不急於吸煙
0 B* T. M- ^/ q' {公仔箱論壇飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 5.39.217.76% o5 E8 R: G# D& S
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不急於洗澡
0 ~! i& p% |1 g6 G5.39.217.76飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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不急於上床
$ ]( R/ [0 e- l1 q" \9 O: G5.39.217.76俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
/ G, b; h1 D; M醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 }7 }" M+ ~/ y
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不急於散步0 `% P, A6 Z+ U* u
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
( Y t, p% @$ ]2 n) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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8 s0 |, g0 w, Y0 k不急於開車 公仔箱論壇( p6 L) j# ]. a+ E
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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不急於吃水果 4 _9 j* `2 p/ j) _9 g( ~
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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5 W( B/ r, ?, c- S: k0 G3 }公仔箱論壇不急於鬆褲帶
4 w. k: _6 K2 v1 |5.39.217.76飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） 5.39.217.760 N8 s1 L& x0 I( x
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不急於飲茶 tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 G0 ~4 R! e9 H' O, A
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
, x+ {( c9 l9 i如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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