１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
( a3 B9 b; e& |5 C0 G& J公仔箱論壇體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人tvb now,tvbnow,bttvb& f( l; C y7 R5 o
體健康有很大損害。5.39.217.76' N) g/ b4 p* x& K. s
7 _) v9 N: h( A, r6 n- s ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速tvb now,tvbnow,bttvb5 q8 W, E% E% J: B
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是5.39.217.76- w: H8 m% j$ R- H
精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N! ]- r4 i6 f; `3 \2 N f M2 k
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb- S0 _- V- A: I
' \' o* [* k+ Q# \tvb now,tvbnow,bttvb ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
3 E! B9 b- N0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
! F! u! K! \4 a1 @3 f$ u& a/ S公仔箱論壇水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。公仔箱論壇 G- U" V8 {" s6 e! w9 Z# d, c
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿5.39.217.76* G: R& Y: S. b
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A& Y0 b$ _( ?" D% R" B
能從根本上達到減肥的目的。
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0 W" ~# I# U e) e; k7 _ ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平8 i6 C' A" _, m+ x, K" X8 ?
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥' B+ N1 |, p! }, S. G+ o% Q
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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% M9 `* c# ~2 f V3 H$ Z1 { ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
& l# W/ y# I! u. F" A激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G6 }9 Q) e" b
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可公仔箱論壇9 f) h4 d6 g7 z
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
$ ~% a5 C" D- _; `4 btvb now,tvbnow,bttvb成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k" E% j0 i9 p; q/ I
# u7 f. _# }, d: t o- ~" L+ |" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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