【五招提高你的自制力】
/ a1 D" Z2 O; m: q! [) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
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3 U# p8 W: V+ Y( S3、确立切实可行的小目标；tvb now,tvbnow,bttvb- b; m l5 u/ v! h- B
4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；8 C7 L2 _' m9 b' J
5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P/ O! d# n* J" u% o8 S
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發表於 2011-7-28 09:20 AM
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