１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身5 n' X7 J0 t% E. }
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人公仔箱論壇8 N6 P( T$ M# I
體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速& p1 S+ v( X% y) E9 h% |( d
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是公仔箱論壇: F. L( M! L# [% h
精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
3 j7 Q2 O4 {1 j$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。9 \0 l* U; i% o
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
5 l) B4 E3 ?' s" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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# C3 E8 Y# m! m3 R0 K, p公仔箱論壇 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是5.39.217.76/ o. F3 n' k" W
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
/ ?8 R3 g* G# O+ Z' A. V等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不公仔箱論壇' j+ n+ X) l# ]
能從根本上達到減肥的目的。
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
0 `$ B% d- S6 e2 y) q公仔箱論壇衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥公仔箱論壇/ H0 W' }" |1 h A
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
) z) Z/ F: W) ?+ V9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y1 c- Z9 k- t# M9 ntvb now,tvbnow,bttvb ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺: O3 ?8 n0 ]+ r) ?
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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2 B! U' M9 u1 L4 w& S. i; p0 x5.39.217.76 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
; d& a" {5 I9 J5 E5.39.217.76以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力% Z4 \8 ?, L t4 ?* \5 i
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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