１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
, x4 b7 _1 A! x) ?7 y* k公仔箱論壇體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
8 l& A0 {- ?. f9 P! o. x1 {' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
! P( H8 a. z+ i6 j; z7 Z6 y5.39.217.76減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是5.39.217.766 w9 Q& `- e2 E! _- Y8 y3 c* R; M
精神都會帶來創傷。tvb now,tvbnow,bttvb" V6 @* I9 E/ P6 ^. F! y
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
. M6 ]' C5 Q, H otvb now,tvbnow,bttvb裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
$ M% ^1 x3 d. y- s) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, B% R4 O+ @1 a- g
４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
( a4 H3 @8 C8 m7 O! X% f性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y# z0 L, u, g% F
! ]0 E3 v! }8 ?: j5.39.217.76 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是公仔箱論壇9 e/ Z, G/ Z+ l5 y5 D! n
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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& ^4 k' I# U" G: O! wtvb now,tvbnow,bttvb ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
3 }4 B+ \- e" P6 ^: g3 ]' Q等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不公仔箱論壇3 ~/ @2 \0 B6 W4 H! @0 w8 F
能從根本上達到減肥的目的。公仔箱論壇( b/ x/ f$ e% ~. H/ W8 u
) `: O5 Y) q$ o5 k ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平tvb now,tvbnow,bttvb/ z/ _ Y) P% b% r3 j: X5 Z" J
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥. e1 `; F d; u; r
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。% x# K' b4 i' H6 b* Z
- V; s: {/ |% P. F# ?* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t$ X( X, N( _; |: z3 X
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。公仔箱論壇 R Z7 G; r [$ H" I
0 b% F6 s$ `$ ]; T+ F 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
# D6 P% q& `* o" K/ P/ I以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
6 P" ^ K2 F8 T公仔箱論壇成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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