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[健康資訊] 拉肚子到底吃些什么好

  拉肚子的原因很多,不一定就和消化有关系。
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  肠易激综合征
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( _( }" T" m* D$ H/ o' z1 Z" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  着凉拉肚子,紧张拉肚子,考试拉肚子,旅游拉肚子等症状,这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱…… tvb now,tvbnow,bttvb) S$ G* S9 Q+ w
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  着凉拉肚子 公仔箱論壇$ b/ b" a1 M- |/ C0 S  A+ @

0 U( B  |% r+ }& _  夏天到了,天气一点点热起来,一般人认为夏天要注意防暑降温,却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉,比如在空调房间久坐,贪凉睡在地上,暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适,其中最常见到的是着凉引起的拉肚子,这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。到医院看病,一般医院仅控制症状,给与解痉和止泻药,或者给与心理治疗和催眠治疗,也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候,发生腹泻要注意便中是否有脓血,或到医院检查是否是菌性痢疾,排除肠道炎症可能就是肠易激综合征,不可将几种腹泻混淆,耽误病情。 5.39.217.76) U! d; n. n. X# d+ D6 _

  J3 k- P$ {$ |- |公仔箱論壇  感染性拉肚子 tvb now,tvbnow,bttvb, b7 _5 T( v  J2 ^/ P' k

, E, _& {# O1 x3 X/ K) p5.39.217.76  春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病,是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状,主要通过水、食物传播,不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病…… 5.39.217.76; W5 k* \6 B  E* K
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  1. 因为吃错东西出现的拉肚子,可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物。   l2 }* t) R2 F

5 L  Z2 R5 h) T+ Q* P2 s+ I5.39.217.76  2. 因为着凉出现的拉肚子,很可能是因为肠道中的菌群失调引起的,菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。可以到医院的腹泻门诊检查一下,服用增加有益菌(双歧杆菌)的药物,平时多喝些酸奶制品也有帮助的。
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  3. 如果经常出现肠激惹,可以考虑服用“固本意肠”。
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' n. I! F- f+ A: _& l# [! S! Q5.39.217.76  拉肚子吃什么食物较好? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @' E' i+ d; }0 X4 M9 l% @
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  腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。
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  如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。 8 \2 W. F7 w' r& D( w+ q" J, |

# o% m, Q6 b7 A+ g  V% S  腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
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2 _$ W/ U9 q6 J& \  此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。
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