不吃药之排毒四法
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; l7 B$ l; F" n# s& o- E% P5.39.217.76 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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: u; B3 E, ?/ }5 T4 _# r 主动咳嗽法：
9 ]; g( d' L2 p4 Y% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ], ^( I" K1 k5 P6 E5.39.217.76 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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饮水冲洗法：
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，7 F8 T* L7 V3 h' A X7 L
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb& k ?0 `$ p. V9 j- e
2 E8 t+ ?! Z* {3 ] P uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 运动出汗法：
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. a B$ ^2 w- s6 L3 S( P* t公仔箱論壇 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。0 R2 ~( d, q6 I& \1 |) ~: T# W
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巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb9 N* K' a' [7 Z" l
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。公仔箱論壇8 y3 N$ K4 }, w+ e
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，. B/ H4 V4 h7 Z0 v* c% ^6 L
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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* O9 b3 x* p8 ?/ A4 w5 {公仔箱論壇 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
* D- T! V1 B R+ N3 y3 O5 ~tvb now,tvbnow,bttvb与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。tvb now,tvbnow,bttvb4 _# ~% R" r3 O& S, E1 b& |7 m" V
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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