１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身! g( J' s5 g& d0 r9 F" J& F3 C D
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
1 t d2 E7 \) M* Ptvb now,tvbnow,bttvb體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
2 {4 N3 R' ^. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
; l0 M2 u2 t# a5 s+ x6 h" ^1 ^7 f公仔箱論壇精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
* X: ?0 P- f0 e9 n3 W' I9 W" k裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 V* Q j5 H, b: T
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣公仔箱論壇( Y0 ^9 Y- h) |- n. c
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。公仔箱論壇+ B& B6 P+ l, ~
7 `3 M8 n: n% I, m' y ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是tvb now,tvbnow,bttvb6 l4 v& ?1 I, v1 g/ R
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
" L1 ^; h, g2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D m1 y. {& T# ~& ltvb now,tvbnow,bttvb ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
z# Z4 W, ]3 [- {5 H4 T7 c! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
$ b$ ?" p7 E1 H" L5 ?9 R, j/ j公仔箱論壇能從根本上達到減肥的目的。
( ~8 t0 n$ @8 d公仔箱論壇 . ^+ n; A: o4 r" I- g c# I0 ^
７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平tvb now,tvbnow,bttvb; \) [+ x+ t2 S( w" Z! Y+ z
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
, k- z) I1 {9 ?7 ~( a1 o. U公仔箱論壇之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。公仔箱論壇2 \2 B" q, F# S0 L. h$ u
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺tvb now,tvbnow,bttvb0 x& {0 w% V" U! e
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可. b6 `: G6 ?; \: {
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
2 `- I8 T! g; U( N. j' b$ T% d* Q0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~* {2 w8 W7 b( w9 g' a
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