八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。tvb now,tvbnow,bttvb: p" m" N/ c+ U3 x
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 tvb now,tvbnow,bttvb1 \! g' m; l" h# C" y
; H/ D; h# c5 G7 L) r3 G8 X1 t/ a" L快來看看吧?
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＊凍豆腐： 公仔箱論壇5 v) N4 ^) e$ n" M& s
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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% g& b# l$ N7 ~0 W3 u* e＊綠豆芽：
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" W4 p. E, Z6 Y; d$ c& a) X# L公仔箱論壇含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨：
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9 @, ?+ n8 u- P3 m" T9 X) k6 v5 {3 {公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。8 C( R7 H% r9 c3 t" l t
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m4 t3 e H/ X8 k' U
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＊薏仁： ) w6 Q# u0 R: e2 X
D6 o" ?4 K# d薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 5.39.217.76* B$ v" E4 \5 w5 I
0 v5 [2 O* r6 G F) Q3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊烏賊： 9 X6 Z6 t* |% r
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D% g7 d. Q+ V9 d5 {# U( Z
# o1 L O: _6 o2 H7 F! [" x公仔箱論壇＊木瓜：
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% g5 y2 V: w% o3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
4 s4 f! c* l! q8 a& N- m( _' n& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 v+ K) P7 V2 _0 r
＊陳皮： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F- k _* V- F, i: F
2 p4 Z/ x( h3 B; v: ^漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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4 s1 a9 k: _$ P0 E; v" w但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 公仔箱論壇6 }: Z$ `: N4 A% P) z3 F7 P S
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＊竹筍：
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; T U* N. O5 R) _$ }1 l) q' W竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O+ m3 y# A: o
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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