不急於吸煙5.39.217.76) G, y+ d- r; L' S) C& S% M
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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: s" p: Y G" O v不急於洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s* a( {' W. Y% Z4 J* J2 w
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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" S2 V* f& u9 |0 u8 W4 e不急於上床
' w* R* l' k* `/ Gtvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p0 ?, s' g) V! V
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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不急於散步5 W5 z t2 a& o( ?
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
4 n- {3 f; D1 F( @) ~& ?+ y特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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7 v4 l( I6 t/ S4 [7 v0 H8 Otvb now,tvbnow,bttvb不急於開車
9 C e) n# y9 p# F F* B5.39.217.76事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 公仔箱論壇3 ]3 {5 k1 B; `% U
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3 |. a$ ]$ ?" S* g1 ~) mtvb now,tvbnow,bttvb不急於吃水果
2 J. a$ W- B4 k7 x* a, S公仔箱論壇飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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3 B7 O+ G# @1 S) W+ i: u8 W不急於鬆褲帶tvb now,tvbnow,bttvb) Q* g$ f6 Z" U: s! Q
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） 5.39.217.766 M4 w" o7 G5 c5 Y- J j
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不急於飲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H+ G& l! }4 Q' }/ J2 E
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
2 h( B8 E* w e4 M, ]3 j" |如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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