１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
, M) d( b. C' t9 \! L9 K; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人5.39.217.767 j7 I0 i5 P: i; G1 c* t' [' p
體健康有很大損害。
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6 s4 l; P; t, }+ ~( M9 otvb now,tvbnow,bttvb ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
! e; S4 F- T, P7 z9 Ltvb now,tvbnow,bttvb減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
# ^) d$ p+ d7 ^: S; |精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
* l; W- E- ]# U- p- G裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。1 U4 s* S6 e. Z# z
9 ?4 ]* Y" l- t. f, I5 H* v: b- z公仔箱論壇 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
8 j P& p( h8 `2 dtvb now,tvbnow,bttvb性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
; x" y4 f# O& d1 v: O) u- |4 E) C6 l公仔箱論壇水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。& m7 |3 E0 }! A# i$ Q: Q) ?
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
; U; U! u. k" d8 k3 ?! k: K( F; j. k等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不5.39.217.76# {, @& S3 q& R0 Z" p
能從根本上達到減肥的目的。0 o9 e4 [% m( q6 q* G* }) J
3 ` d& Q0 k* j, `; w* M; {tvb now,tvbnow,bttvb ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
1 m* `4 [/ S' R. m" ]3 H3 [衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R% _9 _8 {6 a1 \: s8 G
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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# V ]( }6 N3 Y: n$ J5.39.217.76 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
t; E0 l, n+ o: Z, O/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c6 Q* {" a" C/ h
; e: y6 f# r( z# y1 d* t2 O 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可5 O- x$ c' S1 s* M3 v0 |9 z0 T
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力5.39.217.76: {7 H3 i0 E* P) o! \. _
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。公仔箱論壇- k8 ^8 r; |3 }; c! x
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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