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[健康資訊] 女性每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水:
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3 P* K' f: v' u/ }0 e充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。
5 K" z4 ?: e% d' Q1 z5.39.217.76但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題tvb now,tvbnow,bttvb! X5 `* A! z9 P' S) y4 n
同時出現。公仔箱論壇# z- b7 S7 ?: s' Q- z, ]

, K* F1 q1 W& `2 T3 P) c女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能
. t+ \9 O6 g8 _, k: f" Btvb now,tvbnow,bttvb保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積,使衰老提前來臨。
  Q- l+ k( o6 r  A) X! l因此,每晚飲水的作用不能低估。) [+ B+ L+ I. N5 C+ }( P; L/ H9 l
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二、一個番茄:
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在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。5 N. Z/ ]$ N8 c: b+ r
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三、一杯醋:tvb now,tvbnow,bttvb/ T2 T- B* a" y9 I8 ]) Y0 ]; h  }
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識,對於
1 v+ g  }4 u: D$ h" ?女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使
7 E3 B; G0 Y- f& ^手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到保養的
. q$ `* c) u$ Q  e8 [tvb now,tvbnow,bttvb作用。- k; @8 G5 ?/ N8 v

6 W. d" Q( e3 Y" P/ m' J# a, ^公仔箱論壇四、一杯優酪乳:8 T( n) S. E* Z' C# L
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從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易
+ p, I" z! e- [$ _, D! V# U7 |- @tvb now,tvbnow,bttvb被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。
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! }, I5 I6 R" J" i$ s: D0 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、一瓶礦泉水:5.39.217.766 l, x3 `9 \! c  F* z6 a2 Q, e! V2 \

  B3 [2 @" F: r一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一5 o7 h+ }1 E# k: D! b
塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變乾後再次浸濕,如此反復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉:, d% \0 p2 M. q3 R
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女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效
6 ?9 v) B: }7 U, b- c0 a: o5.39.217.76的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。5.39.217.76' B  u( T0 ?4 u

: j  y! w, k( J( b七、一個簡單的面膜:
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每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動“。

面膜?
8 J) R: e; N. c. \6 A# RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總是在想睡覺前才想起...5.39.217.76, c+ ]& q& L1 c
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gemini338
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我愈黎愈鍾意你~~~~~~~D傑作! # m6 O) M. f) Y$ v1 O1 P
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我去做面膜先!:onion05:
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
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