材 料. d/ s/ o' u. Z% B, x4 U8 V( k3 u
薯 仔 ２ 個 tvb now,tvbnow,bttvb+ e, z2 P+ p7 b" d! t! R
免 治 牛 肉 ４ 兩
9 _' R- j( @$ s' e8 e5 P+ ^5.39.217.76蕃 茄 ２－３ 個
& g# `1 }# Y' N* |# k9 h鹽 少 許
) v7 V) A1 X$ \5.39.217.76
- K; l5 x0 \8 V( t; `/ R做法tvb now,tvbnow,bttvb5 U# b- Q2 |7 q7 r
5 k6 n# Z# M- y) u0 n, J, Q% b$ f [tvb now,tvbnow,bttvb薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。
9 y+ Q5 d: [1 {$ `0 S% S5.39.217.76牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。
/ a$ }) E6 ]+ B9 I# z8 [! ?5.39.217.76鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 tvb now,tvbnow,bttvb @5 b# R) y! c6 B4 S* p
u) V- i7 J% W0 Z F% B
2 h* p H- W) x: c$ q! _公仔箱論壇薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ）
0 P0 J' J( Z0 R
2 P6 d) }" ~$ K. ~; T9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。 8 L# x3 B- ]1 b: j1 k% T, R* U! B
3 a4 z) e" r+ V3 p1 V蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害