尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.! ~6 z. Y' Q. o0 v+ C) Z
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!tvb now,tvbnow,bttvb! Z+ L$ q: d% c7 `3 B1 `4 d
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
, [0 r3 Z# g, o L- I) G% m想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
# g! |5 A6 t* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
/ J; W' f6 o9 J6 p. f' ~公仔箱論壇權威期刊「自然」的最新研究報告指出， c) b9 A, A" Q4 I! e& e* _
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。1 g0 B7 @# O4 Q' ~; D# e" b8 |7 Q' C
洋蔥預防骨質流失的效果，tvb now,tvbnow,bttvb* c, K% \& V# y+ f, a. C# ~
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。tvb now,tvbnow,bttvb1 V$ v/ Z9 [. x& A5 Q6 j4 W3 ^
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
! y; ?0 H( }4 q9 V1 l2 F; u" x連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
% W( q @. w! Y. }) e y- o公仔箱論壇另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，: q0 c1 ^% p$ g$ e0 A
也能夠減少骨質流失問題。
. y7 A; M% Z& s; ?4 l; D: w' wtvb now,tvbnow,bttvb第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
. A- M o# B- _; U9 f% otvb now,tvbnow,bttvb結果骨質流失的速率減少了 25%。
; ]0 {% W' t7 k5 p& t1 p更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
& C( m: ~5 m! z研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
) @' G! V; F& v( n7 m5.39.217.76因此想要利用洋蔥保健的人，公仔箱論壇2 T& [3 B$ U8 E
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G4 h9 I/ q' x. g
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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