材料公仔箱論壇" L; f" ]3 r! o. I8 o0 @
番薯 2個、煙肉 2片、巴馬臣芝士適量、生油 2湯匙、洋葱（切粒）半個、番茄（切粒）/蘑菇（切粒）各 40克、翠玉瓜（切粒）/青燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）各 20克$ a1 b% _! F& U; ]% v
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調味料
O7 c5 f/ u" u" c- A7 ~$ w4 }- wtvb now,tvbnow,bttvb鹽/糖/胡椒碎各少許3 F7 x) }/ W. q9 B, J
公仔箱論壇2 e, U+ m* F# d. f7 C0 y( X* j
+ i$ q' I+ F- b) W: b0 i' Ctvb now,tvbnow,bttvb做法
) }& u4 m; ~# n! H3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.番薯掃上生油，用錫紙包起，放入預熱至 180℃焗爐中，焗 50分鐘，取出後插入牙籤，不沾牙籤即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o1 D6 I# _1 t2 F3 r" N
. |7 K8 m! T# \7 Y3 x: D& ]0 p1 a2.番薯攤凉後切半，小心挖出番薯肉，番薯皮留用。
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3.開中火燒熱鑊落油，煎熟煙肉，盛起切粒，備用。0 \+ y# ^7 X0 v7 A3 D) ?( N
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4.番薯肉加入煙肉、番茄、青椒、紅椒、黃椒、翠玉瓜、洋葱、蘑菇、芝士拌勻，加糖、鹽、胡椒碎拌勻成餡料。5 o6 J, ~2 W; ^
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5.將餡料舀入番薯皮中，灑上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐中，焗 20分鐘即可。7 f; u! [2 R5 Q7 ~5 t
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發表於 2011-6-10 06:23 AM
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