一、早晚兩杯白開水：
) E7 w. v9 r# }# O
' L: |& a3 O% i K' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
& @3 o K& X' h2 [/ M4 ^但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
! E) ?. I1 I G# n. P. Y! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時出現。
1 |0 M! b& L3 D* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A0 L" r1 n6 P3 i0 E B$ ^
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
. y% c$ }: T& O" c& G; e- Otvb now,tvbnow,bttvb保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。- t. o r7 `5 A6 A9 w
因此，每晚飲水的作用不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 l2 K! _4 k0 n1 w' X% j/ s" B6 K. G
* P6 M$ f9 o% [7 H! B0 g; b- V) _6 [5.39.217.76二、一個番茄：
y& O# [1 S4 L/ U公仔箱論壇
5 f# A9 f( X7 A7 }; q$ @9 r/ X3 ftvb now,tvbnow,bttvb在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
3 F; M, B' j' e& l- A9 @0 t5.39.217.76
: ?( a- x5 h6 `4 ^4 _三、一杯醋：公仔箱論壇. i* C A1 u$ |6 Y
( q0 l2 Y) h3 V# t6 W; Q5 B+ t% h3 Vtvb now,tvbnow,bttvb女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
! T4 P- o+ h: L% q# x: Qtvb now,tvbnow,bttvb女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使公仔箱論壇- `7 |! u4 v: Q1 `0 C3 a3 f
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
& l5 L) V2 A# h( l6 @2 i作用。
) I# g8 u% y8 F% k; C, z4 r3 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 K( p4 O! M# h
四、一杯優酪乳：
6 v! d3 x" x" A# [3 F
5 }# J1 r: l4 n4 }# Ftvb now,tvbnow,bttvb從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易
1 }: b& i& _# ^' L3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
/ C, T5 j7 V) D6 Y公仔箱論壇
2 t% G, I5 l( {2 ?* W0 @8 }) M) b五、一瓶礦泉水：
7 s# e9 u7 q3 T: F2 E$ n$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d9 \6 t, n$ e" Y, dtvb now,tvbnow,bttvb一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
! X' O: u1 d7 Z, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
5 S+ ]4 J3 h, Q3 e% S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. Q, T" {) H* H! O: |0 @
六、一袋茶葉：5.39.217.76. q# C6 Q' F2 R7 g1 U/ q, R
, ?4 j0 w( F) H; Q. N, X- g! o5.39.217.76女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
9 x9 E m+ K6 W5 g. G! S% g5.39.217.76的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T9 Y0 O5 m7 e0 h# o& E
+ I& f4 K- ?0 l9 m1 H$ ~: ?
七、一個簡單的面膜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F8 W. e' [' T4 I5 H) i
( V4 T7 K8 ~: B公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
| 
發表於 2007-9-13 11:34 PM
| 
