材料
- M j( t& l& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶: f2 c& v: V3 X7 l
: ~2 ^7 K5 J( R調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F* }( u; z+ a7 h5 _; Z
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙5.39.217.76( H" d: ~ H- D6 e- x: h) [7 F% ^
) Q/ k( D. V1 Y6 ], V' {芥末汁調味料2 \% y) a+ I. o' l+ B- s* x v& h
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k( @1 D. o( E$ s5 _( x
公仔箱論壇& e3 ^5 }6 z8 ^7 Q [1 Y' n
沙律菠菜葉調味料
0 c: D M' _! t1 Xtvb now,tvbnow,bttvb有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許公仔箱論壇) q+ ]. c& f' P6 G! y5 h2 [; q/ K
v1 I5 K( ]* O% l
( o( v( d& c- V5 V4 z+ N0 O; |
做法 公仔箱論壇" `- d* r7 i9 K
1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。& Z8 B0 l' F8 m, X) e8 e9 o+ X
5 S7 W$ T2 n9 c( G( O- V2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。公仔箱論壇5 {3 L1 L" c& d7 r
公仔箱論壇# Q* |4 N1 b) j$ z, J4 f
3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
* |; G9 h' M; C" R, w/ @
3 I; c4 A- T! Z5 H5 j; f5 P$ ]0 k5.39.217.764.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
# t3 X0 D, A4 Y; B% w- L& Z% [tvb now,tvbnow,bttvb
% p, M1 V3 v3 S5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 _9 ]# p m7 C) S
6 ^6 Y9 z+ E4 N$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P$ `4 U* D" F+ b" B+ _# Ttvb now,tvbnow,bttvb貼士
$ z/ Q% B; ~1 C. A& ~tvb now,tvbnow,bttvb除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。tvb now,tvbnow,bttvb- ~) k9 l; x# |8 V! o
|
發表於 2011-7-15 06:17 AM
| 