１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
v+ X1 {. Q1 N6 h體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
/ b X# a( ]; b# j& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體健康有很大損害。tvb now,tvbnow,bttvb3 r. ?+ M1 W; q! C
- L; W1 s7 Q! u/ v! K. c9 {tvb now,tvbnow,bttvb ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速tvb now,tvbnow,bttvb# ~! D2 }) z. l# G: E2 y
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
# X# i* W+ B) {, U/ n6 ?1 B4 B5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神都會帶來創傷。
! ]4 I z# X; f) g. a- p 公仔箱論壇# W/ i9 z& |7 Z3 c X* B! Q3 v. q
３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
' U* i" F9 ], }- }) f8 ~8 \- K公仔箱論壇裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
! s4 u7 {! t2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 u( w; X! }9 j# m1 d7 B3 G4 Y
４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
8 ~, k7 J ^3 }7 n$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \5 ?; A/ P) y0 L# X
, f6 q! r2 t( W/ M# i ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
' O. l5 o0 [& ~# Y! H$ Q水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。tvb now,tvbnow,bttvb, |& \& u" U5 A/ L7 |5 R. e
tvb now,tvbnow,bttvb0 l4 }& ~9 Q; c( A: M
６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿公仔箱論壇+ C- k+ q3 U7 v" y5 x
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
/ `# | y8 y1 C7 T/ h, b- q& I q" ^5.39.217.76能從根本上達到減肥的目的。/ B* E4 M d5 E# |. \ c N
- k" S2 g) ^. q& w( g/ ^) S; e) B: R7 G
７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K# G8 `5 y4 Q4 R% N n0 F/ }
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥公仔箱論壇: Y. j' G9 r u
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。/ l3 I7 ^/ S; u7 F* F
- |7 @2 c) L6 Y ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺公仔箱論壇, w9 W9 i4 f; G; T3 Z! J
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
, _( X2 k m; t9 rtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.766 |6 g( q( Y! w; O" u2 b
忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
% O% f- h: G. \ |3 C* X# s2 T以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
7 `" k3 [8 s3 m2 w5.39.217.76成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
) c* c( X: m2 a- u$ z) t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 J# x5 K1 O8 ~8 n$ u
[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
| 