１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
1 q1 |5 @/ P, a: m. L X K公仔箱論壇體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
o/ j! Z9 C7 I s# X0 `5.39.217.76體健康有很大損害。tvb now,tvbnow,bttvb3 @9 j& f- t7 j& n g- B
. f( V. g1 S9 S6 c& ztvb now,tvbnow,bttvb ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
) v5 @& Z7 W9 w9 U減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
" o% I9 ]% ]/ I! |tvb now,tvbnow,bttvb精神都會帶來創傷。4 l( g# ^& g+ r- X4 A, X
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
6 _) M+ c# B3 ]) ]5 {裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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3 r0 A* `) C0 K1 H1 R9 p, Z, L5.39.217.76 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
& ?! Y B0 N" z" J6 ?3 z# s性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。公仔箱論壇* u: H4 } K$ E7 r4 E) B
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
& G/ s& U7 G! `# K" P公仔箱論壇水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
9 \2 L9 \+ F' M2 Xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* {0 o9 R5 `% Z! c. c5 ]6 w3 s8 r! x
６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿tvb now,tvbnow,bttvb0 _9 T9 y8 g; a: I3 Y+ t% }
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不8 T! _7 L7 N' _$ | l- ~9 t
能從根本上達到減肥的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J: V* z6 L; T+ s9 c3 ]
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平tvb now,tvbnow,bttvb) z2 [ H; W2 A$ a6 M/ K A7 [
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥tvb now,tvbnow,bttvb7 X4 `8 B' O: Q
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。5.39.217.760 Q* `0 ?" d7 X3 o
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺 j4 G" P% d. d0 ~/ o4 Q. x
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。: ]8 ?& J1 ?" f
) _- `4 u. P# q9 [& Mtvb now,tvbnow,bttvb 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可公仔箱論壇% `0 i+ c- e" v
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
. I% z2 C8 z6 O: Z公仔箱論壇成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。+ V, g4 k. |* ]' A5 p9 K9 z4 b
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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