不吃药之排毒四法
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+ w+ w& `: ^0 A0 h: p5.39.217.76 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。5.39.217.765 Z7 ]6 [& S- p; W% t
7 E- A* [+ {. N1 y! V 主动咳嗽法：
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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4 U) y8 k- J" B0 K4 {5.39.217.76 饮水冲洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [0 s' @1 c9 J5 x
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，tvb now,tvbnow,bttvb0 V, P" ]; Y4 m8 H1 K
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。公仔箱論壇0 z+ m3 X3 x1 _4 I/ N' `/ M8 ?
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运动出汗法：5.39.217.766 U/ X, y5 N0 F
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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8 j- |; Z( i: K; H. M$ `: I5 ltvb now,tvbnow,bttvb 巧用食物法：5.39.217.76, q2 e; y. N" B9 j5 h1 r6 i( L! y
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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) j; C4 _" @4 J/ g) N' Y公仔箱論壇 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
# b6 q3 h( q/ g* k% s5.39.217.76从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' G. B8 P8 M6 Y+ J
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。4 V: T) |$ U! I
0 ]% @* g' i( i: H/ m 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，tvb now,tvbnow,bttvb3 f8 b4 V2 z2 Q" ]) ?- j" ^$ l
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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8 f: R% U u3 r2 R5.39.217.76 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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