材料 : V) `8 g8 V8 r, v( |* G8 h( C
乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ {( o/ p( L, q
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調味料
1 v. C# o; w" ?3 p/ g5.39.217.76蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙公仔箱論壇" B+ J( W" G5 y) v
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黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
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沙律菠菜葉調味料! l) R4 z- Q) U
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
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% P4 E; }* j# v/ `, B1 _' Q公仔箱論壇做法 5.39.217.76* G+ K5 ]1 E2 y% E: R
1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
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- w! Y! _' w, a3 p/ v. _! Htvb now,tvbnow,bttvb2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。7 ]% {# q: k. b6 l1 ]) k' Y- l
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3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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# S& _" `. x" Z" d. Z4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。) m3 H& R8 i! N' \* @( E8 i
0 R5 U8 D2 ?% ?; a7 m% R9 `公仔箱論壇5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a: r0 q/ M5 o7 n& F
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貼士
: h* K; G9 S. l; j* H4 y8 ^公仔箱論壇除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。5.39.217.76' k! g Q5 R, G6 b( ?* g
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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