菜名：雞芹過後 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }+ T. @* ^$ }# O/ S' j' X
材料：
, U& A4 g; y- p' W. f Q9 B, ] V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B) J1 T# `- _5 T: Q
(主食材)：芹菜' S6 ]* C. e+ o5 a% K" s
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(副食材)：西芹、西芹葉、洋蔥塊、紅蘿蔔塊、巴西里莖段、雞胸肉片1/2塊、雞腿肉片（去骨）1/2隻、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P( |' m: r( h
小黃瓜、橄欖油、法式芥茉子, z7 G9 q6 f" Q m2 r) T# E$ v
4 V) |7 D* N' ^: B' a) x) Etvb now,tvbnow,bttvb(調味料)：鹽、黑胡椒粒、巴莎米可醋（自備）
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7 ?8 `9 \) ~! c5 Z- b* k% Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
: d+ U; F) d5 e- v+ A7 f4 O: x5.39.217.76
6 J: f& u$ s- a2 `! I公仔箱論壇1、將芹菜拔絲備用。
8 d! v! R- w3 T, b) t; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J! r" ?8 K( s. ]( R; f公仔箱論壇2、將牛里肌肉對切1公分厚片，再切條備用。5.39.217.767 }5 l$ t$ F2 J/ {$ k
0 J/ }# a5 p, U6 y, {; ^3、起鍋，以1T的油預熱，放入牛肉片微煎20秒鐘後取出，加入紹興酒1T、黑胡椒粉浸泡醃漬。
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4、起鍋預熱，加入1大T沙拉油爆香紅蘿蔔絲、芹菜絲、紅椒絲、香菜莖段、金針菇絲、蔥絲、薑絲、
* X2 ], d0 \" ~% [% b; A6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末，放入高湯炒熟後，加入醃漬過的牛里肌肉條、香菜葉，以蠔油、魚露、麻油、胡椒粉調味，快
$ |$ w9 E* o% K8 |8 s7 O' ^速拌勻起鍋即可。 |
發表於 2007-9-14 06:37 AM
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