八種去脂減重的食物 ! I, g5 b- c6 v( b
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, Z+ [7 c. q Q' ]2 h' Y I9 t5.39.217.76現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。tvb now,tvbnow,bttvb% Z+ N! e _6 f+ Z
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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5 ]7 o( {9 H; D: h9 ktvb now,tvbnow,bttvb快來看看吧?
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＊凍豆腐： * b! m. e, k' D% u
! b$ @. {+ {# r. K' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
( S. b! K% b G5 v! ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, n% } l0 d4 @, g$ d/ \
＊綠豆芽： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _ d2 B+ Q0 p9 L- o( [
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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& Z! _& ]4 F9 h4 h! b公仔箱論壇＊鳳梨： : g) ]/ j6 S4 r; o* P$ f. i
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H1 C, v, K" I7 M
3 ]2 M3 r }2 O% \# s/ w% l0 rtvb now,tvbnow,bttvb但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ W1 V, ?) \7 v6 |/ ^' [2 q
7 _5 A4 J7 i( a/ |; H- Q& \tvb now,tvbnow,bttvb薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f; t# [4 p2 t& A3 Z
3 [' X9 G. G+ |; h0 P- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb7 X, W) P; e8 `" t9 S) Q( O( y2 n
5 D! ~# s, J' N9 e. Y* a公仔箱論壇烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~+ `- \. H' Q8 F+ S {5 G
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＊木瓜： 公仔箱論壇9 i6 k4 G i7 y6 b6 l6 C( O
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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7 d9 n! q1 u I$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊陳皮： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q `$ O! t; F+ e) ~
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 # }2 R' \/ ]! l
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＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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