不吃药之排毒四法 {/ U3 T9 D; Q( J8 H
& a$ L8 w" h1 ~$ i4 }( I* i( ktvb now,tvbnow,bttvb 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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" B) w. ~4 L& Utvb now,tvbnow,bttvb 主动咳嗽法：3 S7 v8 E0 J3 }& A3 x
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。5.39.217.76( h q: W4 X! p! K
1 v' V4 x$ H' Otvb now,tvbnow,bttvb 饮水冲洗法：
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' ?' [$ a4 i, b* s! T 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，* R/ G; k% N0 n) [
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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! B8 _0 I( h- a: u8 otvb now,tvbnow,bttvb 运动出汗法：
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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: y+ J4 V- @0 V# _( V) G 巧用食物法：
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: n+ f4 U* x$ s$ a4 }& O公仔箱論壇 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，0 s6 L9 {- S) p! `3 S
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。" h) @6 M1 B0 x7 D
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
; l& i+ C, d" @) k3 c Ctvb now,tvbnow,bttvb与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u v! X/ R3 [5 H
2 h* j# J# ?1 D& z) b1 I b( ^公仔箱論壇 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。! ? E+ H; K- l1 d
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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