八種去脂減重的食物 5 J; ?5 t) d# V5 o
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" S( z A" I6 t現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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i2 o) Y, ?5 d# b: A吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 & ~3 p+ A0 i! P6 G8 j9 t- R; I* `
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快來看看吧? 5.39.217.76( _8 K( e) C' v( f
" O8 K- c% {1 u* V' n/ y% x. J( T公仔箱論壇＊凍豆腐： tvb now,tvbnow,bttvb: ]5 M" h8 ~/ v4 J9 [2 k# z
7 W' x! {7 O' b# u" R2 Z& X; F根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j6 I' M! k# o; G- U0 I
6 T! \% l% ~: e+ u( A9 F: F5.39.217.76＊綠豆芽：
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2 }% @+ D3 j. L含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 3 a2 S, a; n8 p Y L; E! o( O. ?
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＊鳳梨：
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# X3 P! e- ^: @& Q, k. k, u% ^鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁：
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4 t d$ w8 w f7 J公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） tvb now,tvbnow,bttvb( L3 ^# Q s/ O
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＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb$ ^9 \7 C6 K4 J, m& D% b" g1 _- L
% Q5 E& g, q# I' mtvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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* e/ F) L/ c# U公仔箱論壇＊木瓜： tvb now,tvbnow,bttvb) @5 H1 g3 V8 K- j% f6 Z) e
" t. F$ ^ u' ] Ptvb now,tvbnow,bttvb木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮： 公仔箱論壇; {4 w/ T& J7 J8 ]
5 P$ P8 j6 w8 R, ]漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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3 A9 X) k7 }! t( ^( i& q) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?: G3 a: e9 J/ |但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
! y1 r O& F- n$ w' t) G2 K3 [3 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 _$ W0 a) [7 {9 K9 y/ M, H+ h0 n9 y
＊竹筍：
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+ @& m: d; j, Q: x公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。5.39.217.76& W1 f8 L4 m. e- \6 W
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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