製作時間：5~7分鐘 . g7 H# y+ u1 @4 B
製作份量：2人份 5.39.217.76# M( q$ T: v7 s3 q8 x3 w0 k
3 f; J, a$ |* `: l5.39.217.76材料：& i' C/ X6 l9 U. s J+ I- w8 I: C7 H
鴻喜菇100公克、玉米筍100公克、長敏豆150公克
% S1 ^! {: {5 n4 \# \ K5.39.217.76紅甜椒半粒、洋蔥絲半粒、嫩薑片2片、咖哩粉1匙半
/ B, j" E* Y8 A椰奶200CC、沙拉油1匙、鹽巴少許
" h6 v# ]& f! W3 m5 i( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e8 g/ Z0 r# z# B! D U7 V$ N
作法： tvb now,tvbnow,bttvb$ O, L1 b7 H2 \
1.鴻喜菇切去根部泡水洗淨濾乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _/ ~& s# @* \! u
2.玉米筍洗淨以滾刀切塊狀。5.39.217.76 q. E( P" ?5 O
3.長敏豆去頭尾再切成段狀後泡水洗淨。公仔箱論壇: {+ l9 z* \0 q. d. o
4.紅甜椒去籽切成條狀。
8 d6 d t5 E. K6 t A3 v1 atvb now,tvbnow,bttvb5.炒鍋預熱再加入沙拉油至溫熱，放入洋蔥絲炒香。
' b3 ~! F9 b1 Q( k/ a公仔箱論壇6.將咖哩粉倒入鍋中炒香，倒入椰奶並將作法2、3煮至沸。tvb now,tvbnow,bttvb( q5 [, z7 I2 [* M% i5 a+ l
7.將作法1倒入鍋中繼續以溫火加熱，略以鹽巴調味。
6 w/ P8 Q8 s. D3 H8.起鍋前再放入作法4材料並翻勻即可。 |
發表於 2011-6-22 09:09 PM
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