TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i$ N& d3 D& [( U
4 m4 [- S, C( D 5.39.217.76$ E3 N/ G9 J4 L) n. x# g6 l/ i
) F+ u' S; G! q5.39.217.76材 料
; r! I/ } n, [( T1 p4 R+ {公仔箱論壇鱲 魚 200 克 、 蕉 葉 1 塊 、 番 茄 1 個 、 小 洋 蔥1 個 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蒜 頭 2 粒 、 鹽 / 胡 椒 各 少 許5.39.217.765 C6 I3 m ]4 k6 ~2 x( r
$ I8 x' k& x. h5 E; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _6 z0 s2 I- o5 ]" ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 `9 K* p# w( }: Z/ E1 d
做 法
1 N+ |7 u! H' W% j( S
8 o/ x2 s+ G0 R5 ~1 F/ x$ f( Btvb now,tvbnow,bttvb
* x; P" {& B& P8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: R9 z X9 b4 @9 @% e- x$ C
: o) \) s' L `( k$ Z# S; i! n- r4 z
1. 將 鱲 魚 打 橫 剖 開 ， 加 鹽 及 胡 椒 調 味 ， 將 已 切 碎 的 番 茄 粒 、 蒜 粒 及 洋 蔥 粒 釀 在 魚 肉 中 間 ， 撒 上 青 檸 汁 ， 合 上 後 在 魚 表 面 再 撒 少 許 鹽 及 胡 椒 。
- E4 i6 _( N% k5 T& G+ T公仔箱論壇
$ z9 X9 X n1 B" @; p; V5 D公仔箱論壇 5.39.217.761 L6 b5 B, }5 f0 z' I: t! D
$ _. H3 y7 ?7 X/ j
2. 蕉 葉 裁 成 1 呎 長 ， 將 魚 肉 放 在 啞 色 的 一 面 ， 然 後 將 之 捲 起 ， 再 用 棉 繩 將 之 綁 好 頭 尾 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h. ]% B8 B* U6 R% F I
公仔箱論壇* Q9 e/ w! u8 Z3 t4 k/ K, O( S
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k% e, Y) R3 U: B3 o4 \3 f
: e" `, t& _+ o. d
3. 將 魚 放 在 滾 油 中 ， 轉 中 火 炸 10 分 鐘 至 兩 邊 蕉 葉 呈 焦 黃 ， 盛 起 放 進 鑊 中 隔 水 蒸 10 分 鐘 左 右 即 成 。
/ r" f+ G# I# J4 O; Htvb now,tvbnow,bttvb
, y" K/ E/ i8 s8 ], }. s5.39.217.76貼 士2 Z- Z1 S* X2 E p( c& j
蕉 葉 先 用 滾 水 略 煮 ， 可 令 蕉 葉 變 柔 軟 ， 同 時 亦 可 殺 菌 。 |
發表於 2007-9-11 07:20 PM
| 