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[健康食品] 羊肉巧搭配 营养不上火

吃羊肉时要搭配性凉或甘平的蔬菜公仔箱論壇1 @  c9 C5 t7 w3 h
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  性凉或甘平的蔬菜能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇等。
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  吃羊肉时搭配豆腐和萝卜tvb now,tvbnow,bttvb: |- J6 O* }: S1 W+ Z
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  豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、止渴的作用。而羊肉和萝卜同做菜,则能发挥萝卜消积滞、化痰热的作用。# v1 \+ V9 h( X9 v) M: ]  Q
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  调料搭配有讲究5.39.217.76) H8 w  G& b% F3 _- y! m3 T1 c+ ~
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  做羊肉的时候,最好放点不去皮的生姜,因为姜皮与羊肉同食还能去掉膻味。 公仔箱論壇8 q% {5 l) V0 R9 w

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, L  g# s' F9 T2 S0 Etvb now,tvbnow,bttvb烹调羊肉时要少用辣椒等温辛燥热的调味品。# p6 F, B- g* ?5 I) K* L
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  食物搭配有禁忌tvb now,tvbnow,bttvb5 ^( j, k6 k/ J( Z- o! U
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  吃羊肉不宜同时吃醋,因为羊肉性热,益气补虚,而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,性温,宜与寒性食物搭配,与热性的羊肉不适宜。羊肉也不宜与南瓜同吃,以防发生黄疸和脚气病。吃羊肉后不宜马上饮茶,否则易引发便秘。
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