八種去脂減重的食物
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4 M y/ k6 z0 u5 R* t& C0 otvb now,tvbnow,bttvb現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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0 W" K/ f& E" z/ }7 {+ E吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 公仔箱論壇3 I* J, H# B; L
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" t8 E8 Z1 z" N( _# ]' I7 e公仔箱論壇＊凍豆腐： tvb now,tvbnow,bttvb5 f( P$ S1 `' g# _3 I% I
# [) f# A- T, j% J6 j" ]1 r根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
+ Z) `! E4 I/ @ D; d4 P6 U: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H1 t: c' k* M; T6 N: }) h
＊綠豆芽： 公仔箱論壇( M, z9 f* k$ ^+ a3 v5 T8 T( `% Y6 \
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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( h# ] p8 b! G' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
' I; r6 d2 M0 B1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I/ j3 o1 \6 w8 N j5.39.217.76＊烏賊： . i& J7 F N: t7 A& N/ a
Z% m* i9 E" J8 l( Y+ v7 d* o, J3 H" A烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 ) \8 f( {* ?( d1 ^
+ Y8 R5 I% p( j% H, ? \＊木瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P# g& W! T' b
% {: |2 \. B( A3 M/ A+ l% M: z6 Y3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇2 _* s; Y# _1 d0 y
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＊陳皮： tvb now,tvbnow,bttvb9 U" G7 I& ?* j! p0 o4 R( f+ s: `
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s7 c& M/ T* V, o; e3 ^$ m! e4 u& X
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T$ p( G8 m; i公仔箱論壇但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T2 P: J$ I5 N
+ d* \+ s- W& S6 v5.39.217.76＊竹筍： tvb now,tvbnow,bttvb) T/ C+ J0 g/ ^8 X" e- o/ f
8 {2 _1 X0 f G1 b/ f公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。5.39.217.76) J+ E4 J' w6 R% e
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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