' E' r
3 G" n) Q; L2 A- E; J1 E) S" |. p6 g& }* e' b% l( Q
相關照片% I& H: l) t0 e# Q0 X7 n$ Z. c
 x3 T0 W/ D0 Y7 K9 w+ P5 ~
■ 每天晨運能夠消除疲勞，使大腦清醒，還能舒展筋骨、促進血液循環。
' s$ s* j4 D0 H" o, j2 _0 W5.39.217.76 2 ~, M! S1 _- M+ B
■ 韻律操也是晨運極佳的運動。 |
發表於 2011-7-29 12:58 AM
| 
