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紅蘋果/青蘋果/火龍果（小）各半個、溫室青瓜 1條、牛油果 1個、藍莓低脂鮮果乳酪/士多啤梨低脂鮮果乳酪各 150克、有機粟米脆米粒適量5.39.217.76( @! @8 F3 V) s8 U* g7 m
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做法
. x; \0 ~9 O5 P4 h6 }- r# T8 a5.39.217.761.紅蘋果、青蘋果和青瓜分別切粒備用。' I! w( v9 A3 i- N5 O
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2.火龍果開半、去皮、切粒。
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3.牛油果開半、去核，用匙羮起肉後切粒，果殼留用。 i' e2 S/ W) A
6 t8 m% _8 M# x2 d4.紅蘋果、青蘋果、火龍果、牛油果、士多啤梨味乳酪和藍莓味乳酪完全混合成沙律。
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+ S5 o: m& e& A% Y4 q4 {5.將沙律放入牛油果殼內，放上幾粒粟米脆粒即成。 |
發表於 2011-7-8 06:17 AM
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