尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
: o. f" |; R; {& u) E, e; L愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
8 @; A, H' n. {' ^9 Z6 `5.39.217.76作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)! U2 z6 H7 b) D# B, q! M( i5 B
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
: }" V! l# `- h# G. T! \6 _, V6 E8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!公仔箱論壇% W4 f7 P) T! [1 v% S% B7 B
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
" g$ b: {3 {. {2 r; i8 htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
+ l2 ]" o. a# W% k# b; R! N公仔箱論壇洋蔥預防骨質流失的效果，
. o4 s, u& ]. L o/ u甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
4 c0 e2 t4 E9 p0 j研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，5.39.217.764 Y1 }% e/ c5 M3 E+ I" f* w
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
1 {! d& n5 D; g8 d! X. [! o2 S5 R5.39.217.76另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，! Z/ G, V. f7 j' u
也能夠減少骨質流失問題。
1 g! p6 H2 i x6 q第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
: ?0 O) Y) h* r! a5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果骨質流失的速率減少了 25%。tvb now,tvbnow,bttvb( w+ r9 O! H- P: {) E8 b
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
- }1 z" T* G5 mtvb now,tvbnow,bttvb研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
( u$ K. G4 Y/ X9 o/ q5 i+ u5.39.217.76因此想要利用洋蔥保健的人，
) u+ J( D' y1 q$ Q, Otvb now,tvbnow,bttvb每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
0 M! L+ E0 y8 R關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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