不急於吸煙5.39.217.766 i3 O- Q& D: q# H7 h$ _. b0 \) V
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 5.39.217.76% i2 M# H! B- l. y, Y4 k0 [& D7 C6 T
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不急於洗澡. Y5 }* m$ D5 {; Z+ ^
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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不急於上床
0 S2 ~0 i8 V% @; |/ Y2 P( d俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
2 M7 w# ?) K- B* \: }3 A% Y醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 公仔箱論壇4 j% Q+ d5 ~: D8 @$ F4 W
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+ V8 d$ O2 ]% j2 V1 e1 ltvb now,tvbnow,bttvb不急於散步
$ T) {* L+ U# C. c飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 5.39.217.764 w- d. J+ t4 `" M
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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6 r' q& w! Z; c( H5 K' _# Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 Y0 y; H% ~8 B: O. P& @
不急於開車 5.39.217.764 P7 I, H$ i" r! J
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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; c' ]7 K& w; Z) K: x2 m( ^9 x2 b不急於吃水果
# d3 r* C/ n+ J9 _* w飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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; A' n9 p& a" |2 |8 O公仔箱論壇公仔箱論壇. @' G# l1 J# y, x l
1 ^/ K6 J; ]% G% h2 l0 L2 j s) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於鬆褲帶
9 K( `$ S6 X5 F9 j9 ]4 b' U公仔箱論壇飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） tvb now,tvbnow,bttvb0 {+ b) P# h' Y7 H) E
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* d F' T* |* ~6 s: B% G% m* s9 Ktvb now,tvbnow,bttvb不急於飲茶 1 @- q/ V" X/ X
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J9 P! y" g( e/ `% K
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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