不吃药之排毒四法5.39.217.769 q- q. U l) C. W; ~1 n
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法：
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, R2 N+ D7 b+ R4 v5.39.217.76 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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- b/ m# b7 s. z3 B, y. G+ ]. H 饮水冲洗法：
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
' A' f) f+ D- w, I有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。公仔箱論壇: g$ H8 G/ m4 R- }. `1 i
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运动出汗法：
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% `; l( h8 t; R0 O) b u0 otvb now,tvbnow,bttvb 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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巧用食物法：公仔箱論壇0 |4 P. m. x, k2 P( N! q ]4 B1 ]
0 W o1 A+ W' T2 A+ n6 ? 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。公仔箱論壇' Q6 Y1 j1 A+ J, `
5 o9 w# G4 c1 M1 y/ N9 ^3 [5.39.217.76 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，7 `. W% h" ^0 m- m" w
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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8 o7 L0 G: L# B- f& t& [公仔箱論壇 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
6 \) W. {* Q& [$ b与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。% n0 a: [' {- V3 j& m n& I& y% o( d
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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