很多孕婦有錯誤的觀念，認為只要能吃得下就要盡量地吃，胎兒總是吸收得到營養；其實，胎兒正在成形、發育的時候，只有補充她所需要的營養，才是對寶寶有益的。也相對的，某些食物，在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負面的影響，例如；寶寶出生後容易有過敏體質等等，都是作媽媽再懷孕時不可不謹慎注意的。
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" u2 g) |( p. C/ A以下特別舉例孕婦懷孕期間應該避免食用的食物：+ j6 t( v5 c$ N0 S: b
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烹調時避免使用紅花油、葵花油公仔箱論壇: }' J7 y+ q" C4 f
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蝦、蟹
! R1 ^# h( G/ l# A" m# F5.39.217.76蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。公仔箱論壇4 R8 k% F( M' f. j* A
5 _% c: a4 W E& O! @ p' Xtvb now,tvbnow,bttvb豬肝 公仔箱論壇, _( l% ?, j- j2 w6 l$ Q% B
許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。
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* {* m# R" }% P8 S- ~韭菜、麥芽(糖)
2 Q$ P$ F4 M. D( K6 C4 p2 i* M) T# H5.39.217.76產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。
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薏仁 公仔箱論壇) O: v" p0 l1 e$ {
其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。
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生冷食物
* V4 O# r1 j6 C! C4 x# Rtvb now,tvbnow,bttvb例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。公仔箱論壇( X3 b* N# ~! H) Q8 e# \: Y
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太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物 tvb now,tvbnow,bttvb, Q1 d. r: Z- E4 A& G: E
太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激；烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。 |
發表於 2007-9-15 01:36 PM
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吾已經結婚～打算明年要小孩兒～謝謝～哈～
Thanks For Sharing!!! 