不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb' ?' h8 o1 Z$ n* D! M
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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2 N& c9 P; @. e5.39.217.76不急於洗澡5 M: i4 h6 D. v9 M+ K! \; x
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M" ?8 r9 \* W
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+ v# r" h% o5 A! N: {! y1 J不急於上床- P- g l2 _; t5 |
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
0 O* d$ g4 p5 U醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
* I1 e& r. S- R. G! A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e- `9 q5 o6 L+ B
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不急於散步
7 d) ^* F1 M: s/ r/ r' M& `飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb1 B# A v6 ^/ |6 H: T
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 ! W* x `8 {7 ]' [ C4 @
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9 W; e X7 b. Q% K' a0 Y' Q5.39.217.76不急於開車
6 D+ y4 s% H/ s4 O事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 5.39.217.769 @# n, [3 S- T3 K6 D
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不急於吃水果
& I y8 [! ]0 D# e$ H飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 5.39.217.76+ T, b, L- y, `! b1 e/ ^1 X6 F
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不急於鬆褲帶
% I5 V4 x5 y1 t& G! M% htvb now,tvbnow,bttvb飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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不急於飲茶
! P7 P2 d5 {# u) V; h. V' I, c5.39.217.76茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n& }4 X/ Y! c, V6 W
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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