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[健康資訊] 不吃药之排毒四法   

不吃药之排毒四法
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; l7 B$ l; F" n# s& o- E% P5.39.217.76  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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: u; B3 E, ?/ }5 T4 _# r  主动咳嗽法:
9 ]; g( d' L2 p4 Y% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
- ], ^( I" K1 k5 P6 E5.39.217.76  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
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  饮水冲洗法:
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  每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,7 F8 T* L7 V3 h' A  X7 L
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb& k  ?0 `$ p. V9 j- e
  
2 E8 t+ ?! Z* {3 ]  P  uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  运动出汗法:
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. a  B$ ^2 w- s6 L3 S( P* t公仔箱論壇  皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。0 R2 ~( d, q6 I& \1 |) ~: T# W
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  巧用食物法:tvb now,tvbnow,bttvb9 N* K' a' [7 Z" l
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  1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。公仔箱論壇8 y3 N$ K4 }, w+ e
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  2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,. B/ H4 V4 h7 Z0 v* c% ^6 L
从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
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* O9 b3 x* p8 ?/ A4 w5 {公仔箱論壇  3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
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  4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,
* D- T! V1 B  R+ N3 y3 O5 ~tvb now,tvbnow,bttvb与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。
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  5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。tvb now,tvbnow,bttvb4 _# ~% R" r3 O& S, E1 b& |7 m" V
  
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本帖最後由 refuseqq 於 2011-7-14 11:10 AM 編輯
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排毒5.39.217.769 w" Q# M! _, X% a  U" O; Q
就是不要再增加內臟的負擔3 L" b- d! j% }" B% k
多吃天然無加工的食物1 c8 y+ ^! U" |- I
少吃加工過的食品
2 i; ?: G8 c% c7 w- A公仔箱論壇吃的越簡單越好
! V6 j9 X8 `* Q; V公仔箱論壇當然營養也要均衡
立即照做!多謝提示及分享!
全部食哂!!!
促进机体的正常代谢
thanks for sharing
Thanks for sharing with us.
好有用,多谢分享 !
I do most of things except the first one, anyway thanks for sharing.
thank you for
thx!!!!!!!!!!!!1
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