【五招提高你的自制力】5.39.217.76( E- g# @, |+ O; ~. d8 `4 V
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a6 R: \; C& I
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；5.39.217.76 d8 ]/ {. b9 i
3、确立切实可行的小目标；
0 y2 a8 m- w" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；公仔箱論壇: g# F K3 i3 g* J1 h' d, P
5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j* M; l; E3 s* Q0 l' l B" c
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發表於 2011-7-28 09:20 AM
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