# `: J3 c$ b: R0 ]2 itvb now,tvbnow,bttvb可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。 5.39.217.76) ]6 L* H5 O+ ~- H
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材料就两种：
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" ^ _$ A9 I+ N$ _# O5 X 白萝卜，明虾。
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7 J8 u5 V; u8 q2 g4 A T5.39.217.76 白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤； tvb now,tvbnow,bttvb" j0 v) Z7 j2 S
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明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。
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DIY做法：
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1、准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺 5.39.217.768 B& T+ M8 _. T" x' ]( L
7 {5 `$ h; G3 N/ N- I, k) e5.39.217.76 2、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟； 5.39.217.76+ `: j! S; ~) ?% t' N
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3、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了； tvb now,tvbnow,bttvb3 C, T; E9 c. x$ \8 o3 O7 g
; j7 u! T/ W% [# w2 I' @7 f 4、喝的时候按自己的口味加盐调味；
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5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。 |
發表於 2007-9-7 06:28 PM
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