八種去脂減重的食物 5.39.217.76, ]2 ^) ~7 E* C: A5 D; `9 V% g
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。tvb now,tvbnow,bttvb* m" R1 |# p4 B# Z* W& t Q3 `& |
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 ( F( c D% R1 d x, T* b
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快來看看吧? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N a6 n4 |5 l& ?8 f
) R+ |* L- R; W: o, o＊凍豆腐：
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) t& A0 d# d( V; K; S0 otvb now,tvbnow,bttvb根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 5.39.217.76. R+ g6 V# R7 Q8 j
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＊綠豆芽：
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4 o+ ^ _& O0 D. C7 }3 @. s5.39.217.76含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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& P+ K# N% F- E" V' `0 S+ w0 q8 E' a公仔箱論壇＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。 d( q' Z I4 A" \* w
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F' \" S" u4 g! ~2 B
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＊薏仁：
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& X/ O! k4 S5 ~, I6 {公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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/ L7 B3 m3 r7 Z4 _公仔箱論壇＊烏賊：
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Y+ d9 U3 Y! ~7 [1 A: |3 s公仔箱論壇烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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4 Z, B$ Q, Q! o6 y+ a; z: }5.39.217.76＊木瓜：
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4 ]0 {) U7 E, I: }' C木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q: }, l% ?, t
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＊陳皮：
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# @" M$ {; ~% K8 B% z6 I6 I& n( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。; Y7 r! G% s) Z$ H
* @& Y" k- v+ e. `4 I: C, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v. ~2 q: U) I: z
但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 5 f% G$ s+ Y. h# N. M) V C l
' ~; T$ r( ^8 B! ^＊竹筍： 公仔箱論壇7 Y5 d- _1 V' g! _# D3 ~7 _
; f# D: G5 {' n* u# N4 d竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 O* e p% p/ c$ ~& t& _ l
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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