製作時間：5~7分鐘
]4 F& i; U( a k5.39.217.76製作份量：2人份 5.39.217.76' |6 y3 Z3 h* ?4 j( N1 T
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材料：; F! @* T! I, {% E
鴻喜菇100公克、玉米筍100公克、長敏豆150公克
; O" J/ T0 Q5 \& u- D! G. ?! \紅甜椒半粒、洋蔥絲半粒、嫩薑片2片、咖哩粉1匙半tvb now,tvbnow,bttvb6 S' J* I' U5 S- T! N6 w1 T$ x
椰奶200CC、沙拉油1匙、鹽巴少許
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5 N5 A8 ?# a* H# Y" [8 q作法：
6 d- J, W2 D$ s" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鴻喜菇切去根部泡水洗淨濾乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb- G( y( L, U3 j
2.玉米筍洗淨以滾刀切塊狀。( s3 J- I: R6 f
3.長敏豆去頭尾再切成段狀後泡水洗淨。
/ N8 J& t' ?; L) I6 q公仔箱論壇4.紅甜椒去籽切成條狀。
, y9 u" g6 J, ^/ U5.39.217.765.炒鍋預熱再加入沙拉油至溫熱，放入洋蔥絲炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g' N8 F3 u9 }6 [" N
6.將咖哩粉倒入鍋中炒香，倒入椰奶並將作法2、3煮至沸。
2 j! v$ B0 V9 ]9 a/ d7.將作法1倒入鍋中繼續以溫火加熱，略以鹽巴調味。
u+ |+ X$ a, [; @- L7 g8 h8.起鍋前再放入作法4材料並翻勻即可。 |
發表於 2011-6-22 09:09 PM
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